SportPlus Rower SP-MR-1100 Instruction Manual

1 പ്രധാനപ്പെട്ട സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ

Please read this entire manual before assembling or operating your SportPlus Rower SP-MR-1100. Keep this manual for future reference.

• ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• ഈ ഉപകരണം ഗാർഹിക ഉപയോഗത്തിനായി മാത്രം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.
• ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും സുരക്ഷിതമായി ഉറപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• പ്രവർത്തന സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്തുക.
• തുഴച്ചിൽക്കാരനെ ചുറ്റും മതിയായ വിടവുള്ള ഒരു പരന്നതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ പ്രതലത്തിൽ വയ്ക്കുക.
• The maximum user weight for this rower is 120 kg (264 lbs).
• The maximum user height for this rower is 200 cm (6 ft 7 in).
• ഉചിതമായ വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങളും പാദരക്ഷകളും ധരിക്കുക.

2. പാക്കേജ് ഉള്ളടക്കം

Carefully unpack all components and verify against the list below. If any parts are missing or damaged, contact SportPlus customer support.

• SportPlus Rower (main frame, seat, footrests, handle, console)
• അസംബ്ലി ടൂൾ കിറ്റ്
• ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ (ഈ പ്രമാണം)

Note: Tablet or smartphone for the holder is not included.

3. അസംബ്ലി നിർദ്ദേശങ്ങൾ

Assembly typically requires two people. Follow the step-by-step instructions provided in the included assembly guide. The assembly tool kit contains all necessary wrenches and screws.

Image: Two individuals collaborating to assemble the SportPlus Rower, demonstrating the assembly process.

Ensure all bolts and nuts are tightened securely after assembly to prevent instability during use.

4. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

4.1 ആരംഭിക്കുന്നു

Before beginning your workout, perform a brief warm-up. Adjust the foot straps to secure your feet comfortably on the footrests.

Image: A man demonstrating the correct posture and use of the SportPlus Rower SP-MR-1100 during a workout.

4.2 പ്രതിരോധ ക്രമീകരണം

The SportPlus Rower features 8 levels of magnetic resistance, allowing for varied workout intensities. To adjust the resistance, locate the tension control knob on the main unit and turn it clockwise to increase resistance or counter-clockwise to decrease it.

Image: The SportPlus Rower SP-MR-1100 highlighting the 8 resistance levels and their corresponding training intensities, from activation to muscle development.

4.3 LCD Training Computer

The integrated LCD computer displays important workout data to help you track your progress. Functions typically include:

• സമയം: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം.
• സ്ട്രോക്കുകൾ: Total number of rowing strokes.
• Strokes/Min: Current strokes per minute.
• കലോറികൾ: കണക്കാക്കിയ കലോറികൾ കത്തിച്ചു.
• ദൂരം: സഞ്ചരിച്ച ഏകദേശ ദൂരം.
• സ്കാൻ ചെയ്യുക: എല്ലാ മെട്രിക്കുകളിലൂടെയും യാന്ത്രികമായി കടന്നുപോകുന്നു.

Refer to the console's specific instructions for setting targets or resetting values.

Image: A close-up of the SportPlus Rower SP-MR-1100's features, including the LCD training computer, smartphone/tablet holder, ergonomic handle, comfortable seat, and secure footrests.

4.4 Smartphone/Tablet Holder

A dedicated holder is provided to securely place your smartphone or tablet, allowing you to enjoy media or follow training apps during your workout.

4.5 മടക്കലും സംഭരണവും

The SportPlus Rower is designed to be compact and foldable for easy storage. To fold the rower, follow the instructions in the assembly guide in reverse or consult the product's folding mechanism details. Once folded, the integrated transport wheels allow for convenient relocation.

Image: A woman demonstrating how to fold the SportPlus Rower SP-MR-1100 into its compact storage position, with dimensions for both unfolded and folded states.

5. പരിപാലനം

Regular maintenance ensures the longevity and safe operation of your rower.

• വൃത്തിയാക്കൽ: Wipe down the rower with a damp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വിയർപ്പും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. ഉരച്ചിലുകൾ ഉള്ള ക്ലീനറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
• കണക്ഷനുകൾ പരിശോധിക്കുക: Periodically check all bolts, nuts, and moving parts to ensure they are secure and functioning correctly. Tighten any loose connections.
• റെയിൽ വൃത്തിയാക്കൽ: സീറ്റ് ചലനം സുഗമമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സീറ്റ് റെയിൽ വൃത്തിയായും അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഇല്ലാതെയും സൂക്ഷിക്കുക.
• ബാറ്ററി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ: Replace the console batteries as needed (typically 2x AAA, check console compartment for specifics).

6. പ്രശ്‌നപരിഹാരം

If you encounter issues with your SportPlus Rower, refer to the following common solutions:

• കൺസോൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നില്ല: ബാറ്ററികൾ ശരിയായി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്നും ആവശ്യത്തിന് ചാർജ് ഉണ്ടോ എന്നും പരിശോധിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുക.
• Inconsistent Resistance: Ensure the tension control knob is properly engaged and not loose. Verify the magnetic brake system is free from obstructions.
• ഞരക്കമുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ: Inspect the seat rollers and rail for debris. Clean the rail and apply a small amount of silicone-based lubricant if necessary. Check for any loose connections.
• അസ്ഥിരമായ പ്രവർത്തനം: Ensure the rower is placed on a flat surface and all feet are level. Check all assembly bolts for tightness.

For issues not resolved by these steps, please contact SportPlus customer support.

7 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

8. വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും

SportPlus has been producing durable and high-quality fitness equipment for over 20 years. We are committed to providing excellent customer service.

• ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണ: Our support team in Hamburg is available to assist you with any questions or concerns.
• യന്ത്രഭാഗങ്ങൾ: We maintain a consistent stock of wear and spare parts to ensure the longevity and durability of your sports machine.

Image: A SportPlus customer support representative wearing a headset, ready to assist customers.

For further assistance, please refer to the contact information provided with your purchase or visit the official SportPlus webസൈറ്റ്.