ZIPRO Dash Foldable Rowing Machine User Manual

ആമുഖം

The ZIPRO Dash Rowing Machine is designed to provide an effective and smooth full-body workout in the comfort of your home. Featuring a magnetic braking system, it offers quiet operation and adjustable resistance levels to suit individual training needs. The integrated training computer is compatible with the iConsole+ mobile application, allowing for wireless control via Bluetooth from your smartphone or tablet. Additionally, it supports the Kinomap application for enhanced training experiences. The computer tracks essential workout data such as time, stroke count, calorie consumption, and heart rate (with the included Polar telemetry band), displaying them on its LCD screen. Its foldable design ensures convenient storage.

Image: The ZIPRO Dash Foldable Rowing Machine, showcasing its sleek black design with green accents, magnetic resistance unit, and comfortable seat on a sturdy rail.

പ്രധാനപ്പെട്ട സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ

Please read all instructions carefully before assembling and using the ZIPRO Dash Rowing Machine. Keep this manual for future reference.

• ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും മെഷീനിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക.
• Place the rowing machine on a flat, stable surface with adequate clearance around it.
• ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് മെഷീനിൽ അയഞ്ഞതോ തേഞ്ഞതോ ആയ ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• വ്യായാമ സമയത്ത് ഉചിതമായ അത്‌ലറ്റിക് പാദരക്ഷകളും വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കുക.
• പരമാവധി ഉപയോക്തൃ ഭാരം 135 കിലോഗ്രാം (297 പൗണ്ട്) കവിയരുത്.
• ഈ മാനുവലിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ മെഷീൻ അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തിനായി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വ്യായാമം നിർത്തുക.

പാക്കേജ് ഉള്ളടക്കം

Carefully unpack all components and ensure you have received the following parts:

• Main Frame Assembly (with magnetic resistance unit and console mount)
• സീറ്റ് റെയിൽ
• സ്ലൈഡിംഗ് സീറ്റ്
• ഫ്രണ്ട് സ്റ്റെബിലൈസർ
• പിൻ സ്റ്റെബിലൈസർ
• Footrests (2)
• ഹാൻഡിൽബാർ
• Training Computer (LCD display)
• Polar T34 Telemetry Heart Rate Band
• ഹാർഡ്‌വെയർ കിറ്റ് (ബോൾട്ടുകൾ, വാഷറുകൾ, നട്ടുകൾ, ഉപകരണങ്ങൾ)
• ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ

ഏതെങ്കിലും ഭാഗങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടാലോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാലോ, ദയവായി ഉടൻ തന്നെ ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

അസംബ്ലിയും സജ്ജീകരണവും

Assembly typically takes 30-60 minutes. It is recommended to have two people for assembly. Ensure all parts are present before beginning.

1. സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ ഘടിപ്പിക്കുക: Securely attach the front and rear stabilizers to the main frame using the provided bolts and tools. Ensure the stabilizing pads are properly aligned.
2. സീറ്റ് റെയിൽ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക: Connect the seat rail to the main frame. Make sure it is firmly attached and aligned.
3. മൗണ്ട് സീറ്റ്: Slide the seat onto the seat rail. Verify that the ball bearings allow for smooth movement.
4. ഫുട്‌റെസ്റ്റുകൾ ഘടിപ്പിക്കുക: Secure the two footrests to the main frame. Ensure they are stable and the straps are adjustable.
5. ഹാൻഡിൽബാർ ബന്ധിപ്പിക്കുക: Attach the handlebar to the pulling strap/chain mechanism.
6. Install Console: Mount the training computer onto its designated holder. Insert the included batteries (AA Mignon cells). Connect any necessary cables from the main unit to the console.
7. അന്തിമ പരിശോധന: Before first use, double-check all bolts and connections to ensure they are tight and secure. Test the rowing motion and resistance adjustment.

Image: Diagram showing the dimensions of the ZIPRO Dash Rowing Machine (208 cm length, 53 cm width, 116 cm height), useful for planning placement.

പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

Powering On the Console

The LCD training computer powers on automatically when you begin rowing or press any button. It is powered by AA batteries (included).

ചിത്രം: ക്ലോസ്-അപ്പ് view of the ZIPRO Dash Rowing Machine's LCD console, showing various workout metrics and control buttons.

