1. ആമുഖം
YORK 54033-W കൗണ്ടർ ബാലൻസ്ഡ് സ്മിത്ത് മെഷീൻ തിരഞ്ഞെടുത്തതിന് നന്ദി. നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഉപയോഗം, അസംബ്ലി, അറ്റകുറ്റപ്പണി എന്നിവയ്ക്കുള്ള അവശ്യ വിവരങ്ങൾ ഈ മാനുവൽ നൽകുന്നു. സമഗ്രമായ ശക്തി പരിശീലനത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഈ മെഷീൻ വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതവും നിയന്ത്രിതവുമായ അന്തരീക്ഷം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. മെഷീൻ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി ഈ മാനുവൽ നന്നായി വായിക്കുക.
2. സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ പരമപ്രധാനമാണ്. പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും ശരിയായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ഇനിപ്പറയുന്ന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക:
- ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് മെഷീനിന്റെ അയഞ്ഞ ഭാഗങ്ങൾ, കേടുപാടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ തേയ്മാനം എന്നിവയ്ക്കായി എല്ലായ്പ്പോഴും പരിശോധിക്കുക. ഏതെങ്കിലും ഘടകങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
- വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകൾ ചേർക്കുന്നതിനോ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനോ മുമ്പ് വെയ്റ്റ് ബാർ സുരക്ഷിതമായി ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ റാക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- കൈത്തണ്ടയുടെ ഒരു ലളിതമായ തിരിവ് വഴി വെയ്റ്റ് ബാർ തൽക്ഷണം ഉറപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ സേഫ്റ്റി കൊളുത്തുകൾ മുകളിലേക്ക് ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
- ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സുരക്ഷാ സ്പോട്ടറുകൾ എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുക. പേശികൾ തകരാറിലായാൽ അധിക സുരക്ഷ നൽകുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ചലന പരിധിക്ക് അല്പം താഴെയായി അവ സ്ഥാപിക്കുക.
- എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളിലും ശരിയായ ഫോം നിലനിർത്തുക. വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ നിർത്തുക.
- പ്രവർത്തന സമയത്ത് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും മെഷീനിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക.
- മെഷീനിന്റെ പരമാവധി ഭാര ശേഷി കവിയരുത് (സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ കാണുക).
- ഉചിതമായ കായിക പാദരക്ഷകളും വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കുക.
3. ഘടകങ്ങൾ കഴിഞ്ഞുview
YORK 54033-W സ്മിത്ത് മെഷീൻ ഈടുനിൽക്കുന്നതിനും സുഗമമായ പ്രകടനത്തിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ലീനിയർ ബെയറിംഗുകൾ: 1 1/2-ഇഞ്ച്, കേസ്-ഹാർഡൻ ചെയ്ത ഷാഫ്റ്റുകളിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഇവ, വെയ്റ്റ് ബാറിന്റെ അസാധാരണമാംവിധം സുഗമമായ ലംബ ചലനം ഉറപ്പാക്കുന്നു.
- ഭാര ബാർ: എർഗണോമിക് ചലനത്തിനായി 5 ഡിഗ്രി കോണിൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന ഇത് kn സവിശേഷതകൾ നൽകുന്നുurlസുരക്ഷിതമായ പിടിയ്ക്കും റാക്കിംഗിനുള്ള സുരക്ഷാ കൊളുത്തുകൾക്കും.
- ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സുരക്ഷാ സ്പോട്ടറുകൾ: വെയ്റ്റ് ബാറിന് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഉയരം സജ്ജമാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു നിർണായക സുരക്ഷാ വലയാണ് ഇവ നൽകുന്നത്.
- വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റ് സംഭരണം: ഫ്രെയിമിലെ സംയോജിത കുറ്റികൾ ഒളിമ്പിക് വലുപ്പത്തിലുള്ള വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകൾ സൗകര്യപ്രദമായി സൂക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
- വാക്ക്-ത്രൂ ഡിസൈൻ: വ്യായാമ മേഖലയിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ ചിത്രം YORK 54033-W കൗണ്ടർ ബാലൻസ്ഡ് സ്മിത്ത് മെഷീൻ പൂർണ്ണമായും പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു, കാണിക്കുകasing അതിന്റെ കരുത്തുറ്റ വെളുത്ത ഫ്രെയിം, സെൻട്രൽ വെയ്റ്റ് ബാർ, വശത്തുള്ള ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റ് സ്റ്റോറേജ്. സേഫ്റ്റി സ്പോട്ടറുകളും ലീനിയർ ബെയറിംഗ് ട്രാക്കുകളും ദൃശ്യമാണ്.
4. സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും
പാക്കേജിംഗിനൊപ്പം നിർദ്ദിഷ്ട അസംബ്ലി നിർദ്ദേശങ്ങൾ സാധാരണയായി നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സ്മിത്ത് മെഷീൻ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനുള്ള പൊതുവായ പരിഗണനകൾ ഇതാ:
- സ്ഥാനം: പരന്നതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ഒരു പ്രതലം തിരഞ്ഞെടുക്കുക ampസുരക്ഷിതമായ പ്രവർത്തനത്തിനും ചലനത്തിനുമായി മെഷീനിന് ചുറ്റും സ്ഥലം അനുവദിക്കുക. മെഷീനിന്റെ അളവുകൾ ഏകദേശം 86 1/4 ഇഞ്ച് (നീളം) x 40 1/4 ഇഞ്ച് (വീതി) x 91 1/2 ഇഞ്ച് (ഉയരം) ആണ്. മതിയായ ഓവർഹെഡ് ക്ലിയറൻസ് ഉറപ്പാക്കുക.
- അൺപാക്ക് ചെയ്യുന്നു: എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അൺപാക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ അസംബ്ലി ഗൈഡിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന പാർട്സ് ലിസ്റ്റുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.
- അസംബ്ലി: നിങ്ങളുടെ സമർപ്പിത അസംബ്ലി മാനുവലിൽ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. സാധാരണയായി, ഇതിൽ പ്രധാന ഫ്രെയിം കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ, ലീനിയർ ബെയറിംഗ് ഷാഫ്റ്റുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യൽ, വെയ്റ്റ് ബാർ ഘടിപ്പിക്കൽ, സുരക്ഷാ സ്പോട്ടറുകൾ സുരക്ഷിതമാക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- ഉപകരണങ്ങൾ: അസംബ്ലി ഗൈഡിൽ വ്യക്തമാക്കിയിരിക്കുന്നതുപോലെ ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ (ഉദാ: റെഞ്ചുകൾ, അലൻ കീകൾ) നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- മുറുക്കുക: അസംബ്ലിക്ക് ശേഷം എല്ലാ ബോൾട്ടുകളും നട്ടുകളും സുരക്ഷിതമായി മുറുക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിച്ച് ആവശ്യാനുസരണം വീണ്ടും മുറുക്കുക.
5. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ
YORK 54033-W സ്മിത്ത് മെഷീൻ അവബോധജന്യമായ ഉപയോഗത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു, കുറഞ്ഞ സ്റ്റാർട്ടിംഗ് റെസിസ്റ്റൻസുള്ള എല്ലാ കഴിവുകളിലുമുള്ള ഉപയോക്താക്കളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
- ഭാര ബാർ ക്രമീകരിക്കൽ: ആരംഭ ഉയരം സജ്ജമാക്കാൻ, വെയ്റ്റ് ബാർ ചെറുതായി ഉയർത്തി, മുകളിലേക്ക് നിന്ന് വേർപെടുത്താൻ അത് തിരിക്കുക, തുടർന്ന് ആവശ്യമുള്ള സ്ഥാനത്തേക്ക് മുകളിലേക്കോ താഴേക്കോ സ്ലൈഡ് ചെയ്യുക. സേഫ്റ്റി ഹുക്കുകൾ അടുത്തുള്ള സ്ലോട്ടിലേക്ക് ഘടിപ്പിക്കുന്നതിന് അത് തിരികെ തിരിക്കുക.
