Dskeuzeew Pedal Exerciser Bike User Manual

1. ആമുഖം

The Dskeuzeew Pedal Exerciser Bike is designed for comprehensive physical activity, offering upper body, resistance band, and lower body training. It is suitable for individuals seeking rehabilitation, improved joint flexibility, enhanced muscle strength, and better blood circulation. Its design aims to reduce joint pressure, making it an accessible and safe option for home fitness, particularly for beginners, seniors, and those undergoing rehabilitation.

2 സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ

• Consult a physician before starting any new exercise program, especially if you have pre-existing medical conditions or are undergoing rehabilitation.
• Ensure the exerciser is placed on a flat, stable, non-slip surface before use.
• Check all components for proper assembly and tightness before each use.
• Do not stand on the exerciser. It is designed for seated use.
• പ്രവർത്തന സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്തുക.
• വേദന, തലകറക്കം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ വ്യായാമം നിർത്തുക.
• Do not exceed the maximum weight recommendation of 160 kilograms (approximately 352 lbs).

3. ഘടകങ്ങളുടെ പട്ടിക

The Dskeuzeew Pedal Exerciser Bike includes the following main components:

• മെയിൻ ഫ്രെയിം (അലോയ് സ്റ്റീൽ)
• ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സ്ട്രാപ്പുകളുള്ള പെഡലുകൾ
• Hand Cranks with ergonomic handles
• എൽസിഡി മോണിറ്റർ
• Resistance Bands with foam handles
• Anti-slip Floor Protectors
• Hand Massage Wheels
• Foot Massage Wheels

4. സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും

Assembly of the Dskeuzeew Pedal Exerciser Bike is designed to be straightforward. Please follow the included assembly guide for detailed step-by-step instructions. Ensure all parts are securely fastened before initial use.

4.1 ഉയരം ക്രമീകരിക്കൽ

The exerciser features an adjustable height mechanism to accommodate various user heights and exercise preferences. Locate the height adjustment knob on the main frame. Loosen the knob, adjust the upper section to the desired height, and then securely tighten the knob to lock it in place.

5. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

5.1. പൊതുവായ ഉപയോഗം

Position the exerciser on a stable surface. Sit comfortably in a chair or on a sofa. The exerciser allows for independent upper and lower body workouts, or simultaneous use by two individuals.

5.2. Lower Body Exercise (Legs)

1. Place your feet into the pedal straps, ensuring they are secure.
2. Adjust the tension knob located near the pedals to your desired resistance level.
3. സുഗമവും നിയന്ത്രിതവുമായ ചലനത്തിൽ പെഡലിംഗ് ആരംഭിക്കുക.

5.3. Upper Body Exercise (Arms)

1. Grasp the hand cranks firmly.
2. Adjust the tension knob for the upper body section to your desired resistance level.
3. Rotate the hand cranks in a smooth, controlled motion.

5.4. Resistance Band Training

The integrated resistance bands can be used for additional upper body strengthening. Hold the foam handles and perform various pulling or stretching exercises as appropriate for your fitness level.

5.5. എൽസിഡി ഡിജിറ്റൽ ഡിസ്പ്ലേ

The built-in LCD monitor tracks your exercise progress. It displays:

• COUNT: Total revolutions.
• സമയം: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം.
• കലോറി: കണക്കാക്കിയ കലോറികൾ കത്തിച്ചു.
• ആർപിഎം: മിനിറ്റിന് വിപ്ലവങ്ങൾ.
• സ്കാൻ: എല്ലാ മെട്രിക്കുകളിലൂടെയും യാന്ത്രികമായി കടന്നുപോകുന്നു.

Press the red button on the monitor to cycle through the display modes. To reset the data, press and hold the button for a few seconds.

5.6. മസാജ് ഫംഗ്ഷൻ

The exerciser is equipped with hand and foot massage wheels. These textured surfaces can be used to provide a gentle massage during or after your workout, potentially aiding in muscle relaxation and blood circulation.

6. പരിപാലനം

• വൃത്തിയാക്കൽ: പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമം തുടയ്ക്കുകamp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വിയർപ്പും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. ഉരച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ക്ലീനറുകളോ ലായകങ്ങളോ ഒഴിവാക്കുക.
• പരിശോധന: എല്ലാ ബോൾട്ടുകൾ, നട്ടുകൾ, ചലിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഇറുകിയതും തേയ്മാനവും പതിവായി പരിശോധിക്കുക. അയഞ്ഞ ഫാസ്റ്റനറുകൾ മുറുക്കുക.
• സംഭരണം: Store the exerciser in a cool, dry place away from direct sunlight and extreme temperatures.
• ബാറ്ററി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ: If the LCD monitor display becomes dim or unresponsive, replace the batteries (type usually specified in the monitor compartment).

7. പ്രശ്‌നപരിഹാരം

• Exerciser is wobbly: Ensure all assembly bolts are tightened. Verify the exerciser is on a flat, even surface. The anti-slip feet should provide stability.
• Resistance is too loose/tight: Adjust the tension knobs for the upper and lower body sections. If resistance does not change, inspect the magnetic resistance mechanism for any obstructions or damage.
• LCD monitor not displaying: Check if the batteries are correctly installed or need replacement. Ensure the sensor cable is securely connected.
• Pedals/Cranks are stiff or noisy: Apply a small amount of silicone-based lubricant to the moving joints if necessary. Ensure no foreign objects are obstructing the movement.

8 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

9. വാറൻ്റി വിവരങ്ങൾ

This Dskeuzeew Pedal Exerciser Bike is covered by a 90 ദിവസത്തെ വാറൻ്റി വാങ്ങിയ തീയതി മുതൽ. സാധാരണ ഉപയോഗത്തിൽ നിർമ്മാണ വൈകല്യങ്ങളും മെറ്റീരിയൽ വൈകല്യങ്ങളും ഈ വാറന്റി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വാറന്റി ക്ലെയിമുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ വാങ്ങിയതിന്റെ തെളിവ് സൂക്ഷിക്കുക.

10. പിന്തുണയും സമ്പർക്കവും

For any questions, concerns, or support regarding your Dskeuzeew Pedal Exerciser Bike, please contact the seller directly through your Amazon account. Navigate to "Your Orders," locate the order ID for this product, and click on "Contact Seller."