പ്രതിരോധം ക്രമീകരിക്കുന്നു

The ZIPRO Dash features an 8-step magnetic resistance system. To adjust the resistance, locate the resistance knob or lever on the main unit (often near the fan/flywheel housing). Turn the knob clockwise to increase resistance and counter-clockwise to decrease it. Choose a level that challenges you appropriately for your fitness level.

Image: Detail of the resistance adjustment mechanism on the ZIPRO Dash Rowing Machine, showing the numbered settings.

പരിശീലന കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നു

The LCD display shows various workout metrics:

• സമയം: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം.
• സ്ട്രോക്കുകൾ: നടത്തിയ ആകെ സ്ട്രോക്കുകളുടെ എണ്ണം.
• കലോറികൾ: കണക്കാക്കിയ കലോറികൾ കത്തിച്ചു.
• ഹൃദയമിടിപ്പ്: Your heart rate, measured via the Polar T34 telemetry band (if worn and connected).
• Other metrics may include distance, strokes per minute, etc.

Use the buttons on the console (e.g., MODE, SET, RESET) to navigate through display modes, set target values, or reset your workout data. Refer to the console's specific instructions for detailed button functions.

Connecting to Mobile Applications (iConsole+ & Kinomap)

The ZIPRO Dash computer is Bluetooth-enabled for connectivity with mobile apps.

1. ആപ്പുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക: Download the "iConsole+" and/or "Kinomap" applications from your device's app store.
2. ബ്ലൂടൂത്ത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുക: നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോണിലോ ടാബ്‌ലെറ്റിലോ ബ്ലൂടൂത്ത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
3. ബന്ധിപ്പിക്കുക: Open the chosen app and follow the in-app instructions to search for and connect to your ZIPRO Dash rowing machine. The app will typically detect the machine automatically.
4. ഫീച്ചറുകൾ:
   • iConsole+: Allows wireless control of the rowing computer, access to workout programs, and virtual routes.
   • Kinomap: Tracks your progress and offers virtual routes with real-world video, allowing you to compete with other users.

Image: A user rowing on the ZIPRO Dash, with logos for Kinomap and iConsole+ apps, highlighting the machine's smart connectivity features.

മടക്കിക്കളയലും സംഭരണവും

The ZIPRO Dash is designed to be foldable for convenient storage.

1. റിലീസ് മെക്കാനിസം: Locate the folding release pin or knob, usually near the connection point of the seat rail to the main frame.
2. Fold Up: Carefully lift the seat rail upwards until it locks into the vertical storage position. Ensure it is securely latched.
3. നീക്കുക: Use the integrated transport wheels (located on the front stabilizer) to easily move the folded machine for storage.

Image: The ZIPRO Dash Rowing Machine shown in its folded, upright storage position, demonstrating its space-saving design.

മെയിൻ്റനൻസ്

Regular maintenance will prolong the life of your rowing machine.

• വൃത്തിയാക്കൽ: പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് മെഷീൻ തുടച്ചുമാറ്റുകamp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വിയർപ്പും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. അബ്രാസീവ് ക്ലീനറുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• ലൂബ്രിക്കേഷൻ: Periodically check the seat rail for smooth operation. If needed, apply a small amount of silicone-based lubricant to the rail.
• പരിശോധനകൾ: Regularly check all bolts, nuts, and moving parts for tightness and wear. Tighten any loose fasteners. Inspect the pulling strap/chain for fraying or damage.
• ബാറ്ററി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ: If the console display becomes dim or unresponsive, replace the AA batteries. Note that the battery compartment might require unscrewing the console from its mount.

ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ്

സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും

For warranty information, please refer to the warranty card included with your product or visit the official ZIPRO webസൈറ്റ്. വാറന്റി ക്ലെയിമുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ വാങ്ങലിന്റെ തെളിവ് സൂക്ഷിക്കുക.

If you encounter any issues not covered in the troubleshooting section or require further assistance, please contact ZIPRO customer support. Contact details can typically be found on the manufacturer's webസൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഉൽപ്പന്ന പാക്കേജിംഗിൽ.

നിർമ്മാതാവ്: Morele.net Sp. z oo