himaly Mini Exercise Bike Model X1504 Instruction Manual

1. ആമുഖം

Thank you for choosing the himaly Mini Exercise Bike, Model X1504. This portable pedal exerciser is designed to provide a convenient way to engage in arm and leg workouts, whether at home or in the office. Its compact design, adjustable resistance, and LCD display make it an effective tool for improving muscle endurance and overall fitness. Please read this manual thoroughly before use to ensure proper assembly, operation, and maintenance.

2 സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ

• ഏതെങ്കിലും പുതിയ വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• Always place the exercise bike on a stable, flat surface.
• ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും സുരക്ഷിതമായി കൂട്ടിച്ചേർത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• പ്രവർത്തന സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്തുക.
• പെഡലുകളിൽ നിൽക്കരുത്. ഈ ഉപകരണം ഇരുന്ന് മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.
• Exercise according to your physical condition. Avoid over-exercising to prevent injury.
• Maximum user weight recommendation: 220 pounds (100 kg).

3. പാക്കേജ് ഉള്ളടക്കം

The himaly Mini Exercise Bike package includes the following items:

• 1 x himaly Mini Exercise Bike with LCD Display
• Necessary assembly tools and hardware
• ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ മാനുവൽ

4. അസംബ്ലി നിർദ്ദേശങ്ങൾ

The himaly Mini Exercise Bike is designed for quick and easy assembly, typically taking only a few minutes without requiring specialized tools. Follow these steps:

1. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അൺപാക്ക് ചെയ്ത് പാക്കേജ് ഉള്ളടക്ക പട്ടികയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.
2. Attach the front and rear stabilizer bars to the main unit using the provided screws and tools. Ensure they are firmly secured.
3. Identify the left (L) and right (R) pedals. Attach the pedals to their corresponding crank arms. Turn the left pedal counter-clockwise and the right pedal clockwise to tighten. Ensure they are securely fastened to prevent loosening during use.
4. Adjust the pedal straps to comfortably fit your feet or hands.

ചിത്രം: വിശദമായി view of the himaly Mini Exercise Bike's features, including the resistance knob, anti-slip feet, portable handle, and anti-slip pedals. These components are crucial for both assembly and operation.

5. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

5.1 എൽസിഡി ഡിസ്പ്ലേ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

The integrated LCD monitor tracks your exercise progress. It displays the following metrics:

• സമയം: Duration of your current exercise session.
• COUNT: Number of pedal revolutions during the current session.
• കലോറികൾ: Estimated calories burned during the current session.
• ദൂരം: Estimated distance covered (in meters).
• ടി-കൗണ്ട്: Total accumulated pedal revolutions.

Press the red button to cycle through the display modes. The 'SCAN' feature will automatically rotate through all metrics every few seconds.

ചിത്രം: The LCD display tracks exercise time, distance, count, total count, and calories burned, providing real-time feedback on your workout progress.

5.2 പ്രതിരോധം ക്രമീകരിക്കുന്നു

The exercise bike features an adjustable resistance knob, allowing you to customize the intensity of your workout. Turn the knob clockwise to increase resistance and counter-clockwise to decrease it. Adjust the resistance to a level that provides a challenging yet comfortable workout.

5.3 Arm and Leg Exercise

This versatile unit can be used for both upper and lower body workouts:

• For Leg Exercise: Place the bike on a flat surface in front of your chair. Sit comfortably and place your feet into the pedal straps. Begin pedaling in a smooth, controlled motion.
• For Arm Exercise: Place the bike on a sturdy table. Sit in front of it and grasp the pedals with your hands. Begin rotating the pedals in a smooth, controlled motion.

ചിത്രം: The versatile design allows for both arm and leg exercises. Place the unit on a table for arm workouts or under a desk for leg pedaling.

5.4 Under-Desk Use

When using the himaly Mini Exercise Bike under a desk, ensure adequate clearance for comfortable movement. A minimum height clearance of at least 13 inches from your knee to the underside of the table is recommended.

ചിത്രം: This diagram illustrates the recommended 13-inch height clearance from your knee to the underside of the table for comfortable and effective under-desk use.

5.5 പോർട്ടബിലിറ്റിയും സംഭരണവും

The compact and lightweight design of the himaly Mini Exercise Bike makes it easy to carry and store. Use the integrated handle for transport. When not in use, it can be conveniently stored under a desk or in a small space.

ചിത്രം: The himaly Mini Exercise Bike is designed for easy carrying and convenient storage, fitting effortlessly under a desk or in other small areas.

6. പരിപാലനം

• വൃത്തിയാക്കൽ: പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് യൂണിറ്റ് തുടയ്ക്കുകamp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും തുണി ഉപയോഗിക്കുക. ഉരച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ക്ലീനറുകളോ ലായകങ്ങളോ ഒഴിവാക്കുക.
• പരിശോധന: Regularly check all screws and bolts to ensure they are tight. Inspect pedals and straps for wear and tear.
• സംഭരണം: Store the exercise bike in a cool, dry place away from direct sunlight and extreme temperatures.
• ബാറ്ററി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ: The LCD display is battery-powered. If the display becomes dim or unresponsive, replace the battery (type not specified, typically a button cell battery).

7. പ്രശ്‌നപരിഹാരം

• ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ യൂണിറ്റ് സ്ലൈഡുകൾ: Ensure the unit is placed on a non-slip surface. The anti-slip feet pads should provide stability. If sliding persists, consider placing it on a mat or against a stable object.
• Resistance knob turns without clear stops: The resistance knob is designed for continuous adjustment. There may not be distinct 'clicks' or hard stops. Adjust it gradually until you find the desired resistance level.
• എൽസിഡി ഡിസ്പ്ലേ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല: Check if the battery is correctly installed. If the display is dim, replace the battery.
• പെഡലുകൾ അയഞ്ഞതോ ഇളകുന്നതോ ആയി തോന്നുന്നു: Re-tighten the pedals to the crank arms. Ensure they are threaded correctly (left pedal counter-clockwise, right pedal clockwise).

8 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

ചിത്രം: The compact dimensions of the exercise bike (approximately 39.5cm x 34.5cm x 32cm) make it suitable for small spaces and easy storage.

9. വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും

The himaly Mini Exercise Bike, Model X1504, comes with a 1 വർഷത്തെ വാറൻ്റി വാങ്ങിയ തീയതി മുതൽ. സാധാരണ ഉപയോഗത്തിൽ നിർമ്മാണ വൈകല്യങ്ങളും മെറ്റീരിയൽ പിഴവുകളും ഈ വാറന്റി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ദുരുപയോഗം, അപകടങ്ങൾ, അനധികൃത പരിഷ്കാരങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ തേയ്മാനം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾക്ക് ഇത് പരിരക്ഷ നൽകുന്നില്ല.

For warranty claims, technical support, or any questions regarding your product, please contact himaly customer service through the retailer where the product was purchased or visit the official himaly webബന്ധപ്പെടാനുള്ള വിവരങ്ങൾക്കുള്ള സൈറ്റ്.