ഗിയർസ്റ്റോൺ GT-JT2 അണ്ടർ ഡെസ്ക് എലിപ്റ്റിക്കൽ സ്റ്റെപ്പർ യൂസർ മാനുവൽ

1. പ്രധാന സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

Please read all instructions carefully before using the GEARSTONE GT-JT2 Under Desk Elliptical Stepper. Retain this manual for future reference.

• ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• This equipment is intended for home or office use only.
• Ensure the stepper is placed on a flat, stable surface.
• ഉപയോഗ സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്തുക.
• Do not exceed the maximum user weight of 110 kg (242 lbs).
• Wear appropriate footwear during exercise.
• Stop exercising immediately if you feel pain, dizziness, or shortness of breath.
• The LCD display requires batteries (not included). Ensure correct battery installation.

2. ഉൽപ്പന്നം കഴിഞ്ഞുview

The GEARSTONE GT-JT2 is a compact under-desk elliptical stepper designed for low-impact exercise. It features 'wing-style' steps for a smooth motion and an LCD display to track your workout progress. Its low-profile design allows for convenient use in various settings, including under a desk.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

• കോംപാക്റ്റ് ഡിസൈൻ: Ideal for use at home or in the office.
• Low-Impact Exercise: Engages lower body muscles with minimal joint strain.
• ഡിജിറ്റൽ എൽസിഡി ഡിസ്പ്ലേ: Tracks time, distance, speed, step count, and calories burned.
• നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നിർമ്മാണം: Made from iron, ABS, and rubber for stability and longevity.
• Large Foot Pedals: Provides a secure and comfortable platform for various foot sizes.

Image: The GEARSTONE GT-JT2 Under Desk Elliptical Stepper, shown with its remote control, ready for use in a home or office environment.

3. പാക്കേജ് ഉള്ളടക്കം

എല്ലാ ഇനങ്ങളും ഉണ്ടെന്നും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ പാക്കേജ് പരിശോധിക്കുക:

• GEARSTONE GT-JT2 Under Desk Elliptical Stepper Unit
• Remote Control (if included with your model)
• ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ (ഈ പ്രമാണം)

കുറിപ്പ്: Batteries for the LCD display are not included and must be provided separately.

4. സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും

The GEARSTONE GT-JT2 Stepper comes largely pre-assembled. Minimal setup is required.

1. അൺപാക്ക്: Carefully remove the stepper from its packaging.
2. പ്ലേസ്മെൻ്റ്: Place the stepper on a flat, stable surface. Ensure there is enough clear space around the unit for safe operation.
3. Battery Installation (for LCD Display):
   • Locate the battery compartment on the back or underside of the LCD display unit.
   • കമ്പാർട്ട്മെന്റ് കവർ തുറക്കുക.
   • Insert the required batteries (typically AA or AAA, refer to the compartment label) ensuring correct polarity (+/-).
   • ബാറ്ററി കമ്പാർട്ട്മെൻ്റ് കവർ സുരക്ഷിതമായി അടയ്ക്കുക.

5. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

Using your GEARSTONE GT-JT2 Stepper is straightforward. Follow these steps for an effective workout:

1. സ്ഥാനനിർണ്ണയം: Sit comfortably in a chair with the stepper placed directly in front of you on the floor. Ensure your knees are at a comfortable angle and your feet can reach the pedals easily.
2. കാൽ സ്ഥാപിക്കൽ: Place your feet firmly on the large, non-slip pedals. Ensure your entire foot is supported.
3. Start Exercising: Begin pedaling in a smooth, continuous motion. The 'wing-style' steps are designed to provide a natural elliptical movement.
4. Adjust Resistance (if applicable): This model typically offers fixed resistance. Focus on maintaining a consistent pace.
5. പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക: Observe the LCD display to track your workout data (see Section 6 for details).
6. റിമോട്ട് കൺട്രോൾ (ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ): If your model includes a remote, you can use it to control the display functions (e.g., changing modes, starting/stopping the timer) without bending down.
7. Ending Workout: Gradually slow down your pedaling until you come to a complete stop. Remove your feet from the pedals.

Image: A user demonstrating the GEARSTONE GT-JT2 Under Desk Elliptical Stepper in use, positioned beneath a desk for convenient exercise during work.

6. എൽസിഡി ഡിസ്പ്ലേ ഫംഗ്ഷനുകൾ

The integrated LCD display provides real-time feedback on your workout. It is powered by user-provided batteries.

ചിത്രം: വിശദമായ ഒരു ചിത്രം view of the GEARSTONE GT-JT2's LCD display, illustrating the various metrics it tracks, such as time, distance, speed, step count, and calories.

ഡിസ്പ്ലേ മോഡുകൾ:

• സ്കാൻ: Automatically cycles through all data metrics every few seconds.
• സമയം: നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷന്റെ ദൈർഘ്യം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.
• ദൂരം: Shows the estimated distance covered during your workout.
• വേഗത: Indicates your current pedaling speed.
• കൗണ്ടർ: Displays the total number of steps or rotations.
• കലോറി: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ കത്തിച്ച കലോറികളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കുന്നു.

ബട്ടൺ പ്രവർത്തനങ്ങൾ:

• വഴികൾ: Press to cycle through the different display modes (TIME, DISTANCE, SPEED, COUNTER, CALORIE, SCAN).
• ആരംഭിക്കുക/നിർത്തുക: Initiates or pauses the tracking of your workout data.
• +/-: Used for adjusting settings or values if applicable (e.g., setting target goals, though this model typically has simpler functionality).

The display will automatically turn off after a period of inactivity to conserve battery life. It will resume tracking when movement is detected or a button is pressed.

7. പരിപാലനവും പരിചരണവും

Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your stepper.

• വൃത്തിയാക്കൽ: പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് യൂണിറ്റ് തുടച്ചുമാറ്റുകamp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വിയർപ്പും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. അബ്രസീവ് ക്ലീനറുകളോ ലായകങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• സംഭരണം: Store the stepper in a cool, dry place away from direct sunlight and extreme temperatures. Its compact size allows for easy storage under a bed or in a closet.
• പരിശോധന: Periodically check all bolts and moving parts to ensure they are secure and functioning correctly. Tighten any loose components.
• ബാറ്ററി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ: Replace the LCD display batteries when the screen becomes dim or stops functioning.

8. പ്രശ്‌നപരിഹാരം

If you encounter any issues with your GEARSTONE GT-JT2 Stepper, refer to the following common problems and solutions:

9 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

10. വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും

For warranty information or technical support, please refer to the documentation provided at the time of purchase or contact GEARSTONE customer service through the retailer where the product was purchased.

Please have your model number (GT-JT2) and purchase details ready when contacting support.