ഹിപ് ഫ്ലെക്സേഴ്സ് ഹിപ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമ പരിപാടി ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ്
HIP FLEXORS Hip Stretching Exercise Program Specifications Program Name: Unlock Your Hip Flexors Creator: Rick Kaselj, MS Includes: Digital program with a sequential flow of ten exercises, video instructions, manual Exercises: Static stretching, 3-D core stability exercises, PNF stretching, fascia…