1. ആമുഖം
The Tunturi Cardio Fit E35 Ergometer Exercise Bike is designed to provide an effective and comfortable indoor cycling experience. This manual contains important information regarding the assembly, safe operation, maintenance, and technical specifications of your exercise bike. Please read this manual thoroughly before using the product.
Image 1.1: The Tunturi Cardio Fit E35 Ergometer Exercise Bike, showcasing അതിന്റെ ഒതുക്കമുള്ള രൂപകൽപ്പനയും സംയോജിത ഡിസ്പ്ലേയും.
2 സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ
Before using the Tunturi Cardio Fit E35, please observe the following safety precautions:
- ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ശരിയായി കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും മുറുക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- വ്യായാമ ബൈക്ക് പരന്നതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ഒരു പ്രതലത്തിൽ വയ്ക്കുക.
- ഉപയോഗ സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്തുക.
- വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രങ്ങളും പാദരക്ഷകളും ധരിക്കുക.
- പരമാവധി ഉപയോക്തൃ ഭാരം 110 കിലോഗ്രാം (242 പൗണ്ട്) കവിയരുത്.
- നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വ്യായാമം നിർത്തുക.
3. അസംബ്ലി നിർദ്ദേശങ്ങൾ
The Tunturi Cardio Fit E35 is designed for straightforward assembly. All necessary tools are included. It is recommended to have two people for easier assembly, though one person can complete it within an hour.
- അൺപാക്ക് ചെയ്യുന്നു: Carefully remove all components from the packaging. Lay them out on a clean, flat surface.
- അടിസ്ഥാനം അറ്റാച്ചുചെയ്യുക: Secure the main base unit to the frame. This typically involves tightening four screws.
- Install Seat Support: Attach the seat post to the main frame using the provided screws. Slide the comfortable seat onto the support.
- പെഡലുകൾ ഘടിപ്പിക്കുക: Screw the pedals into their respective cranks. Ensure they are tightened securely with the included wrench. Note that pedals are often marked 'L' for left and 'R' for right.
- Mount Handlebars and Console: Attach the handlebars and the LCD console to the main upright post. Connect any necessary cables for the console. The connections are designed to snap together easily.
Image 3.1: The ergonomic and adjustable features of the exercise bike, including seat height and handlebar position.
Image 3.2: The exercise bike featuring transport wheels for easy relocation.
4. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ
4.1 Adjusting the Bike
- സീറ്റ് ക്രമീകരണം: The seat position can be adjusted vertically from 68 to 104 cm and horizontally to ensure optimal comfort and pedaling efficiency. Loosen the adjustment knob, move the seat to the desired position, and tighten the knob securely.
- ഹാൻഡിൽബാർ ക്രമീകരണം: The handlebars are also adjustable to suit your preferred riding posture. Loosen the adjustment mechanism, set the handlebars, and secure them firmly.
- കാൽ സ്ട്രാപ്പുകൾ: Adjust the foot straps on the pedals to secure your feet during exercise.
4.2 Using the LCD Display and Programs
The easy-to-read LCD display provides real-time feedback on your workout. It shows:
- നിലവിലെ വേഗത
- കടന്നുപോയ സമയം
- ദൂരം സഞ്ചരിച്ചു
- കലോറി കത്തിച്ചു
- Heart Rate (via hand pulse sensors)
- വീണ്ടെടുക്കൽ
- ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്
- RPM (മിനിറ്റിൽ വിപ്ലവങ്ങൾ)
- Watts Generated
The bike offers 23 training programs and 16 resistance levels. Use the console buttons (UP/DOWN, MODE, START/STOP, RESET, RECOVERY, BODY FAT) to navigate through programs, adjust resistance, and start/stop your workout.
Image 4.1: Close-up of the LCD control panel, showing various workout metrics and control buttons.
Image 4.2: Guide illustrating the 16 resistance levels and their recommended uses, from rehabilitation to interval training.
4.3 Bluetooth Connectivity and Apps
The Tunturi Cardio Fit E35 features Bluetooth connectivity, allowing you to connect to compatible fitness applications. The free Tunturi Routes app enables you to experience outdoor training routes indoors. The bike is also compatible with Zwift.
