BowFlex 5.1s Bench Instruction Manual

1. ആമുഖം

This manual provides essential information for the safe and effective use of your BowFlex 5.1s Bench. Please read all instructions carefully before assembly and operation. Retain this manual for future reference.

2 സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ

• ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് എല്ലാ ബോൾട്ടുകളും നട്ടുകളും സുരക്ഷിതമായി മുറുക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• Do not exceed the maximum weight limit of 600 pounds (user weight + lifted weight).
• Keep children and pets away from the bench during operation.
• ബെഞ്ച് പരന്നതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ പ്രതലത്തിൽ വയ്ക്കുക.

3. പാക്കേജ് ഉള്ളടക്കം

Verify all components are present before assembly. The package includes the main weight bench components and necessary assembly tools (Allen keys).

4. സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും

The BowFlex 5.1s Bench is designed for straightforward assembly. Most components are pre-assembled, requiring minimal effort to set up.

4.1 അസംബ്ലി വീഡിയോ

Official Bowflex 5.1S Bench Assembly Video. This video provides a step-by-step guide to assembling your weight bench.

4.2 പ്രാരംഭ സജ്ജീകരണം

• എല്ലാ പാക്കേജിംഗ് മെറ്റീരിയലുകളും നീക്കം ചെയ്യുക.
• Unfold the bench carefully, ensuring all locking mechanisms engage securely.
• Attach the leg hold-down brace if desired, securing it with the provided pin.
• അസമമായ പ്രതലങ്ങളിൽ സ്ഥിരതയ്ക്കായി പാദങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക.

Figure 1: Fully assembled BowFlex 5.1s Bench.

5. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

The BowFlex 5.1s Bench offers versatile adjustments for various exercises.

5.1 Adjusting the Backrest Angle

The backrest can be adjusted to 6 different angles: 30°, 45°, 60°, 90°, flat, and decline. To adjust:

1. Locate the easy selection knob on the side of the bench.
2. Pull the knob outwards to disengage the locking pin.
3. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ആംഗിളിലേക്ക് ബാക്ക്‌റെസ്റ്റ് ക്രമീകരിക്കുക.
4. Release the knob, ensuring the pin fully engages in the corresponding slot.

Figure 2: Adjusting the backrest for various exercise positions.

5.2 Adjusting the Seat Angle

The seat also offers multiple adjustable positions to complement the backrest angle and provide optimal support.

1. Locate the seat adjustment mechanism beneath the seat.
2. Pull the lever or pin to unlock the seat.
3. Adjust the seat to your preferred angle.
4. Release the lever/pin to lock the seat in place.

5.3 Using the Leg Hold-Down Brace

The removable leg hold-down brace provides stability for decline exercises and abdominal workouts. Simply slide it into the designated slot and secure it with the pin.

5.4 Space-Saving Design (Folding)

The BowFlex 5.1s Bench features a convenient lift-and-go process for storage, maximizing space when not in use.

1. Ensure the backrest and seat are in their lowest, flat positions.
2. Locate the folding pin near the base of the bench.
3. Pull the pin to release the folding mechanism.
4. Fold the bench upwards until it locks into its vertical storage position.

Figure 3: The bench in its folded, space-saving configuration.

6. പരിപാലനം

• Regularly inspect all bolts, nuts, and moving parts for tightness and wear. Tighten as needed.
• Wipe down the upholstery with a damp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും ശേഷം വിയർപ്പും അഴുക്കും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി.
• Avoid using abrasive cleaners or solvents on the bench.
• Store the bench in a dry, cool place away from direct sunlight.

7. പ്രശ്‌നപരിഹാരം

• ബെഞ്ച് അസ്ഥിരമായി തോന്നുന്നു: Ensure all bolts are tightened. Check that the bench is on a flat surface. Adjust the leveling feet if necessary.
• Adjustment knob is stuck: Ensure no weight is on the backrest. Wiggle the backrest slightly while pulling the knob.

8 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

9. വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും

The BowFlex 5.1s Bench comes with a comprehensive warranty:

• അപ്ഹോൾസ്റ്ററി: 1 വർഷം
• ഫ്രെയിം: 30 വർഷം

For customer support or warranty claims, please contact Johnson Health Tech Trading.