ZIPRO Exercise Bike Rook User Manual

ആമുഖം

This user manual provides essential information for the safe and effective operation, assembly, and maintenance of your ZIPRO Exercise Bike Rook. Please read this manual thoroughly before using the equipment and retain it for future reference.

Figure 1: The ZIPRO Exercise Bike Rook, a magnetic resistance ergometer designed for home fitness.

സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ

Always consult with a healthcare professional before starting any new exercise program. Failure to follow these safety instructions could result in injury or damage to the equipment.

• Ensure the exercise bike is placed on a flat, stable surface.
• ഉപയോഗ സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്തുക.
• ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് ബൈക്കിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ അയഞ്ഞതാണോ അതോ കേടുപാടുകളുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. കേടായെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• ഉചിതമായ കായിക പാദരക്ഷകളും വസ്ത്രങ്ങളും ധരിക്കുക.
• പരമാവധി ഉപയോക്തൃ ഭാരം 150 കിലോ കവിയരുത്.
• വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സീറ്റും ഹാൻഡിൽബാറും സുഖകരവും സുരക്ഷിതവുമായ സ്ഥാനത്ത് ക്രമീകരിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വ്യായാമം നിർത്തുക.

ഉൽപ്പന്നം കഴിഞ്ഞുview

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

• Advanced computer-controlled training programs for varied workout modes.
• App connectivity (tablet/smartphone) for virtual routes and expanded training options.
• Comfortable adjustment of steering wheel angle.
• Wide base for enhanced safety and stability during exercise.
• Ergonomic saddle with precise two-level adjustment.
• 16-step electric-magnetic resistance system.

ഘടകങ്ങൾ

The ZIPRO Exercise Bike Rook includes the following main components:

• പ്രധാന ഫ്രെയിം അസംബ്ലി
• Handlebar Assembly with Computer Console
• സാഡിലും സീറ്റ് പോസ്റ്റും
• പെഡലുകൾ
• ഫ്രണ്ട് ആൻഡ് റിയർ സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ
• വാട്ടർ ബോട്ടിൽ ഹോൾഡർ
• Power Adapter (if wired model)

ചിത്രം 2: ഓവർview of the Rook model highlighting its 16-step electric-magnetic resistance and advanced computer.

സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും

While specific assembly instructions are provided with your product packaging, here are general guidelines for setting up your ZIPRO Exercise Bike Rook:

1. അൺപാക്ക് ചെയ്യുന്നു: Carefully remove all components from the packaging. Check against the parts list to ensure all items are present and undamaged.
2. Stabilizer Installation: Attach the front and rear stabilizers to the main frame. Ensure they are securely fastened to provide a stable base.
3. പെഡൽ അറ്റാച്ച്മെന്റ്: Attach the pedals to the crank arms. Note that pedals are typically marked 'L' for left and 'R' for right, and the left pedal often has a reverse thread.
4. സീറ്റ് പോസ്റ്റും സാഡിലും: Insert the seat post into the main frame and secure it. Attach the saddle to the seat post.
5. Handlebar and Console: Mount the handlebar assembly and connect the computer console. Ensure all cables are properly connected for the display and resistance control.
6. പവർ കണക്ഷൻ: If your model is wired, connect the power adapter to the bike and a suitable power outlet.

Figure 3: Dimensions of the assembled exercise bike: approximately 154 cm (height), 57 cm (width), and 123 cm (length).

Figure 4: Location of the power input for the exercise bike.

പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

Adjusting the Bike

• സാഡിൽ ക്രമീകരണം: The ergonomic saddle can be adjusted precisely in two levels (horizontal and vertical) to find your optimal riding position. Loosen the adjustment knob, slide the saddle to the desired position, and tighten the knob securely.
• ഹാൻഡിൽബാർ ക്രമീകരണം: Adjust the steering wheel angle for comfortable grip and posture during your workout.
• പെഡലുകൾ: The pedals feature adjustable straps to secure your feet during exercise.

Figure 5: The adjustable saddle, designed for comfort and proper ergonomic positioning.

Figure 6: Close-up of the pedals with adjustable straps for secure foot placement.

Using the Computer Console

The advanced computer console provides real-time feedback on your workout. It typically displays metrics such as:

• സമയം: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം.
• കലോറികൾ: കണക്കാക്കിയ കലോറികൾ കത്തിച്ചു.
• വേഗത: നിലവിലെ സൈക്ലിംഗ് വേഗത.
• പൾസ്: Heart rate (requires hand sensors or compatible chest strap).
• ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്: ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനംtage (if supported by sensors).
• വീണ്ടെടുക്കൽ: Heart rate recovery measurement.

Use the buttons on the console to navigate through modes, select programs, and adjust settings. Refer to the console's specific instructions for detailed operation.

Figure 7: The advanced computer display, providing comprehensive workout data.

App Connectivity (iConsole+ and Kinomap)

The Rook exercise bike is equipped with Bluetooth connectivity, allowing you to connect to compatible fitness applications on your tablet or smartphone. This unlocks new training possibilities, including virtual routes and workout programs.

• iConsole+ App: Provides access to various workout programs and virtual routes.
• Kinomap App: Tracks your progress and offers competitive features with other users.

Place your mobile device on the integrated stand for convenient viewing during your workout.

Figure 8: The exercise bike's compatibility with fitness apps like Kinomap for interactive training.

Figure 9: Integrated stand for holding mobile devices during workouts.

മെയിൻ്റനൻസ്

പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ബൈക്കിന്റെ ദീർഘായുസ്സും സുരക്ഷിതമായ പ്രവർത്തനവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

• വൃത്തിയാക്കൽ: പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് ബൈക്ക് തുടയ്ക്കുകamp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വിയർപ്പും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. ഉരച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ക്ലീനറുകളോ ലായകങ്ങളോ ഒഴിവാക്കുക.
• ലൂബ്രിക്കേഷൻ: Periodically check for any moving parts that may require lubrication, such as pedal axles or seat post. Use a silicone-based lubricant if necessary.
• ദൃഢത പരിശോധന: Regularly inspect all nuts, bolts, and connections to ensure they are tight. Re-tighten if any looseness is detected. Pay particular attention to the stabilizers and pedal connections.
• സംഭരണം: നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും കടുത്ത താപനിലയിൽ നിന്നും മാറി വരണ്ടതും തണുത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് ബൈക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.

Figure 10: The wide base and adjustable feet provide stability and should be checked regularly.

ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ്

നിങ്ങൾ നേരിട്ടേക്കാവുന്ന സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളെ ഈ വിഭാഗം അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. ഇവിടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും

Your ZIPRO Exercise Bike Rook comes with a manufacturer's warranty. Please refer to the warranty card included with your product for specific terms and conditions, including coverage period and what is covered.

For technical assistance, parts replacement, or any other inquiries, please contact ZIPRO customer support. Contact information can typically be found on the product packaging, the official ZIPRO webസൈറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വാങ്ങൽ ഡോക്യുമെന്റേഷൻ.

പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ മോഡൽ നമ്പറും (1592576) വാങ്ങിയതിന്റെ തെളിവും ലഭ്യമായിരിക്കുക.