ആമുഖം
This manual provides essential instructions for the assembly, operation, maintenance, and troubleshooting of your JOROTO MR380 Oak Wood Water Rowing Machine. Please read this manual thoroughly before initial use to ensure safe and efficient operation and to maximize the lifespan of your equipment.
പ്രധാനപ്പെട്ട സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ
- ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും സുരക്ഷിതമായി കൂട്ടിച്ചേർത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- പ്രവർത്തന സമയത്ത് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും മെഷീനിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക.
- Place the rowing machine on a stable, level surface.
- പരമാവധി ഭാര ശേഷി 158 കിലോഗ്രാം (350 പൗണ്ട്) കവിയരുത്.
- ഉചിതമായ കായിക പാദരക്ഷകളും വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വ്യായാമം നിർത്തുക.
സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും
The JOROTO MR380 Water Rowing Machine requires some assembly. All necessary installation tools are included in the package.
പായ്ക്ക് അൺപാക്ക് ചെയ്യലും ഘടക പരിശോധനയും
- പാക്കേജിംഗിൽ നിന്ന് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കം ചെയ്യുക.
- Verify that all parts listed in the assembly guide (not provided in this extract, but implied) are present and undamaged.
അസംബ്ലി ഘട്ടങ്ങൾ
Follow the detailed assembly instructions provided with your product. Key steps typically include:
- Attaching the front and rear stabilizers.
- Securing the main rail to the water tank assembly.
- Installing the seat onto the rail.
- Mounting the footrests and handle.
- Filling the water tank. The enlarged 28L water tank provides increased resistance. Use the included pump and funnel to fill the tank with clean tap water to the desired resistance level. Do not overfill.
Image: The JOROTO MR380 Water Rowing Machine in its operational state, with a user rowing, and also shown folded vertically for storage. A tablet is mounted on the monitor holder, displaying a virtual rowing environment.
ചിത്രം: ഒരു ക്ലോസ്-അപ്പ് view of the JOROTO MR380 Water Rowing Machine's water tank, highlighting its 28L capacity and the water resistance mechanism. The JOROTO logo is visible on the machine's frame.
പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ
മോണിറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നു
The JOROTO Water Rowing Machine features a multi-function monitor that displays various workout metrics. The monitor showcases data such as Scan, Time, Distance (DIST), Strokes (STROKE), Calories (CAL), Watts (WATT), and Strokes Per Minute (SPM).
- സ്കാൻ ചെയ്യുക: എല്ലാ മെട്രിക്കുകളിലൂടെയും യാന്ത്രികമായി കടന്നുപോകുന്നു.
- സമയം: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം.
- ജില്ല: Distance covered during your session.
- സ്ട്രോക്ക്: ആകെ സ്ട്രോക്കുകളുടെ എണ്ണം.
- കലോറി: കണക്കാക്കിയ കലോറികൾ കത്തിച്ചു.
- വാട്ട്: വാട്ടുകളിൽ പവർ ഔട്ട്പുട്ട്.
- എസ്പിഎം: മിനിറ്റിൽ സ്ട്രോക്കുകൾ.
Refer to the monitor's specific instruction sheet for detailed button functions (e.g., MODE, RESET) and settings adjustments.
ചിത്രം: വിശദമായ ഒരു ചിത്രം view of the JOROTO MR380 rowing machine's digital monitor, displaying various workout metrics. An adjustable tablet holder is positioned above the monitor, ready to hold a device.
Bluetooth Connectivity and App Support
The JOROTO MR380 monitor supports Bluetooth connectivity, allowing it to link with compatible fitness applications like KINOMAP. This feature enhances your workout experience by providing virtual landscapes and interactive training scenarios.
- നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിലോ ടാബ്ലെറ്റിലോ ബ്ലൂടൂത്ത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- Download and install the KINOMAP application from your device's app store.
- Follow the in-app instructions to pair your JOROTO MR380 rowing machine with the application.
- Place your device securely in the adjustable phone/tablet holder for optimal viewing during your workout.
Image: A user is actively rowing on the JOROTO MR380 machine, with a large screen in the background displaying the KINOMAP application interface, showing a virtual rowing course and real-time data.
ശരിയായ റോയിംഗ് ടെക്നിക്
Correct form is crucial for effective and safe rowing. The rowing stroke consists of four phases: the catch, the drive, the finish, and the recovery.
- ക്യാച്ച്: മുട്ടുകൾ വളച്ച്, കാലുകൾ നിവർന്ന്, കൈകൾ മുന്നോട്ട് നീട്ടി, പുറം നേരെയാക്കി, തോളുകൾ വിശ്രമിച്ചു.
