Soozier Folding X Bike Upright Exercise Bike A90-165 User Manual

1 പ്രധാനപ്പെട്ട സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ

Please read this entire manual before assembling or operating the Soozier Folding X Bike. Keep this manual for future reference. Failure to follow these instructions could result in injury or damage to the product.

• ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• ഉപയോഗ സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്തുക.
• Place the exercise bike on a flat, stable surface. Ensure adequate space around the bike.
• Inspect the bike for loose or damaged parts before each use. Do not use if any parts are damaged.
• വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രങ്ങളും പാദരക്ഷകളും ധരിക്കുക.
• The maximum user weight capacity for this bike is 265 lbs (119.75 kg).
• നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വ്യായാമം നിർത്തുക.

2. പാക്കേജ് ഉള്ളടക്കം

Verify that all components are present and undamaged before assembly. If any parts are missing or damaged, contact customer service.

• പ്രധാന ഫ്രെയിം അസംബ്ലി
• Stabilizer Bars (Front and Rear)
• പെഡലുകൾ (ഇടത്തും വലത്തും)
• സീറ്റും ഇരിപ്പിടവും
• ഹാൻഡിൽബാറും കൺസോൾ അസംബ്ലിയും
• Hardware Pack (bolts, washers, nuts, tools)

3. അസംബ്ലി നിർദ്ദേശങ്ങൾ

Follow these general steps for assembly. Refer to the included assembly diagrams for detailed visual guidance.

1. സ്റ്റെബിലൈസർ ബാറുകൾ ഘടിപ്പിക്കുക: നൽകിയിരിക്കുന്ന ബോൾട്ടുകളും വാഷറുകളും ഉപയോഗിച്ച് മുന്നിലെയും പിന്നിലെയും സ്റ്റെബിലൈസർ ബാറുകൾ പ്രധാന ഫ്രെയിമിലേക്ക് ഉറപ്പിക്കുക.
2. പെഡലുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക: Attach the left and right pedals to the crank arms. Note that the left pedal is reverse-threaded. Ensure they are tightened securely.
3. സീറ്റ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക: Attach the seat to the seat post, then insert the seat post into the main frame. Do not tighten the adjustment knob fully until the desired height is set.
4. Mount Handlebar and Console: Connect the handlebar assembly to the main frame. Attach the LCD console to the handlebar post and connect the sensor wires.
5. അന്തിമ പരിശോധനകൾ: Ensure all bolts are tightened and the bike is stable before use.

Image: Soozier Folding X Bike in an upright position with a user exercising.

4. Setup and Adjustments

4.1 സീറ്റ് ഉയരം ക്രമീകരിക്കൽ

The seat height can be adjusted to 5 different positions (27.6" to 31.9" / 70-81 cm) to accommodate various user heights. To adjust:

1. Loosen the seat adjustment knob located on the seat post.
2. Raise or lower the seat to your desired height. Ensure your knees have a slight bend at the bottom of the pedal stroke.
3. Tighten the adjustment knob firmly to secure the seat in place.

Image: Diagram illustrating the 5-position adjustable seat height, ranging from 70-81cm (27.5"-32").

4.2 പ്രതിരോധ ക്രമീകരണം

The bike features 8 levels of magnetic resistance, allowing you to customize your workout intensity.

• Turn the large dial tension knob located below the console.
• Turn clockwise for higher resistance (more challenging workout).
• Turn counter-clockwise for lower resistance (easier workout).

Image: Close-up of the 8-level magnetic resistance dial, showing 'Low' to 'High' tension control.

4.3 Pedal Straps

Adjust the pedal straps to secure your feet firmly to the pedals. This prevents your feet from slipping during exercise and ensures efficient power transfer.

Image: Close-up of a foot pedal with adjustable straps.

5. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

5.1 LCD Monitor Functions

The easy-to-use LCD console displays various workout metrics:

• സമയം: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം.
• വേഗത: Current speed in km/h or mph.
• ദൂരം: Distance covered during your workout.
• കലോറികൾ: കണക്കാക്കിയ കലോറികൾ കത്തിച്ചു.
• ODO (ഓഡോമീറ്റർ): ആകെ സഞ്ചിത ദൂരം.
• പൾസ്: Your heart rate, measured via pulse grips on the handlebars.
• സ്കാൻ: എല്ലാ ഡിസ്പ്ലേ ഫംഗ്ഷനുകളിലൂടെയും യാന്ത്രികമായി സൈക്കിൾ ചെയ്യുന്നു.

To operate the console, press the red button below the screen to cycle through modes or reset values. The console typically turns on automatically when you start pedaling or press a button.

Image: Close-up of the LCD monitor displaying Time, Heart Rate, Speed, Calories Burnt, and ODO icons.

5.2 ഒരു വ്യായാമം ആരംഭിക്കൽ

1. Adjust the seat height and resistance to your preference.
2. Place your feet in the pedal straps and secure them.
3. Begin pedaling. The console will activate and start tracking your workout data.
4. For heart rate monitoring, grip the pulse sensors on the handlebars.

5.3 മടക്കലും സംഭരണവും

The X-bike design allows for convenient folding and storage.

1. Ensure you are off the bike.
2. Remove the safety pin located at the main frame hinge.
3. Carefully fold the bike inwards until the two main frame sections meet.
4. Reinsert the safety pin to secure the folded position.
5. Use the transport wheels on the front stabilizer bar to easily move and store the bike in a compact space.

Image: A woman demonstrating how to move the folded X-bike using its front transport wheels.

Image: Close-up of a transport wheel on the stabilizer bar.

6. പരിപാലനം

പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ബൈക്കിന്റെ ദീർഘായുസ്സും സുരക്ഷിതമായ പ്രവർത്തനവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

• വൃത്തിയാക്കൽ: പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് ബൈക്ക് തുടയ്ക്കുകamp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വിയർപ്പും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. ഉരച്ചിലുകൾ ഉള്ള ക്ലീനറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
• കണക്ഷനുകൾ പരിശോധിക്കുക: എല്ലാ ബോൾട്ടുകളും, നട്ടുകളും, സ്ക്രൂകളും ഇറുകിയതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മുറുക്കുക.
• ലൂബ്രിക്കേഷൻ: No specific lubrication is required for the magnetic resistance system.
• സംഭരണം: നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും കടുത്ത താപനിലയിൽ നിന്നും മാറി വരണ്ടതും തണുത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് ബൈക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.

7. പ്രശ്‌നപരിഹാരം

• കൺസോൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നില്ല: Check battery installation and ensure sensor wires are securely connected.
• കൃത്യമല്ലാത്ത ഹൃദയമിടിപ്പ് വായന: Ensure hands are firmly gripping both pulse sensors. Skin contact is necessary.
• അസാധാരണമായ ശബ്ദങ്ങൾ: Check all bolts and connections for tightness. Ensure the bike is on a level surface. If noise persists, contact customer support.
• പ്രതിരോധം മാറുന്നില്ല: Verify the tension control cable is properly connected and not kinked.

8 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

Image: Diagram showing the dimensions of the Soozier Folding X Bike in both unfolded and folded states.

9. ഉൽപ്പന്ന പ്രദർശന വീഡിയോ

10. വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും

For warranty information, technical support, or to order replacement parts, please refer to the contact details provided with your purchase or visit the official Soozier webസൈറ്റ്. വാങ്ങിയതിന്റെ തെളിവായി നിങ്ങളുടെ വാങ്ങൽ രസീത് സൂക്ഷിക്കുക.