SNODE AD85 40 കിലോഗ്രാം ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെൽസ് ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ

1. ആമുഖം

SNODE AD85 40 കിലോഗ്രാം ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെൽസ് തിരഞ്ഞെടുത്തതിന് നന്ദി. നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഉപയോഗം, സജ്ജീകരണം, പ്രവർത്തനം, പരിപാലനം എന്നിവയ്ക്കുള്ള അവശ്യ വിവരങ്ങൾ ഈ മാനുവൽ നൽകുന്നു. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി ഈ മാനുവൽ നന്നായി വായിച്ച് ഭാവിയിലെ റഫറൻസിനായി സൂക്ഷിക്കുക.

ചിത്രം 1: സ്റ്റോറേജ് ക്രാഡിലിൽ SNODE AD85 ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെൽ.

2 സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ

പുതിയ വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക. ഈ സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് ഉപകരണങ്ങൾക്ക് പരിക്കോ കേടുപാടുകളോ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും.

• ഡംബെൽ ഉയർത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ആവശ്യമുള്ള ഭാര ക്രമീകരണത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി ലോക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• ഡംബെല്ലുകൾ അമിത ഉയരത്തിൽ നിന്ന് താഴെയിടരുത്. ഈടുനിൽക്കാൻ വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, തീവ്രമായ ആഘാതം കേടുപാടുകൾക്ക് കാരണമാകും.
• ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ കൈകളും വിരലുകളും ഭാരം ക്രമീകരിക്കൽ സംവിധാനത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക.
• ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് ഡംബെല്ലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ തേയ്മാനമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• ഉപയോഗ സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്തുക.
• പരന്നതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ പ്രതലത്തിൽ ഡംബെല്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

3. സജ്ജീകരണം

SNODE AD85 ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെല്ലുകൾ പ്രധാനമായും മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയവയാണ്. പ്രാരംഭ സജ്ജീകരണത്തിനായി ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:

1. അൺപാക്ക് ചെയ്യുന്നു: ഡംബെല്ലും അതിന്റെ തൊട്ടിലും പാക്കേജിംഗിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കം ചെയ്യുക. ഭാവിയിലെ ഗതാഗതത്തിനോ സംഭരണത്തിനോ വേണ്ടി പാക്കേജിംഗ് സൂക്ഷിക്കുക.
2. പ്ലേസ്മെൻ്റ്: വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് ഡംബെൽ തൊട്ടിൽ പരന്നതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ഒരു പ്രതലത്തിൽ വയ്ക്കുക. സുരക്ഷിതമായ ചലനത്തിനായി ഉപകരണത്തിന് ചുറ്റും മതിയായ ഇടമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
3. പ്രാഥമിക പരിശോധന: ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഡംബെല്ലും തൊട്ടിലിലും ഏതെങ്കിലും അയഞ്ഞ ഭാഗങ്ങൾ, കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിർമ്മാണ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ദൃശ്യപരമായി പരിശോധിക്കുക. എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ, ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കരുത്, ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ചിത്രം 2: SNODE AD85 ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെല്ലിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ.

4. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഭാരം കാര്യക്ഷമമായി മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു ദ്രുത ക്രമീകരണ സംവിധാനം SNODE AD85-ൽ ഉണ്ട്.

4.1. ഭാരം ക്രമീകരിക്കൽ

1. ഡംബെൽ അതിന്റെ തൊട്ടിലിൽ സുരക്ഷിതമായി ഇരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
2. ഡംബെല്ലിന്റെ അറ്റത്ത് വെയ്റ്റ് സെലക്ഷൻ ഡയൽ കണ്ടെത്തുക.
3. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഡയൽ തിരിക്കുക. ലഭ്യമായ ഭാരം ക്രമീകരണങ്ങൾ 6, 10.5, 15, 19.5, 24, 28.5, 33, 40 കിലോഗ്രാം എന്നിവയാണ്.
4. ആവശ്യമുള്ള ഭാരം തിരഞ്ഞെടുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ, വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകൾ സുരക്ഷിതമായി ലോക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഡയൽ ക്ലിക്കുകൾ സ്ഥലത്ത് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
5. ഡംബെൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് ഉയർത്തുക. തിരഞ്ഞെടുത്ത വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകൾ മാത്രമേ ഉയർത്തുകയുള്ളൂ.

ചിത്രം 3: പെട്ടെന്നുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പിനായി ഭാരം ക്രമീകരിക്കൽ ഡയൽ.

4.2. ഡംബെല്ലുകൾ ഉയർത്തലും തിരിച്ചുവരവും

• പരിക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഡംബെൽ നേരെയുള്ള പുറം, ശരിയായ ലിഫ്റ്റിംഗ് ടെക്നിക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉയർത്തുക.
• ഡംബെൽ തിരികെ തൊട്ടിലിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ, അത് ശരിയായി വിന്യസിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഡംബെൽ സുഗമമായി സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ സ്ലൈഡ് ചെയ്യണം.
• ഡംബെൽ തൊട്ടിലിലേക്ക് ബലമായി കയറ്റരുത്. അത് ശരിയായി ഇരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും തടസ്സങ്ങളോ തെറ്റായ ക്രമീകരണമോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.

