1. ആമുഖവും അവസാനവുംview
The Yesoul Vibration Plate Exercise Machine is designed to provide a comprehensive full-body workout through high-frequency vibrations. This equipment aims to stimulate muscles, promote calorie burning, enhance muscle strength, optimize blood circulation, and accelerate metabolism and lymphatic drainage. It is suitable for both women and men, supporting a maximum weight of 220 pounds.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
- Efficient Weight Loss: Stimulates muscles through high-frequency vibrations for calorie burning and weight reduction.
- Enhanced Muscle Strength & Recovery: Therapeutic vibrations assist in muscle strength recovery, bone density enhancement, and improved blood circulation.
- Multiple Exercise Modes: Offers manual and automatic settings with 10 levels of vibration speed.
- Easy Operation & Storage: Features remote control operation and an LED display for monitoring progress. Compact size for portability.
- Stable & Durable Design: Equipped with four anti-slip suction cups and a durable ABS shell for stability and longevity.
2 ഉൾപ്പെടുത്തിയ ഘടകങ്ങൾ
Upon unboxing your Yesoul Vibration Plate, please ensure all the following components are present:
- Host (Vibration Plate Unit)
- റിമോട്ട് കൺട്രോൾ (2 AAA ബാറ്ററികൾ ആവശ്യമാണ്, ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു)
- Pull Rope (Resistance Bands)
- ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ മാനുവൽ
- പവർ കോർഡ്
3. സജ്ജീകരണം
- അൺപാക്ക്: പാക്കേജിംഗിൽ നിന്ന് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കം ചെയ്യുക. ഭാവിയിലെ സംഭരണത്തിനോ ഗതാഗതത്തിനോ വേണ്ടി പാക്കേജിംഗ് സൂക്ഷിക്കുക.
- പ്ലേസ്മെൻ്റ്: Place the vibration plate on a flat, stable, and non-slip surface. Ensure there is ample space around the machine for safe movement during exercise. The four anti-slip suction cups on the bottom will help secure the unit.
- പവർ കണക്ഷൻ: Insert the power cord into the designated port on the vibration plate and then plug the other end into a standard electrical outlet.
- റിമോട്ട് കൺട്രോൾ സജ്ജീകരണം: Open the battery compartment of the remote control and insert the 2 AAA batteries, ensuring correct polarity.
- പ്രാരംഭ പവർ ഓൺ: Locate the main power switch on the unit (usually on the side or back) and turn it to the "ON" position. The LED display should illuminate.
4. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ
The Yesoul Vibration Plate offers various modes and intensity levels to customize your workout. Always ensure you are stable on the platform before starting any exercise.
4.1 അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനം:
- പവർ ഓൺ/ഓഫ്: Use the power button on the remote control or the main switch on the unit.
- ആരംഭിക്കുക/നിർത്തുക: Press the Start/Stop button on the remote to begin or pause the vibration.
- വേഗത ക്രമീകരിക്കുക: Use the '+' and '-' buttons on the remote to increase or decrease the vibration speed (10 levels available).
- മോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ: The unit offers manual and automatic modes. Refer to the remote control for specific mode selection buttons.
- ടൈമർ: The LED display shows the remaining workout time. Default workout duration is typically 10 minutes, but can be adjusted.
4.2 Exercise Positions and Effects:
Different foot placements and body positions on the plate target specific muscle groups and vary the intensity of the vibration.
- Walking (Narrow Stance): Placing your feet closer to the center of the plate simulates a walking motion with lower intensity.
- Jogging (Medium Stance): A slightly wider stance provides a moderate vibration intensity, mimicking jogging.
- Running (Wide Stance): Placing your feet towards the outer edges of the plate delivers the highest vibration intensity, similar to running.
- Half Squat: Perform a half squat while standing on the plate to engage thighs and lower back.
- Lunge: Place one foot on the plate and lunge to target thighs and glutes.
- Plank: Place forearms or hands on the plate in a plank position to strengthen shoulders and tone the core.
- ഇരിക്കുന്ന: Sit on the plate (or on a chair with feet on the plate) to tone calves and improve circulation in the lower body.
Experiment with different positions and speeds to find what works best for your fitness goals and comfort level. Always maintain proper form and balance.
