സിപ്രോ 11926649

ZIPRO Foldable Multi-purpose Weight Bench User Manual

മോഡൽ: 11926649

ആമുഖം

Thank you for choosing the ZIPRO Foldable Multi-purpose Weight Bench. This versatile fitness equipment is designed to support a wide range of strength training exercises, including bench presses, abdominal workouts, and dumbbell exercises. Its robust construction and adjustable features make it suitable for various fitness levels and home gym setups. This manual provides essential information for safe assembly, operation, maintenance, and troubleshooting to ensure optimal performance and longevity of your weight bench.

സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ

ഘടകങ്ങളുടെ പട്ടിക

അസംബ്ലി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ലഭ്യമാണെന്ന് ദയവായി പരിശോധിക്കുക. ഏതെങ്കിലും ഭാഗങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടാലോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാലോ, ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഭാഗംവിവരണംഅളവ്
Main Bench FrameFoldable bench structure1
Dumbbell Rack SupportsAdjustable uprights for barbells/dumbbells2
പുഷ്-അപ്പ് ഹാൻഡിലുകൾIntegrated handles for push-up exercises2 (attached)
Adjustment Knobs/PinsFor height and angle adjustmentsവിവിധ
അസംബ്ലി ഹാർഡ്‌വെയർBolts, washers, nuts, tools1 സെറ്റ്

സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും

The ZIPRO weight bench is designed for straightforward assembly. Follow these steps carefully:

  1. ഘടകങ്ങൾ അൺപാക്ക് ചെയ്യുക: Carefully remove all parts from the packaging and lay them out on a clean, flat surface. Check against the components list.
  2. ലംബ പിന്തുണകൾ ഘടിപ്പിക്കുക: Secure the two dumbbell rack supports to the main bench frame using the provided bolts and nuts. Ensure they are firmly attached.
  3. ഉയരം ക്രമീകരിക്കുക: The dumbbell rack supports can be adjusted to seven different heights, ranging from 70 cm to 105 cm from the floor. Use the adjustment knobs/pins to set the desired height. Ensure both supports are at the same height for stability.
  4. Unfold Bench: If the bench is in its folded position (43 x 61 x 132 cm), carefully unfold it until it locks into place.
  5. അന്തിമ പരിശോധന: Before first use, double-check all connections to ensure they are tight and secure.
ZIPRO Foldable Multi-purpose Weight Bench fully assembled
Figure 1: Fully assembled ZIPRO Weight Bench with adjustable supports.
വിശദമായി view of the ZIPRO weight bench showing adjustment points and material quality
Figure 2: Close-up of the bench's adjustable features and durable padding.

പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

The ZIPRO weight bench offers versatility for various exercises. Always ensure proper form and safety during your workout.

Bench Press and Dumbbell Exercises

User performing bench press on the ZIPRO weight bench
ചിത്രം 3: ഉദാample of bench press exercise using the ZIPRO bench.

വയറുവേദന വ്യായാമങ്ങൾ

പുഷ്-അപ്പ് ഹാൻഡിലുകൾ

User performing dips using the integrated push-up handles on the ZIPRO weight bench
Figure 4: Demonstrating the use of push-up handles for dips.

സംഭരണത്തിനായി മടക്കിക്കളയുന്നു

Diagram showing the folded dimensions of the ZIPRO weight bench
Figure 5: Folded dimensions for compact storage.
Diagram showing the unfolded dimensions and adjustable height range of the ZIPRO weight bench
Figure 6: Unfolded dimensions and height adjustment range of the dumbbell rack.

ഉൽപ്പന്ന വീഡിയോ

This video provides a general presentation of the ZIPRO product range, showcasing various fitness equipment including the weight bench in action. It highlights the versatility and design of ZIPRO products.

