Dskeuzeew 16-Level Magnetic Rower User Manual

1. ആമുഖവും സുരക്ഷാ വിവരങ്ങളും

This manual provides essential information for the safe and effective use of your Dskeuzeew 16-Level Magnetic Rower. Please read all instructions carefully before assembly and operation. Retain this manual for future reference.

പ്രധാന സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ:

• ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• ഉപയോഗ സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്തുക.
• തുഴച്ചിൽക്കാരനെ ചുറ്റും മതിയായ വിടവുള്ള ഒരു പരന്നതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ പ്രതലത്തിൽ വയ്ക്കുക.
• ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് ഉപകരണങ്ങൾ തേഞ്ഞതോ അയഞ്ഞതോ ആയ ഭാഗങ്ങൾക്കായി പരിശോധിക്കുക. കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• പരമാവധി ഉപയോക്തൃ ഭാരം 150 കിലോഗ്രാം (330 പൗണ്ട്) കവിയരുത്.
• വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രങ്ങളും പാദരക്ഷകളും ധരിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വ്യായാമം നിർത്തുക.

2. ഉൽപ്പന്നം കഴിഞ്ഞുview

The Dskeuzeew Magnetic Rower is designed for full-body aerobic exercise, offering a smooth and quiet workout experience. Key features include:

• 16 Levels of Magnetic Resistance: Allows for varied workout intensity from easy to challenging.
• Silent and Stable Aluminum Structure: Supports users up to 150 kg with a quiet flywheel system.
• Comfortable Seat and LCD Display: Ergonomically designed seat with Velcro straps for feet, and a multi-functional LCD monitor for tracking workout data.
• Easy to Transport and Space-Saving: Features integrated wheels and a foldable design for convenient storage.

ഉൾപ്പെടുന്ന ഘടകങ്ങൾ:

• 1 x Dskeuzeew Magnetic Rower (main unit)
• അസംബ്ലി ഹാർഡ്‌വെയർ (ബോൾട്ടുകൾ, നട്ടുകൾ, വാഷറുകൾ)
• അസംബ്ലിക്കുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ
• ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ

Figure 2.1: The Dskeuzeew Magnetic Rower, showcasing its design and a user engaged in rowing.

3. സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും

Your Dskeuzeew Magnetic Rower requires assembly before first use. Please follow the instructions provided in the separate assembly guide included with your product. Ensure all parts are present and undamaged before beginning assembly.

• Unpack all components and lay them out in an open area.
• Refer to the assembly diagram for correct placement of parts.
• Secure all bolts and nuts firmly, but do not overtighten until instructed.
• Once assembled, check all connections to ensure stability and safety.

Figure 3.1: Product dimensions for planning your setup space. Dimensions are approximately 160 cm (L) x 49 cm (W) x 67 cm (H).

4. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

4.1 കാന്തിക പ്രതിരോധം ക്രമീകരിക്കൽ

The rower features 16 levels of magnetic resistance, allowing you to customize your workout intensity. To adjust the resistance, locate the tension control knob on the main unit. Turn the knob clockwise to increase resistance (higher levels for more challenging workouts) and counter-clockwise to decrease resistance (lower levels for warm-up or lighter exercise).

Figure 4.1: The resistance control knob with 16 distinct levels, ranging from low to high tension.

4.2 LCD മോണിറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

The integrated LCD monitor displays real-time workout data to help you track your progress. The monitor typically displays:

• സമയം: നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ വ്യായാമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം.
• ജില്ല: Distance rowed.
• COUNT: Number of strokes during the current workout.
• ആകെ എണ്ണം: Total number of strokes since the monitor was reset.
• കലോറികൾ: കണക്കാക്കിയ കലോറികൾ കത്തിച്ചു.
• സ്കാൻ: Automatically cycles through all display functions.

Use the "MODE" button to cycle through display functions or activate the SCAN mode. The "SET" button may be used to set target values for time, distance, or calories, and the "RESET" button to clear current workout data.

Figure 4.2: The LCD monitor providing real-time exercise analysis, including time, count, calories, and scan functions.

4.3 ശരിയായ റോയിംഗ് ടെക്നിക്

Correct form is crucial for an effective and safe rowing workout. The rowing stroke consists of four phases: the Catch, the Drive, the Finish, and the Recovery.

• ക്യാച്ച്: Sit with knees bent, shins vertical, arms extended forward, and back straight.
• ഡ്രൈവ്: Push off with your legs, then swing your back slightly, and finally pull the handle towards your abdomen with your arms.
• ഫിനിഷ്: Legs are extended, back is slightly reclined, and handle is at your abdomen.
• വീണ്ടെടുക്കൽ: Extend your arms forward, then pivot your hips forward, and finally bend your knees to slide back to the Catch position.

Ensure your feet are securely fastened in the adjustable non-slip pedals using the Velcro straps. The wide padded seat and sweat-proof handlebar are designed for comfort during your workout.

Figure 4.3: Details of the rower's comfort-focused design elements: adjustable pedals, sweat-proof handlebar, and wide padded seat.

5. പരിപാലനം

Regular maintenance ensures the longevity and safe operation of your Dskeuzeew Magnetic Rower.

5.1 വൃത്തിയാക്കൽ:

• Wipe down the rower with a damp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വിയർപ്പും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക.
• Do not use abrasive cleaners or solvents, as they may damage the finish or electronic components.

5.2 പരിശോധന:

• എല്ലാ ബോൾട്ടുകളും നട്ടുകളും ഇറുകിയതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ വീണ്ടും മുറുക്കുക.
• Inspect the sliding rail and seat rollers for any debris or wear. Clean as needed.
• Check the resistance mechanism and pulling strap for any signs of fraying or damage.

5.3 സംഭരണം:

The Dskeuzeew Rower is designed to be easily folded and stored upright, saving space in your home. To fold the rower:

1. Ensure the rower is on a flat surface.
2. Follow the specific folding instructions in your assembly guide, typically involving releasing a locking pin and lifting the rail section.
3. Once folded, the integrated transport wheels allow for easy movement. Simply tilt and push the rower to your desired storage location.

Figure 5.1: The rower's foldable design and transport wheels facilitate easy storage and movement.

6. പ്രശ്‌നപരിഹാരം

This section addresses common issues you might encounter with your rower. For problems not listed here, please contact customer support.

7 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

8. വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും

For information regarding warranty coverage, returns, or technical support, please refer to the purchase documentation or contact the seller directly. Keep your proof of purchase for any warranty claims.

You can also visit the official Dskeuzeew brand store for more information and contact options: Dskeuzeew Store