5. ഉപയോഗ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും വ്യായാമവും ഉദാampലെസ്

SNODE AD85 ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെല്ലുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ശക്തി പരിശീലന വ്യായാമങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായ രൂപവും നിയന്ത്രണവും നിലനിർത്തുക.

• ചൂടാക്കുക: നിങ്ങളുടെ പേശികളെ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ഓരോ വ്യായാമവും ശരിയായ വാം-അപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക.
• ശരിയായ ഫോം: ഓരോ വ്യായാമത്തിനും നിയന്ത്രിത ചലനങ്ങളിലും ശരിയായ സാങ്കേതികതയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ശരിയായ ഫോമിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് ഫിറ്റ്നസ് പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുക.
• പ്രോഗ്രസീവ് ഓവർലോഡ്: നിങ്ങളുടെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ ക്രമേണ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• ശാന്തനാകൂ: ഒരു കൂൾ-ഡൗണും സ്ട്രെച്ചിംഗും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം അവസാനിപ്പിക്കുക.

ചിത്രം 4: ഉദാampക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ.

6. പരിപാലനം

പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നിങ്ങളുടെ SNODE AD85 ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെല്ലുകളുടെ ദീർഘായുസ്സും മികച്ച പ്രകടനവും ഉറപ്പാക്കും.

• വൃത്തിയാക്കൽ: ഡംബെല്ലുകളും തൊട്ടിലുകളും പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുകamp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വിയർപ്പും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. അബ്രാസീവ് ക്ലീനറുകളോ ലായകങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• സംഭരണം: നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും കടുത്ത താപനിലയിൽ നിന്നും അകന്ന്, വരണ്ടതും തണുത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് ഡംബെല്ലുകൾ അവയുടെ തൊട്ടിലിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
• പരിശോധന: തേയ്മാനം, കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നാശത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി എല്ലാ ഘടകങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ച് വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകളും ക്രമീകരണ സംവിധാനവും ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുക. എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

7. പ്രശ്‌നപരിഹാരം

നിങ്ങളുടെ SNODE AD85 ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെല്ലുകളിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുകയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന പൊതുവായ ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ് നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക:

• ഭാരം ക്രമീകരിക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്: ഡംബെൽ തൊട്ടിലിൽ പൂർണ്ണമായും ഇരിപ്പുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഡംബെൽ ശരിയായി വിന്യസിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ ക്രമീകരണ സംവിധാനം പ്രവർത്തിക്കില്ല. പ്ലേറ്റുകളിൽ തടസ്സമുണ്ടാക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• പ്ലേറ്റുകൾ പൂട്ടുന്നില്ല: ഒരു ഭാരം തിരഞ്ഞെടുത്ത ശേഷം, ഡയൽ സ്ഥാനത്ത് ക്ലിക്ക് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പ്ലേറ്റുകൾ അയഞ്ഞതായി തോന്നിയാൽ, ഡംബെൽ വീണ്ടും തൊട്ടിലിൽ ഇരുത്തി ഭാരം വീണ്ടും ക്രമീകരിക്കുക.
• അസാധാരണമായ ശബ്ദങ്ങൾ: പൊടിക്കുന്നതോ അസാധാരണമായ ശബ്ദങ്ങളോ കേട്ടാൽ, ഉടൻ ഉപയോഗം നിർത്തി ഡംബെൽ അയഞ്ഞതോ കേടായതോ ആയ ഭാഗങ്ങൾക്കായി പരിശോധിക്കുക. സങ്കീർണ്ണമായ ആന്തരിക സംവിധാനങ്ങൾ സ്വയം നന്നാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

ചിത്രം 5: സുരക്ഷിതമായ ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ആന്തരിക സുരക്ഷാ ലോക്ക് സിസ്റ്റം.

8 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

9. വാറൻ്റി വിവരങ്ങൾ

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിച്ചാണ് SNODE ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്. കവറേജ് കാലയളവും നിബന്ധനകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട വാറന്റി വിശദാംശങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങളുടെ വാങ്ങലിനൊപ്പം ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വാറന്റി കാർഡ് പരിശോധിക്കുകയോ ഔദ്യോഗിക SNODE സന്ദർശിക്കുകയോ ചെയ്യുക. webസൈറ്റ്. വാറന്റി ക്ലെയിമുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ വാങ്ങലിന്റെ തെളിവ് സൂക്ഷിക്കുക.

10. ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണ

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ SNODE AD85 ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡംബെല്ലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു പ്രശ്നം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങിയ റീട്ടെയിലർ വഴിയോ ഔദ്യോഗിക SNODE-ൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന കോൺടാക്റ്റ് വിവരങ്ങൾ വഴിയോ SNODE ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുക. webസൈറ്റ്.