5. ഉൽപ്പന്ന ചിത്രങ്ങൾ
6. ഔദ്യോഗിക ഉൽപ്പന്ന വീഡിയോകൾ
7 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ
| ആട്രിബ്യൂട്ട് | മൂല്യം |
|---|---|
| പരമാവധി ഭാരം ശുപാർശ | 220 പൗണ്ട് |
| നിയന്ത്രണ തരം നിയന്ത്രിക്കുന്നു | റിമോട്ട് |
| ഡിസ്പ്ലേ തരം | എൽഇഡി |
| മോട്ടോർ കുതിരശക്തി | 150 വാട്ട്സ് |
| പ്രോഗ്രാമുകളുടെ എണ്ണം | 10 |
| പ്രതിരോധ നിലകളുടെ എണ്ണം | 10 |
| ഓപ്പറേഷൻ മോഡ് | ഓട്ടോമാറ്റിക് |
| പവർ ഉറവിടം | കോർഡഡ് ഇലക്ട്രിക് |
| ഇനം പാക്കേജ് അളവുകൾ L x W x H | 25 x 15 x 6.5 ഇഞ്ച് |
| ഇനത്തിൻ്റെ അളവുകൾ LxWxH | 13 x 22.8 x 4.7 ഇഞ്ച് |
| മോഡലിൻ്റെ പേര് | YS-VM60 |
| നിർദ്ദേശിച്ച ഉപയോക്താക്കൾ | യുണിസെക്സ്-മുതിർന്നവർ |
| ഇനത്തിൻ്റെ ഭാരം | 16.75 പൗണ്ട് |
| നിറം | വെള്ള |
| മെറ്റീരിയൽ | ലോഹം, അക്രിലോണിട്രൈൽ ബ്യൂട്ടാഡീൻ സ്റ്റൈറൈൻ (എബിഎസ്) |
8. പരിപാലനം
Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your vibration plate.
- വൃത്തിയാക്കൽ: Wipe down the surface of the vibration plate with a soft, damp cloth after each use. Avoid abrasive cleaners or solvents that could damage the material.
- സംഭരണം: Store the unit in a cool, dry place away from direct sunlight and extreme temperatures. Its compact size allows for easy storage.
- ചരട് പരിശോധന: Periodically check the power cord for any signs of damage. If damaged, discontinue use and contact customer support.
- സ്ഥിരത പരിശോധന: Ensure the anti-slip suction cups are clean and firmly gripping the floor before each use to prevent movement.
9. പ്രശ്നപരിഹാരം
If you encounter any issues with your Yesoul Vibration Plate, refer to the following common troubleshooting steps:
- യൂണിറ്റ് പവർ ചെയ്യുന്നില്ല:
- Ensure the power cord is securely plugged into both the unit and the wall outlet.
- Check if the main power switch on the unit is in the "ON" position.
- മറ്റൊരു ഉപകരണം പ്ലഗ് ഇൻ ചെയ്ത് വാൾ ഔട്ട്ലെറ്റ് പ്രവർത്തനക്ഷമമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- റിമോട്ട് കൺട്രോൾ പ്രതികരിക്കുന്നില്ല:
- Check and replace the AAA batteries in the remote control.
- റിമോട്ടിനും യൂണിറ്റിന്റെ സെൻസറിനും ഇടയിൽ തടസ്സങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- അസാധാരണമായ ശബ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വൈബ്രേഷൻ:
- Ensure the unit is placed on a flat, hard surface. Avoid soft surfaces like thick carpets.
- Check that the anti-slip suction cups are clean and making full contact with the floor.
- Verify that no foreign objects are lodged underneath or within the unit.
- Vibration Feels Too Weak/Strong:
- Adjust the speed level using the '+' and '-' buttons on the remote.
- Experiment with different foot placements (walking, jogging, running zones) to vary intensity.
ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചതിനുശേഷവും പ്രശ്നം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
10. വാറണ്ടിയും പിന്തുണയും
The Yesoul Vibration Plate Exercise Machine comes with a 1 വർഷത്തെ നിർമ്മാതാവിന്റെ വാറന്റി.
For any questions regarding product use, troubleshooting, or warranty claims, please contact YESOUL customer support. Refer to the contact information provided in your product packaging or visit the official YESOUL webസഹായത്തിനുള്ള സൈറ്റ്.