- സുരക്ഷാ സ്പോട്ടറുകൾ സജ്ജീകരിക്കൽ: വ്യായാമത്തിനായി നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിച്ച ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ചലന പരിധിക്ക് തൊട്ടുതാഴെയുള്ള ഉയരത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സുരക്ഷാ സ്പോട്ടറുകൾ സ്ഥാപിക്കുക. ഇത് ഒരു പരാജയ-സുരക്ഷാ ഉപകരണമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- ലോഡിംഗ് വെയ്റ്റുകൾ: ഒളിമ്പിക് വലുപ്പത്തിലുള്ള വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകൾ വെയ്റ്റ് ബാറിലേക്ക് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സ്ലൈഡ് ചെയ്യുക. സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ ഇരുവശത്തും ഭാരം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു: വെയ്റ്റുകൾ കയറ്റി സേഫ്റ്റി സ്പോട്ടറുകൾ സജ്ജീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ബാർ ചെറുതായി ഉയർത്തിയും കറക്കിയും അഴിക്കുക. നിയന്ത്രിത ചലനങ്ങളോടെ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- ബാറിൽ അലഞ്ഞുതിരിയൽ: ബാർ വീണ്ടും റാക്ക് ചെയ്യാൻ, അത് ആവശ്യമുള്ള ഉയരത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുക, സേഫ്റ്റി കൊളുത്തുകൾ മുകളിലേക്ക് ഘടിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട തിരിക്കുക, തുടർന്ന് ബാർ കൊളുത്തുകളിലേക്ക് സൌമ്യമായി താഴ്ത്തുക.
- മൾട്ടി-ഫങ്ഷണാലിറ്റി: മെഷീനിന്റെ രൂപകൽപ്പന സ്ക്വാറ്റുകൾ, ബെഞ്ച് പ്രസ്സുകൾ, ഷോൾഡർ പ്രസ്സുകൾ തുടങ്ങി വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമ അനുഭവം നൽകുന്നു.
6. പരിപാലനം
പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നിങ്ങളുടെ സ്മിത്ത് മെഷീനിന്റെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സുരക്ഷിതമായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും:
- വൃത്തിയാക്കൽ: പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രെയിമും വെയ്റ്റ് ബാറും തുടച്ചുമാറ്റുകamp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വിയർപ്പും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. ഉരച്ചിലുകൾ ഉള്ള ക്ലീനറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
- ലൂബ്രിക്കേഷൻ: സുഗമമായ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ ലീനിയർ ബെയറിംഗ് ഷാഫ്റ്റുകളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ സിലിക്കോൺ അധിഷ്ഠിത ലൂബ്രിക്കന്റ് പുരട്ടുക. നിർദ്ദിഷ്ട ശുപാർശകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ അസംബ്ലി മാനുവൽ പരിശോധിക്കുക.
- പരിശോധന: എല്ലാ ബോൾട്ടുകൾ, നട്ടുകൾ, ചലിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഇറുകിയത പതിവായി പരിശോധിക്കുക. അയഞ്ഞ ഫാസ്റ്റനറുകൾ വീണ്ടും മുറുക്കുക. കേബിളുകളും (ബാധകമെങ്കിൽ) പുള്ളികളും പൊട്ടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ തേയ്മാനമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- സംഭരണം: തുരുമ്പും കേടുപാടുകളും തടയാൻ വരണ്ടതും കാലാവസ്ഥാ നിയന്ത്രിതവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ യന്ത്രം സൂക്ഷിക്കുക.
7. പ്രശ്നപരിഹാരം
നിങ്ങളുടെ സ്മിത്ത് മെഷീനിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുകയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന പൊതുവായ പരിഹാരങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:
- വെയ്റ്റ് ബാർ സ്റ്റിക്കിംഗ്/പരുക്കൻ ചലനം: ലീനിയർ ബെയറിംഗ് ഷാഫ്റ്റുകൾ വൃത്തിയുള്ളതും ആവശ്യത്തിന് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്തതുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ട്രാക്കുകളിൽ എന്തെങ്കിലും തടസ്സങ്ങളുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- അസാധാരണമായ ശബ്ദങ്ങൾ: എല്ലാ ബോൾട്ട് കണക്ഷനുകളുടെയും ഇറുകിയത പരിശോധിക്കുക. അയഞ്ഞ ഫാസ്റ്റനറുകൾ ക്രീക്കിംഗോ കിരുകിരുക്കലോ ഉണ്ടാക്കാം. ആവശ്യാനുസരണം ചലിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക.
