1. ആമുഖം
This manual provides essential information for the safe and effective use of your himaly Mini Exercise Bike, Model X1368. Please read it thoroughly before assembly and operation. This device is designed for arm and leg rehabilitation and light fitness exercises, offering adjustable resistance and an LCD display to track your progress.
ചിത്രം 1.1: മുൻഭാഗം view of the himaly Mini Exercise Bike.
2. സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- Consult a physician before starting any exercise program, especially for rehabilitation purposes.
- Place the exercise bike on a stable, flat surface. Use the included anti-slip mat to prevent movement during use.
- Ensure all screws and parts are securely tightened before each use.
- പ്രവർത്തന സമയത്ത് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക.
- പെഡലുകളിൽ നിൽക്കരുത്. ഈ ഉപകരണം ഇരുന്ന് മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.
- വേദന, തലകറക്കം, ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ വ്യായാമം നിർത്തുക.
- Maximum recommended user weight: 100 kg.
3. പാക്കേജ് ഉള്ളടക്കം
പാക്കേജിൽ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക:
- 1 x himaly Mini Exercise Bike (Main Unit)
- 1 x ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ
- 1 x ഇൻസ്റ്റലേഷൻ ടൂൾ കിറ്റ്
- 1 x ആന്റി-സ്ലിപ്പ് മാറ്റ്
- 1 x Fixing Strap (for stabilizing the pedal exerciser)
- 1 x AA Battery (for LCD display)
4. സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും
Follow these steps to assemble your himaly Mini Exercise Bike:
- സ്റ്റെബിലൈസർ ബാറുകൾ ഘടിപ്പിക്കുക:
Securely attach the front and rear stabilizer bars to the main unit using the provided screws and installation tool. Ensure they are firmly tightened to provide a stable base.
Image 4.1: Stabilizer bar attachment points.
- Install the Pedals:
Identify the left (L) and right (R) pedals. The pedals are marked. Screw the pedals into their respective crank arms. Turn the right pedal clockwise and the left pedal counter-clockwise. Tighten them securely with the installation tool.
Image 4.2: Pedal with strap for foot security.
Image 4.3: Detail of the crank arm connection.
- ബാറ്ററി തിരുകുക:
Open the battery compartment on the back of the LCD display and insert the provided AA battery, ensuring correct polarity.
- Position the Anti-slip Mat:
Place the anti-slip mat under the exercise bike to enhance stability and prevent movement during use.
Image 4.4: Anti-slip pad detail on the base.
5. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ
5.1 Using the Exercise Bike
The himaly Mini Exercise Bike can be used for both arm and leg exercises. Sit comfortably in a chair and place your feet on the pedals for leg exercises, or place the unit on a table for arm exercises.
Image 5.1: Using the exercise bike for leg exercises under a desk.
Image 5.2: Using the exercise bike for arm exercises on a table.
5.2 പ്രതിരോധം ക്രമീകരിക്കുന്നു
The exercise bike features adjustable resistance to suit various fitness levels and rehabilitation needs. Turn the resistance knob located on the front of the unit clockwise to increase resistance and counter-clockwise to decrease it. There are multiple levels of resistance available.
5.3 LCD ഡിസ്പ്ലേ ഫംഗ്ഷനുകൾ
The integrated LCD display tracks your workout data. Press the red button to cycle through different display modes:
- സ്കാൻ: Automatically cycles through all functions.
- സമയം: Displays the duration of your current workout.
- DIS (Distance): സഞ്ചരിച്ചതായി കണക്കാക്കിയ ദൂരം കാണിക്കുന്നു.
- COUNT: Counts the number of rotations (pedal strokes).
- T-COUNT (Total Count): Displays the total accumulated rotations since the last reset.
- കലോറികൾ: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ കത്തിച്ച കലോറികളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കുന്നു.
To reset the display values, press and hold the red button for a few seconds.
Image 5.3: LCD display showing various tracking modes.
6. പരിപാലനം
- വൃത്തിയാക്കൽ: പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് യൂണിറ്റ് തുടയ്ക്കുകamp തുണി. ഉരച്ചിലുകളുള്ള ക്ലീനറുകളോ ലായകങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കരുത്.
- സംഭരണം: Store the exercise bike in a cool, dry place away from direct sunlight when not in use.
- പരിശോധന: Regularly check all bolts, nuts, and moving parts for tightness and wear. Tighten any loose components.
- ബാറ്ററി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ: Replace the AA battery in the LCD display when the screen becomes dim or unresponsive.
7. പ്രശ്നപരിഹാരം
| പ്രശ്നം | സാധ്യമായ കാരണം | പരിഹാരം |
|---|---|---|
| LCD display not working. | ബാറ്ററി തീർന്നു അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. | ശരിയായ പോളാരിറ്റി ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട് AA ബാറ്ററി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. |
| Unit slides during use. | Not placed on the anti-slip mat or mat is ineffective on surface. | Ensure the anti-slip mat is correctly positioned. Use on a carpeted surface or a more grippy mat if necessary. |
| Pedals are loose or wobbly. | Pedals not tightened sufficiently during assembly. | Retighten the pedals securely with the installation tool. Remember the left pedal is reverse-threaded. |
| Resistance adjustment knob has no effect. | ആന്തരിക സംവിധാന പ്രശ്നം. | സഹായത്തിന് ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുക. |
8 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ
| ഫീച്ചർ | വിശദാംശങ്ങൾ |
|---|---|
| മോഡൽ നമ്പർ | X1368 |
| ബ്രാൻഡ് | ഹിമാലി |
| അളവുകൾ (L x W x H) | 41 x 32 x 19 സെ.മീ (16.1 x 12.6 x 7.5 ഇഞ്ച്) |
| ഭാരം | ഏകദേശം 3.95 കി.ഗ്രാം (8.7 പൗണ്ട്) |
| മെറ്റീരിയൽ | Iron, ABS Plastic, Rubber |
| പരമാവധി ഭാരം ശുപാർശ | 100 കി.ഗ്രാം (220 പൗണ്ട്) |
| പ്രതിരോധ നിലകൾ | Adjustable (Manual knob) |
| ഡിസ്പ്ലേ തരം | എൽസിഡി |
| പവർ സ്രോതസ്സ് (ഡിസ്പ്ലേ) | 1 x AA ബാറ്ററി (ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു) |
| നിയന്ത്രണങ്ങൾ | ബട്ടൺ |
Image 8.1: Product dimensions (40.6cm length, 32cm height, 35.1cm width at base).
9. വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും
For warranty information and customer support, please refer to the documentation included with your purchase or contact the retailer where the product was acquired. You may also visit the official himaly webകൂടുതൽ സഹായത്തിനുള്ള സൈറ്റ്.
നിർമ്മാതാവ്: ഹിമാലി
ASIN: B091GGFP39
UPC: 841834138411