- ഡ്രൈവ്: നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തള്ളുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പുറം ആട്ടുക, ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് വലിക്കുക.
- ഫിനിഷ്: Legs extended, back slightly reclined, handle pulled to the lower ribs.
- വീണ്ടെടുക്കൽ: Extend arms, pivot forward from the hips, then bend knees to slide forward.
മെയിൻ്റനൻസ്
Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your JOROTO MR380 Water Rowing Machine.
- വാട്ടർ ടാങ്ക്: Periodically check the water level and quality. If the water becomes discolored, replace it. Use water purification tablets (if provided or recommended by manufacturer) to prevent algae growth. The machine features a robust water tank and sealing strips designed to prevent leaks.
- വൃത്തിയാക്കൽ: Wipe down the frame, seat, and handle with a damp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും തുണി ഉപയോഗിക്കുക. അബ്രസിവ് ക്ലീനറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
- Rail and Wheels: Keep the slide rail clean and free of debris to ensure smooth seat movement. Inspect the seat wheels for wear.
- Straps and Cords: Check foot straps and the pulling cord for any signs of wear or damage. Replace if necessary.
- സംഭരണം: The foldable design allows for space-efficient storage. When not in use, the machine can be folded vertically.
Image: The JOROTO MR380 Water Rowing Machine is shown in its folded, upright position, demonstrating its space-saving design for home storage. Dimensions are indicated on the image.
ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ്
നിങ്ങളുടെ റോയിംഗ് മെഷീനിൽ നിങ്ങൾ നേരിട്ടേക്കാവുന്ന സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളെ ഈ വിഭാഗം അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു.
| പ്രശ്നം | സാധ്യമായ കാരണം | പരിഹാരം |
|---|---|---|
| മോണിറ്ററിൽ ഡിസ്പ്ലേ ഇല്ല | ബാറ്ററികൾ ഡെഡ് അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തു. | ബാറ്ററികൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായ പോളാരിറ്റി ഉറപ്പാക്കുക. |
| Irregular resistance | Insufficient water in the tank; air bubbles in the impeller. | Add water to the tank; perform several strong strokes to clear air bubbles. |
| ഞരക്കുകയോ പൊടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ശബ്ദം | Loose bolts; dirty slide rail; worn seat wheels. | Check and tighten all bolts; clean the slide rail; inspect and replace seat wheels if necessary. |
| ബ്ലൂടൂത്ത് കണക്ഷൻ പ്രശ്നങ്ങൾ | Bluetooth not enabled on device; app not properly paired; interference. | Ensure Bluetooth is on; re-pair device in app settings; move closer to the machine. |
If you encounter issues not listed here, please contact JOROTO customer support.
സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ
- മോഡൽ: MR380
- ബ്രാൻഡ്: ജോറോട്ടോ
- പ്രതിരോധ തരം: വെള്ളം
- മെറ്റീരിയൽ: Oak Wood (FSC-certified)
- വാട്ടർ ടാങ്ക് കപ്പാസിറ്റി: 28 Liters (Enlarged)
- പരമാവധി ഭാരം ശേഷി: 158 കി.ഗ്രാം (350 പൗണ്ട്)
- അളവുകൾ (തുറന്ന): 198.2 cm (78 in) Length x 48 cm (18.90 in) Width x 54 cm (21.26 in) Height
- അളവുകൾ (മടക്കിയത്): 102.5 cm (40.3 in) Length x 48 cm (18.90 in) Width x 54 cm (21.26 in) Height
- മോണിറ്റർ ഡിസ്പ്ലേ: LCD, Multi-metric (Scan, Time, DIST, STROKE, CAL, WATT, SPM)
- കണക്റ്റിവിറ്റി: Bluetooth (supports KINOMAP APP)
- പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ: Foldable design, Adjustable tablet/phone holder, Leak-proof construction, Extended slide rail.
Image: The JOROTO MR380 Water Rowing Machine, highlighting its construction from FSC Certified Real Oak Wood, emphasizing durability and natural wood texture.
Image: The JOROTO MR380 Water Rowing Machine, illustrating its extended slide rail suitable for various user heights and its maximum weight capacity of 158KG (350LBS).
വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും
JOROTO provides customer support and warranty coverage for the MR380 Water Rowing Machine.
- വാറൻ്റി: The brand-new MR380 rowing machine includes a 1-year free replacement parts warranty.
- ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണ: For any issues or inquiries, the JOROTO customer support team aims to respond within 24 hours. Contact information can typically be found on the product packaging or the official JOROTO webസൈറ്റ്.
- KINOMAP Subscription: JOROTO offers an extended 30-day KINOMAP subscription for trainers. Contact JOROTO after purchase to receive the activation code. This is in addition to the standard 14-day trial period.
