റോഗ് ബെല്ല കോംപ്ലക്സ് ചലഞ്ച് നിർദ്ദേശങ്ങൾ
ബെല്ല കോംപ്ലക്സ് ചലഞ്ച് ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ, സങ്കീർണ്ണമായ വ്യായാമം 5 മിനിറ്റ് സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ, യോഗ്യതാ മാനദണ്ഡങ്ങൾ, ഉപകരണ ആവശ്യകതകൾ, മത്സര നിയമങ്ങൾ എന്നിവ നൽകുന്നു. ഭാരോദ്വഹനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വീഡിയോ സമർപ്പിക്കലിനും സ്കോറിംഗ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾക്കും അത്ലറ്റുകൾക്ക് roguefitness.com/challenges ൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാം. വിജയിക്കാനുള്ള അവസരത്തിനായി നിയമങ്ങളും സമയപരിധിയും പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.