FITNATION Echelon Flex Express Folding Exercise Bike User Manual

1. ആമുഖം

This manual provides essential information for the safe and effective use of your FITNATION Echelon Flex Express Folding Exercise Bike. Please read this manual thoroughly before assembly and operation, and retain it for future reference.

Key features of your exercise bike include:

• Heavy-duty steel frame construction.
• LCD display with six functions: speed, time, distance, scan, calories, and pulse.
• Multiple levels of adjustable magnetic resistance.
• Built-in, upper-body resistance bands.
• Fixed handlebars with hand pulse functionality.
• Adjustable cushion seat and nonskid foot pedals with safety straps.
• Fold-up design and wheels for easy transport.

2 സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ

• ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ശരിയായി കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും മുറുക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• പ്രവർത്തന സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്തുക.
• വ്യായാമ ബൈക്ക് പരന്നതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ഒരു പ്രതലത്തിൽ വയ്ക്കുക.
• ഉചിതമായ വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങളും പാദരക്ഷകളും ധരിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വ്യായാമം നിർത്തുക.
• Maximum user weight capacity: 400 lbs.

3. സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും

Some assembly is required for this exercise bike. Please refer to the separate assembly guide for detailed instructions. Once assembled, ensure all bolts and nuts are securely fastened.

3.1 സീറ്റ് ക്രമീകരണം

The seat is adjustable to accommodate users from 5'2" to 6'5". To adjust the seat height, loosen the adjustment knob located on the seat post, slide the seat to the desired height, and then securely tighten the knob. Ensure the seat is stable before use.

Figure 1: Echelon Flex Express Folding Exercise Bike in Royal color, shown in its upright configuration.

4. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

4.1 LCD ഡിസ്പ്ലേ ഫംഗ്ഷനുകൾ

The exercise bike is equipped with an LCD display that tracks your workout data. The display operates with 2 AA batteries (included) and shows the following functions:

• വേഗത: Displays your current cycling speed.
• സമയം: Shows the duration of your workout.
• ദൂരം: Tracks the total distance covered during your session.
• സ്കാൻ: Automatically cycles through all display functions every few seconds.
• കലോറികൾ: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ കത്തിച്ച കലോറികളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കുന്നു.
• പൾസ്: Displays your heart rate when holding the hand pulse sensors.

Figure 2: Close-up of the LCD display panel, showing various workout metrics.

4.2 പ്രതിരോധ ക്രമീകരണം

The bike features multiple levels of adjustable magnetic resistance. To increase or decrease the resistance, turn the tension control knob located on the main frame. Adjust the resistance to match your fitness level and workout goals.

4.3 ആം റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ

Integrated upper-body resistance bands are provided for a full-body workout. Use these bands to engage your upper body muscles while cycling. Ensure a firm grip on the handles during use.

Figure 3: User demonstrating the integrated arm resistance bands for upper body workout.

4.4 ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷണം

The fixed handlebars include hand pulse sensors. Grip these sensors during your workout to display your current heart rate on the LCD screen. This allows you to monitor your intensity and stay within your target heart rate zone.

4.5 Cycling Modes

The Echelon Flex Express offers both upright and recumbent cycling positions. Adjust the seat and frame as per the assembly instructions to switch between these modes for varied workout experiences.

5. പരിപാലനം

• Regularly inspect all moving parts and connections for wear and tear.
• Clean the exercise bike with a damp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും തുണി ഉപയോഗിക്കുക. അബ്രസിവ് ക്ലീനറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
• Ensure the area around the bike is clean and free of obstructions.
• Replace batteries in the LCD display as needed.

6. മടക്കലും സംഭരണവും

The Echelon Flex Express is designed for easy folding and compact storage. Follow the instructions in your assembly guide to safely fold the bike. Once folded, use the integrated wheels for convenient transport and store it in a small space.

7 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

8. പ്രശ്‌നപരിഹാരം

If you encounter any issues with your exercise bike, please review the assembly instructions to ensure all components are correctly installed. For persistent problems, contact customer support.

• ഡിസ്പ്ലേ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല: ബാറ്ററികൾ ശരിയായി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്നും ആവശ്യത്തിന് ചാർജ് ഉണ്ടോ എന്നും പരിശോധിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുക.
• Unstable operation: Ensure the bike is on a flat surface and all stabilizing feet are properly adjusted. Verify all frame connections are tight.
• Resistance issues: Check the tension control knob for proper adjustment.

9. വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും

The FITNATION Echelon Flex Express Folding Exercise Bike comes with a 1-year Limited Manufacturer's Warranty. For warranty claims or technical support, please refer to the contact information provided with your purchase documentation.