- ആകർഷകമല്ലാത്ത സുരക്ഷാ കൊളുത്തുകൾ: വെയ്റ്റ് ബാർ കുത്തനെയുള്ളവയുമായി ശരിയായി വിന്യസിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും കൊളുത്തുകൾ വളയുകയോ തടസ്സപ്പെടുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
- മെഷീൻ അസ്ഥിരത: മെഷീൻ പരന്നതും നിരപ്പായതുമായ പ്രതലത്തിലാണെന്നും എല്ലാ ഫ്രെയിം ബോൾട്ടുകളും സുരക്ഷിതമായി മുറുക്കിയിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
പ്രശ്നങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്തുണാ കോൺടാക്റ്റ് വിവരങ്ങൾക്ക് വാറന്റി വിഭാഗം പരിശോധിക്കുക.
8 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ
| ഫീച്ചർ | വിശദാംശങ്ങൾ |
|---|---|
| മോഡൽ നമ്പർ | 54033- W |
| ബ്രാൻഡ് | ബോഡിക്രാഫ്റ്റ് |
| നിർമ്മാതാവ് | ബോഡി ക്രാഫ്റ്റ് |
| അളവുകൾ (L x W x H) | 86 1/4" x 40 1/4" x 91 1/2" |
| വെയ്റ്റ് ബാർ ആംഗിൾ | 5 ഡിഗ്രി |
| ഷാഫ്റ്റ് വ്യാസം | 1 1/2" കേസ് കഠിനമാക്കി |
| ASIN | B01MYFU7D8 |
| ആദ്യ തീയതി ലഭ്യമാണ് | ഫെബ്രുവരി 4, 2017 |
9. വാറൻ്റി വിവരങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനം ഉറപ്പാക്കാൻ YORK 54033-W കൗണ്ടർ ബാലൻസ്ഡ് സ്മിത്ത് മെഷീൻ ഒരു സമഗ്ര വാറണ്ടിയോടെയാണ് വരുന്നത്:
- റെസിഡൻഷ്യൽ വാറന്റി: ഫ്രെയിമിലും എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും ആജീവനാന്ത കവറേജ്.
പ്രധാന കുറിപ്പുകൾ:
- ഈ വാറന്റി യഥാർത്ഥ ഉടമയ്ക്ക് മാത്രമായി മെറ്റീരിയലുകളിലെയും വർക്ക്മാൻഷിപ്പിലെയും പിഴവുകൾക്ക് ബാധകമാണ്.
- അനുചിതമായ അസംബ്ലി അല്ലെങ്കിൽ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സാധാരണ തേയ്മാനം, ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ കേടുപാടുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.
- പൂർണ്ണ വിശദാംശങ്ങൾക്കും നിർദ്ദിഷ്ട നിബന്ധനകൾക്കും, നിങ്ങളുടെ വാങ്ങലിനൊപ്പം നൽകിയിരിക്കുന്ന പൂർണ്ണ വാറന്റി രേഖ പരിശോധിക്കുക.
10. ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണ
നിങ്ങളുടെ YORK 54033-W കൗണ്ടർ ബാലൻസ്ഡ് സ്മിത്ത് മെഷീനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, അസംബ്ലി, പ്രവർത്തനം, ഭാഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വാറന്റി ക്ലെയിമുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി നിർമ്മാതാവായ ബോഡിക്രാഫ്റ്റിനെ നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ വാങ്ങൽ ഡോക്യുമെന്റേഷനെയോ ബോഡിക്രാഫ്റ്റ് ഉദ്യോഗസ്ഥനെയോ കാണുക. webഏറ്റവും പുതിയ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള വിവരങ്ങൾക്കായി സൈറ്റ്.
