1 പ്രധാനപ്പെട്ട സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ
Before assembling or using your OPPSDECOR Adjustable Weight Bench, please read and understand all instructions in this manual. Keep this manual for future reference.
- പരമാവധി ഭാരം ശേഷി: This weight bench supports a maximum user weight of up to 800 lbs. Do not exceed this limit.
- സുരക്ഷിത അസംബ്ലി: Ensure all screws, bolts, and nuts are fully tightened before each use. Regularly check for loose components.
- സ്ഥിരതയുള്ള ഉപരിതലം: Always use the bench on a flat, stable, and non-slip surface. Adjust the base to accommodate uneven floors if necessary.
- ശരിയായ ഉപയോഗം: Use the bench only for its intended purpose as described in this manual. Do not modify the equipment.
- കുട്ടികളും വളർത്തുമൃഗങ്ങളും: ഉപയോഗ സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്തുക.
- മെഡിക്കൽ ഉപദേശം: Consult a physician before starting any exercise program. Stop exercising immediately if you feel faint, dizzy, or experience pain.
2. പാക്കേജ് ഉള്ളടക്കം
Verify that all components are present and undamaged before assembly. All necessary small parts are packaged in blister to avoid spilling and loss.
(Note: Barbell, dumbbells, and weight plates are not included.)
3. സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും
The OPPSDECOR Adjustable Weight Bench is designed for easy assembly. A concise and clear manual with all necessary assembly parts is included to help you quickly set it up.
അസംബ്ലി ഘട്ടങ്ങൾ:
- എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അൺപാക്ക് ചെയ്ത് വൃത്തിയുള്ളതും പരന്നതുമായ ഒരു പ്രതലത്തിൽ വയ്ക്കുക.
- ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന അസംബ്ലി ഗൈഡിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.
- Ensure all bolts, nuts, and pins are securely fastened. Do not overtighten.
- After assembly, perform a stability check by gently shaking the bench to ensure all connections are firm.
ചിത്രം 3.1: Detail of the leg developer with the 2-in-1 weight rod. To unlock the sleeve, unscrew the pin first. The fixed pin can lock the leg developer for sit-ups without weights.
ചിത്രം 3.2: The heavy-duty structure with thickened steel pipe and upgraded non-slip base ensures stability and safety, supporting up to 800 lbs.
ചിത്രം 3.3: The bench is equipped with wheels for easy mobility. The base can be rotated to adjust the height, accommodating uneven floors for a stable workout.
4. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ
This multi-functional weight bench is designed for a variety of exercises, offering multiple adjustment options for a customized workout.
4.1 ആംഗിൾ അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റുകൾ
The bench features several adjustable components to suit different exercises and user heights:
- പിൻഭാഗം: 7 different angle positions.
- സീറ്റ് കുഷ്യൻ: 4 different angle positions.
- Leg Training Machine Foam: 2 different angle positions.
- Preacher Pad: 3 different angle positions.
ചിത്രം 4.1: Illustration of the fast adjustment system, detailing the 7 backrest positions, 4 seat positions, 3 preacher curl pad positions, and 2 leg foam positions. Ensure all screws are tightened for safety.
4.2 Exercise Functions
The bench supports a wide range of exercises for a full-body workout:
- പ്രഭാഷകൻ സിurls
- Single-Arm Rows
- Dumbbell Bench Presses
- ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷനുകൾ
- ലെഗ് സിurls
- പുഷ് അപ്പുകൾ
- റിവേഴ്സ് ഫ്ലൈ
- ഷോൾഡർ പ്രസ്സ്
ചിത്രം 4.2: Examples of exercises that can be performed using the OPPSDECOR Adjustable Weight Bench for a comprehensive full-body workout.
4.3 Leg Developer and Preacher Pad
- The pin-loaded leg developer allows for effective leg extensions and leg curls. It features a 2-in-1 weight rod compatible with both Olympic and standard weight plates.
- The 17.7-inch wide preacher pad provides comfort for bicep curls. It is detachable for convenience during leg exercises.
വീഡിയോ 4.3: Official product video demonstrating the OPPSDECOR 800 LBS Weight Bench with Wheels, highlighting its features and adjustments.
5. പരിപാലനം
Regular maintenance ensures the longevity and safe operation of your weight bench.
- വൃത്തിയാക്കൽ: The premium leather material is sweat-resistant and easy to clean. Wipe down the padded surfaces with a damp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വിയർപ്പും അഴുക്കും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക.
- പരിശോധന: Periodically inspect all nuts, bolts, and moving parts for tightness and wear. Tighten any loose fasteners.
- സംഭരണം: Store the bench in a dry environment away from direct sunlight and extreme temperatures.
ചിത്രം 5.1: The durable, sweat-resistant, and easy-to-clean leather material of the bench ensures long-lasting use and comfort.
6. പ്രശ്നപരിഹാരം
If you encounter any issues with your weight bench, refer to the following common solutions:
| പ്രശ്നം | സാധ്യമായ കാരണം | പരിഹാരം |
|---|---|---|
| ബെഞ്ച് അസ്ഥിരമായോ ഇളകുന്നതോ ആയി തോന്നുന്നു. | അയഞ്ഞ ഫാസ്റ്റനറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അസമമായ തറ. | Tighten all nuts and bolts. Adjust the rotating base on the feet to level the bench on uneven surfaces. |
| Limited range of motion during leg extensions/curls or preacher curls. | Preacher pad or other padded bars obstructing movement. | Ensure the preacher pad is detached when performing leg exercises. For leg extensions, adjust the seat angle to a higher notch if needed to achieve full range of motion. |
| Difficulty adjusting angles. | Adjustment pins not fully disengaged or engaged. | Ensure adjustment pins are fully pulled out before attempting to change angles, and fully inserted to lock the desired position. |
പ്രശ്നം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
7 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ
| ഫീച്ചർ | വിശദാംശങ്ങൾ |
|---|---|
| ബ്രാൻഡ് | OPPSDECOR |
| മോഡൽ നമ്പർ | LSL6005 |
| മെറ്റീരിയൽ | Alloy Steel Frame, Premium Leather Upholstery |
| നിറം | കറുപ്പ് |
| ഉൽപ്പന്ന അളവുകൾ (L x W x H) | 70.87" x 19.29" x 36.81" |
| ഇനത്തിൻ്റെ ഭാരം | 21.9 കിലോഗ്രാം |
| ഭാര പരിധി | 800 പൗണ്ട് |
| ബാക്ക്റെസ്റ്റ് ക്രമീകരണങ്ങൾ | 7 Angles |
| സീറ്റ് ക്രമീകരണം | 4 Angles |
| Preacher Pad Adjustments | 3 Angles |
| Leg Developer Foam Adjustments | 2 Angles |
| Weight Rod Compatibility | Olympic and Standard Weight Plates |
ചിത്രം 7.1: Product dimensions for the OPPSDECOR Adjustable Weight Bench.
8. വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും
OPPSDECOR is committed to customer satisfaction and offers a Lifetime Warranty for this product.
- ആജീവനാന്ത വാറൻ്റി: If you encounter any issues with your weight bench, please do not hesitate to contact us.
- ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണ: We are dedicated to resolving any problems you may have, including providing solutions or facilitating returns with a return label if necessary. Your satisfaction is our top priority.