മെയിൻ്റനൻസ്

ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ്

പ്രശ്നംസാധ്യമായ കാരണംപരിഹാരം
ബെഞ്ച് അസ്ഥിരമായി/ചലിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുLoose fasteners; uneven surfaceTighten all bolts and nuts. Ensure the bench is on a flat, level surface.
ഉയരം ക്രമീകരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്Adjustment pin/knob stuck; debris in holesEnsure the pin is fully pulled out. Check for any obstructions in the adjustment holes and clear them.
ഉപയോഗത്തിനിടയിൽ ഞരക്കങ്ങൾ പോലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾഅയഞ്ഞ കണക്ഷനുകൾ; ലോഹ ഭാഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഘർഷണംCheck and tighten all bolts. A small amount of silicone spray on contact points might help, but avoid getting it on padding.

സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും

For warranty information, technical support, or to order replacement parts, please contact ZIPRO customer service through the retailer where you purchased the product or visit the official ZIPRO website. Please have your model number (11926649) and proof of purchase ready when contacting support.

For more information and product updates, you may visit the ZIPRO brand store on Amazon.

അനുബന്ധ രേഖകൾ - 11926649

പ്രീview ZIPRO റിപ്പ്ഡ് വർക്ക്ഔട്ട് ബെഞ്ച് യൂസർ മാനുവൽ
ZIPRO റിപ്പ്ഡ് വർക്ക്ഔട്ട് ബെഞ്ചിനായുള്ള സമഗ്രമായ ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ, അസംബ്ലി, പ്രവർത്തനം, സുരക്ഷാ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വിവിധ പരിശീലന തരങ്ങൾക്കായി ഉപകരണങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുമുള്ള വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഈ ഗൈഡ് നൽകുന്നു.
പ്രീview ZIPRO STRIDE വർക്ക്ഔട്ട് ബെഞ്ച് ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ
ZIPRO STRIDE വർക്ക്ഔട്ട് ബെഞ്ചിനായുള്ള സമഗ്രമായ ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ, അസംബ്ലി, പ്രവർത്തനം, അറ്റകുറ്റപ്പണി, സുരക്ഷാ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, വാറന്റി വിവരങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
പ്രീview ZIPRO ഗ്രൈൻഡ്: ഇൻസ്ട്രക്‌ജാ മൊണ്ടാസു ഐ യുസിറ്റ്‌കോവാനിയ സ്ലാവ്കി ട്രെനിൻഗോവെജ്
Kompleksowy przewodnik po ławce treningowej ZIPRO Grind. Zawiera instrukcje montażu, bezpiecznego użytkowania, konserwacji oraz porady treningowe dla użytkowników domowych.
പ്രീview ZIPRO റാംബിൾ ട്രെഡ്‌മിൽ ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ
ZIPRO റാംബിൾ ട്രെഡ്‌മില്ലിനായുള്ള സമഗ്രമായ ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ, അസംബ്ലി, ഓപ്പറേഷൻ, മെയിന്റനൻസ്, ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ് എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വീട്ടിലെ വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്‌മിൽ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
പ്രീview ZIPRO ക്ലൈംബർ - ഇൻസ്ട്രക്ജാ ഒബ്സ്ലൂഗി ആൻഡ് മൊണ്ടാസു
ഇൻസ്ട്രക്‌സ്യാ ഒബ്‌സ്‌ലൂഗി ഐ മൊണ്ടാസു ഉർസാഡ്‌സീനിയ വീലോഫങ്ക്‌സിജ്നെഗോ ZIPRO ക്ലൈംബർ. Zawiera Dane techniczne, informacje or bezpieczeństwie, instrukcje montażu, obsługi, konserwacji, rozwiązywania problemów i gwarancji.
പ്രീview ZIPRO Yougo Treadmill ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ - പ്രവർത്തനം, സുരക്ഷ, പരിപാലന ഗൈഡ്
ZIPRO Yougo ട്രെഡ്‌മില്ലിനായുള്ള സമഗ്രമായ ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ, അസംബ്ലി, പ്രവർത്തനം, സുരക്ഷാ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, അറ്റകുറ്റപ്പണി നടപടിക്രമങ്ങൾ, ഹോം ഫിറ്റ്‌നസിനുള്ള ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ് നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.