Soozier Exercise Bike A90-146V01 User Manual

1. പ്രധാന സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

Before operating this exercise bike, please read and understand all instructions. Keep this manual for future reference.

• ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് എല്ലാ ബോൾട്ടുകളും നട്ടുകളും സുരക്ഷിതമായി മുറുക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• Place the exercise bike on a flat, stable surface. Use a protective mat if necessary.
• പ്രവർത്തന സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്തുക.
• Wear appropriate exercise clothing and footwear. Avoid loose clothing that could get caught.
• പരമാവധി ഭാരം ശേഷി കവിയരുത് 264 പൗണ്ട് (120 കി.ഗ്രാം).
• നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വ്യായാമം നിർത്തുക.
• The resistance knob also functions as an emergency brake. Press it down firmly to stop the flywheel quickly.

2. പാക്കേജ് ഉള്ളടക്കം

അസംബ്ലിക്ക് മുമ്പ് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഏതെങ്കിലും ഭാഗങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടാലോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാലോ, ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

• പ്രധാന ഫ്രെയിം
• ഫ്രണ്ട് ആൻഡ് റിയർ സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ
• ഹാൻഡിൽബാർ അസംബ്ലി
• സീറ്റ് പോസ്റ്റും സീറ്റും
• പെഡലുകൾ (ഇടത്തും വലത്തും)
• എൽസിഡി മോണിറ്റർ
• വാട്ടർ ബോട്ടിൽ ഹോൾഡർ
• ഹാർഡ്‌വെയർ കിറ്റ് (ബോൾട്ടുകൾ, വാഷറുകൾ, നട്ടുകൾ, ഉപകരണങ്ങൾ)

3. സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും

Follow these steps to assemble your Soozier Exercise Bike. Assembly typically requires two people.

1. സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ ഘടിപ്പിക്കുക: നൽകിയിരിക്കുന്ന ബോൾട്ടുകളും വാഷറുകളും ഉപയോഗിച്ച് മുന്നിലെയും പിന്നിലെയും സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ പ്രധാന ഫ്രെയിമിൽ ഉറപ്പിക്കുക. അവ ദൃഢമായി മുറുക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
2. പെഡലുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക: Identify the left (L) and right (R) pedals. The left pedal screws counter-clockwise, and the right pedal screws clockwise. Tighten them securely to the crank arms.
3. Mount Seat Post and Seat: Insert the seat post into the main frame. Adjust to your desired height and secure with the locking knob. Attach the seat to the seat post.
4. ഹാൻഡിൽബാർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക: Attach the handlebar assembly to the main frame. Connect the tension cable and any sensor wires for the LCD monitor. Secure with bolts.
5. Install LCD Monitor: Mount the LCD monitor onto the handlebar post. Connect the sensor wires from the main frame and any pulse sensor wires from the handlebar.
6. ആക്സസറികൾ അറ്റാച്ചുചെയ്യുക: Install the water bottle holder and any other accessories as per the instructions.

Image: Fully assembled Soozier Exercise Bike, ready for use.

Image: Key features including foot pedals with toe cages, rolling wheels, cup holder, phone holder, and safety brake cover.

4. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

4.1 നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം ആരംഭിക്കൽ

Once assembled and adjusted, mount the bike. Place your feet securely in the toe cages of the pedals. Begin pedaling at a comfortable pace.

4.2 പ്രതിരോധം ക്രമീകരിക്കുന്നു

The exercise bike features adjustable magnetic resistance. To increase resistance, turn the red knob clockwise. To decrease resistance, turn the knob counter-clockwise.

Image: Adjustable resistance knob. Push down for emergency brake.

4.3 LCD മോണിറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

The LCD monitor displays key workout metrics. It typically activates automatically when you start pedaling or press any button.

• മോഡ് ബട്ടൺ: Press to cycle through display functions (Time, Speed, Distance, Calories, Scan).
• SET ബട്ടൺ: Used to set target values for time, distance, or calories (if applicable).
• റീസെറ്റ് ബട്ടൺ: നിലവിലുള്ള എല്ലാ വർക്കൗട്ട് ഡാറ്റയും മായ്ക്കാൻ അമർത്തിപ്പിടിക്കുക.
• സ്കാൻ മോഡ്: Automatically cycles through all display functions every few seconds.

Image: LCD monitor displaying workout metrics.

5. ക്രമീകരണങ്ങൾ

Proper adjustment of the seat and handlebars is crucial for comfort and effective workouts.

5.1 സീറ്റ് ക്രമീകരണം

• ഉയരം: Loosen the locking knob on the vertical seat post. Adjust the seat to a height where your leg has a slight bend at the knee when the pedal is at its lowest point. Securely tighten the knob. The seat height is adjustable from 32 ഇഞ്ച് (81 സെ.മീ) മുതൽ 39 ഇഞ്ച് (99 സെ.മീ) വരെ with 7-hole adjustments.
• മുന്നോട്ട്/പിന്നോട്ട്: Loosen the knob under the seat to slide the seat forward or backward. Adjust so your knees are aligned with the balls of your feet when pedals are horizontal. Tighten the knob firmly.

5.2 ഹാൻഡിൽബാർ ക്രമീകരണം

• Loosen the locking knob on the handlebar post. Adjust the handlebar height to a comfortable position that allows for a slight forward lean without straining your back or shoulders. Securely tighten the knob. The handlebar height is adjustable from 39.25 ഇഞ്ച് (100 സെ.മീ) മുതൽ 45 ഇഞ്ച് (114 സെ.മീ) വരെ with 5-level adjustments.

Image: Adjustable seat and handlebar for personalized comfort.

6. പരിപാലനം

പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ബൈക്കിന്റെ ദീർഘായുസ്സും സുരക്ഷിതമായ പ്രവർത്തനവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

• വൃത്തിയാക്കൽ: പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് ബൈക്ക് തുടയ്ക്കുകamp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വിയർപ്പും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. ഉരച്ചിലുകൾ ഉള്ള ക്ലീനറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
• ഫാസ്റ്റനറുകൾ പരിശോധിക്കുക: എല്ലാ ബോൾട്ടുകളും, നട്ടുകളും, സ്ക്രൂകളും ഇറുകിയതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മുറുക്കുക.
• ലൂബ്രിക്കേഷൻ: The internal mechanism is generally maintenance-free. If you notice any squeaking from the resistance mechanism, a small amount of silicone-based lubricant can be applied to the friction pad (if applicable) or flywheel edge, as per manufacturer recommendations.
• സംഭരണം: നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും കടുത്ത താപനിലയിൽ നിന്നും മാറി വരണ്ടതും തണുത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് ബൈക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.

7. പ്രശ്‌നപരിഹാരം

പൊതുവായ പ്രശ്നങ്ങളും അവയുടെ പരിഹാരങ്ങളും അറിയാൻ ഈ വിഭാഗം കാണുക.

8 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

Technical details for the Soozier Exercise Bike A90-146V01.

9. വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും

This product comes with a warranty and customer support.

• വാറൻ്റി: 90-Day Warranty Against Manufacturer Defects.
• നിർമ്മാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക: ആസോം കാനഡ
• ഫോൺ: 1-416-792-6088
• വിലാസം: മാർക്കം, ഒന്റാറിയോ, കാലിഫോർണിയ

For further assistance or to report any issues, please contact the manufacturer directly using the provided contact information.