ആമുഖം
Enjoy the convenience of home exercise with the NordicTrack Commercial VR 21 smart recumbent bike. Connect your own tablet or smartphone (not included) to your stationary bike to access an ever-growing library of live and on-demand video workouts led by elite personal trainers. With iFIT, your trainer will automatically adjust your resistance for an optimized workout in the comfort of your home.
This manual provides essential information for the safe and efficient operation, maintenance, and troubleshooting of your NordicTrack Commercial VR 21 exercise bike. Please read this manual thoroughly before assembly or use.
പ്രധാനപ്പെട്ട സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
WARNING: To reduce the risk of serious injury, read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on your exercise bike before using your exercise bike.
- ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- Keep children and pets away from the exercise bike at all times.
- Place the exercise bike on a level surface with at least 0.6 m (2 ft.) of clearance around it.
- എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും പതിവായി പരിശോധിക്കുകയും ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക. ജീർണിച്ച ഭാഗങ്ങൾ ഉടനടി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
- ഉചിതമായ വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങളും അത്ലറ്റിക് ഷൂകളും ധരിക്കുക.
- Do not overexert yourself. Stop exercising if you feel faint, dizzy, or experience pain.
- The maximum user weight capacity for this exercise bike is 350 pounds.
സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും
Before assembly, ensure you have all parts listed in the packing list. Assembly typically requires two people. Tools required are usually included, but a Phillips head screwdriver and adjustable wrench may be helpful.
അൺപാക്ക് ചെയ്യുന്നു
Carefully remove all components from the packaging. Place all parts on a clear, level surface. Retain packaging materials until assembly is complete in case of missing parts.
അസംബ്ലി ഘട്ടങ്ങൾ
- Attach the front and rear stabilizers to the main frame using the provided bolts and washers. Ensure they are securely fastened.
- Connect the console mast to the main frame, carefully routing any wires through the mast.
- Install the pedals. Note that the left pedal is reverse-threaded. Tighten securely.
- Attach the seat assembly to the seat post, then insert the seat post into the main frame. Adjust to desired height.
- Connect the console to the console mast, ensuring all electrical connections are secure.
- Verify all bolts and nuts are tightened before first use.
Note: No specific assembly diagrams or product images were provided in the product data. Refer to the included physical assembly guide for detailed illustrations.
പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ
പവർ ചെയ്യുന്നു
Connect the power adapter to the exercise bike and then to a wall outlet. The console should illuminate.
സീറ്റ് ക്രമീകരിക്കുന്നു
To adjust the oversized seat position, loosen the adjustment knob located beneath the seat. Slide the seat forward or backward to a comfortable position, then tighten the knob securely. The seat offers lumbar support for comfort.
കൺസോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു
The 5-inch backlit display shows distance, cadence, and estimated calorie burn. Use the console buttons to navigate menus and select workouts.
- Resistance Control: Adjust resistance levels (1-25) using the '+' and '-' buttons on the console. The SMR Silent Magnetic Resistance system ensures quiet and smooth operation.
- iFIT Connectivity: Connect your tablet or smartphone (not included) to access iFIT workouts. The bike will automatically adjust resistance based on the iFIT trainer's instructions. A 30-day iFIT membership is included.
- ഓഡിയോ പോർട്ട്: Use the auxiliary music port with dual 2-inch speakers for audio playback.
ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കുന്നു
Select a manual workout or choose an iFIT program. Begin pedaling. The console will track your progress. A water bottle holder is conveniently located for hydration during your workout.
മെയിൻ്റനൻസ്
Regular maintenance ensures optimal performance and extends the life of your exercise bike.
- വൃത്തിയാക്കൽ: Wipe down the exercise bike after each use with a damp വിയർപ്പും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. ഉരച്ചിലുകൾ ഉള്ള ക്ലീനറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
- പരിശോധന: Periodically inspect all bolts, nuts, and moving parts for tightness and wear. Tighten or replace as necessary.
- ലൂബ്രിക്കേഷൻ: The SMR Silent Magnetic Resistance system is generally maintenance-free and does not require lubrication.
- സംഭരണം: Store the exercise bike in a dry, climate-controlled environment. Use the transport wheels to move the bike carefully.
ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ്
| പ്രശ്നം | സാധ്യമായ കാരണം | പരിഹാരം |
|---|---|---|
| കൺസോൾ ഓണാക്കുന്നില്ല. | പവർ അഡാപ്റ്റർ ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുണ്ട്. | Ensure power adapter is securely plugged into the bike and a working wall outlet. Check for damage to the power cord. |
| പ്രതിരോധശേഷി മാറുന്നില്ല. | Loose connection to console or internal issue. | Check all console cable connections. If using iFIT, ensure the app is properly connected and controlling the bike. Contact customer support if issue persists. |
| Bike is unstable or noisy. | അയഞ്ഞ ബോൾട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അസമമായ പ്രതലം. | Ensure all assembly bolts are tightened. Place the bike on a level surface. |
സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ
- മോഡൽ: NordicTrack Commercial VR 21
- അളവുകൾ (L x W x H): 59" എൽ x 22.25" W x 52" എച്ച്
- ഭാരം ശേഷി: 350 പൗണ്ട്
- പ്രതിരോധ സംവിധാനം: SMR Silent Magnetic Resistance
- പ്രതിരോധ നിലകൾ: 25 ഡിജിറ്റൽ പ്രതിരോധ നിലകൾ
- ഡിസ്പ്ലേ: 5-ഇഞ്ച് ബാക്ക്ലിറ്റ് ഡിസ്പ്ലേ
- കണക്റ്റിവിറ്റി: iFIT Compatible (tablet/smartphone not included)
- ഓഡിയോ: Auxiliary Music Port with Dual 2-inch Speakers
- ഫീച്ചറുകൾ: Oversized Adjustable Seat, Water Bottle Holder, Transport Wheels
വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും
Your NordicTrack Commercial VR 21 exercise bike is protected by the following limited warranty:
- ഫ്രെയിം: 10 വർഷത്തെ വാറൻ്റി
- ഭാഗങ്ങൾ: 2 വർഷത്തെ വാറൻ്റി
- തൊഴിൽ: 1 വർഷത്തെ വാറൻ്റി
For warranty service or technical support, please contact NordicTrack customer service. Keep your proof of purchase and serial number readily available.
ഓൺലൈൻ പിന്തുണ: ഔദ്യോഗിക നോർഡിക്ട്രാക്ക് സന്ദർശിക്കുക webപതിവുചോദ്യങ്ങൾ, പിന്തുണാ ലേഖനങ്ങൾ, ബന്ധപ്പെടാനുള്ള വിവരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സൈറ്റ്. www.nordictrack.com/contact-us
ഡിസ്പോസൽ വിവരങ്ങൾ
When your exercise bike reaches the end of its useful life, please dispose of it responsibly. Do not dispose of electrical appliances as unsorted municipal waste. Use separate collection facilities. Contact your local government for information regarding the collection systems available.