- Connecting to Apps: Ensure Bluetooth is enabled on your device. Open the Tunturi Routes or Zwift app and follow the in-app instructions to pair with your exercise bike.
- Tunturi Routes: This app provides virtual routes, making your indoor workouts more engaging.
- Zwift Compatibility: Connect to Zwift for interactive virtual cycling experiences.
Image 4.3: A user engaging with the Tunturi Routes app on a tablet while exercising on the bike, showing virtual outdoor scenery.
5. പരിപാലനം
Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your Tunturi Cardio Fit E35 exercise bike.
- വൃത്തിയാക്കൽ: പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് ബൈക്ക് തുടയ്ക്കുകamp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വിയർപ്പും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. ഉരച്ചിലുകൾ ഉള്ള ക്ലീനറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
- പരിശോധന: എല്ലാ ബോൾട്ടുകൾ, നട്ടുകൾ, ചലിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഇറുകിയതും തേയ്മാനവും ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുക. അയഞ്ഞ ഫാസ്റ്റനറുകൾ മുറുക്കുക.
- ലൂബ്രിക്കേഷൻ: The magnetic resistance system is generally maintenance-free. If you notice any unusual noises from moving parts, consult the manufacturer's guidelines or contact support.
- സംഭരണം: നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും കടുത്ത താപനിലയിൽ നിന്നും മാറി വരണ്ടതും തണുത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് ബൈക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.
6. പ്രശ്നപരിഹാരം
If you encounter issues with your Tunturi Cardio Fit E35, refer to the following common troubleshooting steps:
- ഡിസ്പ്ലേ/പവർ ഇല്ല:
- Ensure the power adapter is securely plugged into both the bike and a working electrical outlet.
- മറ്റൊരു ഉപകരണം പ്ലഗ് ഇൻ ചെയ്ത് പവർ ഔട്ട്ലെറ്റ് പ്രവർത്തനക്ഷമമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- കൃത്യമല്ലാത്ത വായനകൾ:
- For heart rate, ensure your hands are firmly placed on the pulse sensors.
- Recalibrate the console if an option is available in the manual or settings.
- അസാധാരണമായ ശബ്ദങ്ങൾ:
- Check all assembly bolts and nuts for tightness. Loose components can cause squeaking or rattling.
- ബൈക്ക് ഒരു നിരപ്പായ പ്രതലത്തിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- പ്രതിരോധ പ്രശ്നങ്ങൾ:
- Verify that the resistance cable (if applicable) is properly connected and not damaged.
- Ensure the console is powered on and functioning correctly, as resistance is electronically controlled.
If problems persist, contact Tunturi customer support.
7 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ
| ഫീച്ചർ | സ്പെസിഫിക്കേഷൻ |
|---|---|
| മോഡൽ | Cardio Fit E35 |
| മോഡൽ നമ്പർ | 16TCFE3250 |
| അളവുകൾ (L x W x H) | 85 x 50 x 125 സെ.മീ (33.5 x 19.7 x 49.2 ഇഞ്ച്) |
| ഉൽപ്പന്ന ഭാരം | 23.5 കി.ഗ്രാം (51.8 പൗണ്ട്) |
| പരമാവധി ഉപയോക്തൃ ഭാരം | 110 കി.ഗ്രാം (242 പൗണ്ട്) |
| പ്രതിരോധ സംവിധാനം | കാന്തിക |
| പ്രതിരോധ നിലകൾ | 16 |
| ഡ്രൈവ് സിസ്റ്റം | ബെൽറ്റ് |
| പവർ തരം | അഡാപ്റ്റർ |
| പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ | Bluetooth, Hand Pulse Sensors, Tablet Holder, LCD Display, 23 Training Programs |
Image 7.1: Visual representation of the Tunturi Cardio Fit E35 dimensions and weight.
8. വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും
For warranty information, please refer to the documentation included with your purchase or visit the official Tunturi website. If you require technical assistance, have questions about your product, or need to report a defect, please contact Tunturi customer support directly.
ബന്ധപ്പെടാനുള്ള വിവരങ്ങൾ: Refer to your product packaging or the official Tunturi webഏറ്റവും കാലികമായ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള വിശദാംശങ്ങൾക്കായി സൈറ്റ്.
