XTERRA TR200 ട്രെഡ്മിൽ

ആമുഖം

നിങ്ങളുടെ XTERRA TR200 ട്രെഡ്‌മില്ലിന്റെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ പ്രവർത്തനം, അസംബ്ലി, അറ്റകുറ്റപ്പണി, ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ് എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള അവശ്യ വിവരങ്ങൾ ഈ ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ നൽകുന്നു. ശരിയായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കാനും പരിക്ക് തടയാനും ട്രെഡ്‌മിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി ഈ മാനുവൽ നന്നായി വായിക്കുക.

പ്രധാനപ്പെട്ട സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഒരു ഇലക്ട്രിക്കൽ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ അടിസ്ഥാന മുൻകരുതലുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പാലിക്കണം:

• ഈ ട്രെഡ്മിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും വായിക്കുക.
• ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക.
• ട്രെഡ്മിൽ ഒരു ഉറച്ചതും നിരപ്പായതുമായ പ്രതലത്തിൽ വയ്ക്കുക, അതിന് പിന്നിൽ കുറഞ്ഞത് 6 അടി വ്യക്തമായ ഇടം ഉണ്ടായിരിക്കണം.
• എപ്പോഴും ഉചിതമായ അത്‌ലറ്റിക് പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക.
• ട്രെഡ്മില്ലിൽ കേടുപാടുകളുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് പ്രവർത്തിപ്പിക്കരുത്.
• എല്ലായ്‌പ്പോഴും സുരക്ഷാ കീ ഉപയോഗിക്കുക. ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ക്ലിപ്പ് നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രത്തിൽ ഘടിപ്പിക്കുക.
• ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും

XTERRA TR200 ട്രെഡ്‌മില്ലിന് അസംബ്ലി ആവശ്യമാണ്. നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കുക. അസംബ്ലിക്ക് രണ്ട് പേർ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

1. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അൺപാക്ക് ചെയ്ത് പാക്കേജിംഗിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളുടെ പട്ടികയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.
2. നൽകിയിരിക്കുന്ന ഹാർഡ്‌വെയർ ഉപയോഗിച്ച് മുകളിലേക്ക് തൂണുകൾ ബേസ് ഫ്രെയിമിൽ ഘടിപ്പിക്കുക.
3. എല്ലാ കേബിളുകളും സുരക്ഷിതമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട്, മുകളിലേക്ക് കൺസോൾ മുകളിലേക്ക് മൌണ്ട് ചെയ്യുക.
4. ഒരു ഗ്രൗണ്ടഡ് ഔട്ട്ലെറ്റിലേക്ക് പവർ കോർഡ് ബന്ധിപ്പിക്കുക.

ചിത്രം: XTERRA TR200 ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ ഓടുന്ന ഒരു സ്ത്രീ, അതിന്റെ പ്രവർത്തന നില കാണിക്കുന്നു. ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ നീല ആക്സന്റുകളുള്ള ഒരു കറുത്ത ഫ്രെയിമും വ്യക്തമായ LCD കൺസോൾ ഡിസ്‌പ്ലേയും ഉണ്ട്.

പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൺട്രോൾ കൺസോളുമായി പരിചയപ്പെടുക.

കൺസോൾ കഴിഞ്ഞുview (എൽസിഡി ഡിസ്പ്ലേ)

സമയം, വേഗത, ദൂരം, കലോറികൾ, പൾസ് തുടങ്ങിയ വിവിധ വ്യായാമ മെട്രിക്കുകൾ LCD ഡിസ്പ്ലേ കാണിക്കുന്നു. ട്രെഡ്മിൽ 12 മുൻകൂട്ടി സജ്ജീകരിച്ച പ്രോഗ്രാമുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

• ആരംഭിക്കുക/നിർത്തുക ബട്ടൺ: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം ആരംഭിക്കാനോ അവസാനിപ്പിക്കാനോ അമർത്തുക.
• വേഗത ക്രമീകരണം: 0.5 മുതൽ 10 MPH വരെ വേഗത ക്രമീകരിക്കാൻ '+', '-' ബട്ടണുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ക്വിക്ക് സ്പീഡ് ബട്ടണുകളും ലഭ്യമാണ്.
• പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ: മുൻകൂട്ടി സജ്ജമാക്കിയ 12 പ്രോഗ്രാമുകളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ 'പ്രോഗ്രാം' ബട്ടൺ അമർത്തുക.
• സുരക്ഷാ കീ: കൺസോളിൽ സുരക്ഷാ കീ ശരിയായി ഘടിപ്പിക്കാതെ ട്രെഡ്‌മിൽ പ്രവർത്തിക്കില്ല.

ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കുന്നു

1. സുരക്ഷാ കീ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെന്നും ക്ലിപ്പ് നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
2. ട്രെഡ്മില്ലിന്റെ സൈഡ് റെയിലുകളിൽ കയറുക.
3. 'സ്റ്റാർട്ട്' ബട്ടൺ അമർത്തുക. ബെൽറ്റ് കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ ചലിക്കാൻ തുടങ്ങും.
4. മൂവിംഗ് ബെൽറ്റിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കാലുകുത്തി ഇഷ്ടാനുസരണം വേഗത ക്രമീകരിക്കുക.

ഒരു വ്യായാമം നിർത്തുന്നു

• ബെൽറ്റ് പതുക്കെ പതുക്കെ നിർത്താൻ 'സ്റ്റോപ്പ്' ബട്ടൺ അമർത്തുക.
• പകരമായി, അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ട്രെഡ്‌മിൽ ഉടൻ നിർത്താൻ സുരക്ഷാ കീ വലിക്കുക.

മെയിൻ്റനൻസ്

പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്‌മില്ലിന്റെ ദീർഘായുസ്സും മികച്ച പ്രകടനവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

• വൃത്തിയാക്കൽ: കൺസോളിന്റെയും പുറംഭാഗങ്ങളുടെയും ഉപരിതലം പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക.amp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും തുണി ഉപയോഗിക്കുക. അബ്രാസീവ് ക്ലീനറുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• ബെൽറ്റ് ലൂബ്രിക്കേഷൻ: റണ്ണിംഗ് ബെൽറ്റിന് ആനുകാലിക ലൂബ്രിക്കേഷൻ ആവശ്യമാണ്. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ലൂബ്രിക്കന്റ്, തരം എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ മാനുവലിലെ നിർദ്ദിഷ്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
• ബെൽറ്റ് ടെൻഷനും അലൈൻമെന്റും: റണ്ണിംഗ് ബെൽറ്റ് ടെൻഷനും അലൈൻമെന്റും പതിവായി പരിശോധിക്കുക. വഴുതിപ്പോകുകയോ ഉരയുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ആവശ്യാനുസരണം ക്രമീകരിക്കുക.
• മോട്ടോർ കവർ വൃത്തിയാക്കൽ: ഇടയ്ക്കിടെ മോട്ടോർ കവർ നീക്കം ചെയ്യുക, മോട്ടോർ ഏരിയയിൽ നിന്ന് പൊടിയോ അവശിഷ്ടങ്ങളോ വാക്വം ചെയ്യുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ട്രെഡ്മിൽ പ്ലഗ് ഓഫ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ്

സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

വാറൻ്റി വിവരങ്ങൾ

XTERRA TR200 ട്രെഡ്‌മിൽ പരിമിതമായ നിർമ്മാതാവിന്റെ വാറണ്ടിയോടെയാണ് വരുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നത്തിനൊപ്പം ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വാറന്റി കാർഡ് പരിശോധിക്കുകയോ ഔദ്യോഗിക XTERRA സന്ദർശിക്കുകയോ ചെയ്യുക. webകവറേജും കാലാവധിയും സംബന്ധിച്ച വിശദമായ നിബന്ധനകൾക്കും വ്യവസ്ഥകൾക്കും സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക.

ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണ

സാങ്കേതിക സഹായം, പാർട്‌സ് അന്വേഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഈ മാനുവലിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലാത്ത ഏതെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്ക്, ദയവായി XTERRA ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുക. കോൺടാക്റ്റ് വിവരങ്ങൾ സാധാരണയായി XTERRA ഫിറ്റ്‌നസിൽ കാണാം. webസൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഉൽപ്പന്ന പാക്കേജിംഗിൽ.