Dripex Vibration Plate Exercise Machine User Manual

ആമുഖം

Thank you for choosing the Dripex Vibration Plate Exercise Machine. This device is designed to provide a convenient and effective full-body workout experience in your home. It utilizes vibration technology to engage muscles, promote circulation, and support lymphatic drainage. Please read this manual thoroughly before initial use to ensure safe and optimal operation.

പ്രധാനപ്പെട്ട സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ

Before using this product, consult with a healthcare professional, especially if you have pre-existing medical conditions, are pregnant, or have recently undergone surgery. Always follow these safety guidelines:

• പരന്നതും സുസ്ഥിരവുമായ പ്രതലത്തിൽ മെഷീൻ സ്ഥാപിക്കുക.
• Ensure adequate space around the machine during use.
• പവർ കോർഡ് കേടായാൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• പ്രവർത്തന സമയത്ത് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും മെഷീനിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക.
• പരമാവധി ഭാര ശേഷി 300 പൗണ്ട് (136 കിലോഗ്രാം) കവിയരുത്.
• Stop use immediately if you experience pain, dizziness, or discomfort.
• Always maintain balance while on the platform. Use a wall or sturdy object for support if needed.

പാക്കേജ് ഉള്ളടക്കം

പാക്കേജിൽ എല്ലാ ഇനങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക:

• Dripex Vibration Plate (x1)
• Resistance Training Ropes (x2)
• Exercise Bands (x4)
• വിദൂര നിയന്ത്രണം (x1)
• പവർ കോർഡ് (x1)
• ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ (x1)

Image: The Dripex Vibration Plate shown with its accessories, including training ropes, resistance bands, remote control, and power cord, highlighting its compact design.

സജ്ജമാക്കുക

1. അൺപാക്ക്: പാക്കേജിംഗിൽ നിന്ന് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കം ചെയ്യുക.
2. പ്ലേസ്മെൻ്റ്: Place the vibration plate on a firm, level surface. Ensure there is sufficient space around the unit for safe movement.
3. പവർ കണക്ഷൻ: Insert the power cord into the machine's power input and then into a standard electrical outlet.
4. പ്രാരംഭ പരിശോധന: Before stepping on, turn on the machine using the main power switch (usually located on the side or back) and briefly test the controls to ensure it powers on correctly.

പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

The Dripex Vibration Plate offers various modes and speed levels for a customized workout. You can control the machine using the integrated LED display panel or the remote control.

നിയന്ത്രണ പാനലും റിമോട്ട് കൺട്രോളും

• പവർ ബട്ടൺ: മെഷീൻ ഓൺ അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ് ചെയ്യുന്നു.
• വേഗത ക്രമീകരണം: Use '+' and '-' buttons to increase or decrease vibration speed (levels 1-99).
• സമയ ക്രമീകരണം: Use '+' and '-' buttons to adjust workout duration.
• മോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ: Press 'M' to cycle through manual mode and 5 automatic preset modes (P1-P5).
• റിമോട്ട് കൺട്രോൾ: The included remote allows for convenient adjustment of speed, time, and modes without bending down. Ensure the remote has working batteries.

ചിത്രം: വിശദമായത് view of the LED display for on-screen control and the remote control for convenient operation.

Vibration Zones and Intensity

The platform features distinct zones for varying vibration intensity:

• Relax Zone (Center): For gentle vibration, ideal for relaxation or lymphatic drainage.
• Comfortable Zone (Mid-foot): Provides moderate vibration for general exercise.
• Strong Zone (Outer Edges): Delivers higher intensity vibration for more challenging workouts.

Image: An illustration of the vibration plate highlighting the different foot placement zones for varying intensity: Relax, Comfortable, and Strong.

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ

Integrate the vibration plate into various exercises for enhanced results. Always maintain proper form and listen to your body.

• Standing Squats: Stand on the plate with feet shoulder-width apart, lower into a squat position.
• Lunges: Place one foot on the plate and step back with the other, lowering into a lunge.
• പലകകൾ: Place hands or forearms on the plate while holding a plank position.
• Calf Raises: Stand on the plate and raise onto your toes.
• Seated Relaxation: Sit on a chair with feet on the plate for gentle massage and circulation.
• Arm Exercises: Attach the resistance training ropes to the designated hooks on the plate and perform bicep curls, lateral raises, or tricep extensions.

Image: A visual guide demonstrating various full-body exercises that can be performed using the vibration plate, including squats, lunges, and seated poses.

മെയിൻ്റനൻസ്

• വൃത്തിയാക്കൽ: Wipe the machine with a soft, damp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും തുണി ഉപയോഗിക്കുക. അബ്രാസീവ് ക്ലീനറുകളോ ലായകങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• സംഭരണം: Store the machine in a cool, dry place away from direct sunlight. Its compact design allows for easy storage under furniture.
• പരിശോധന: പവർ കോർഡും എല്ലാ ഘടകങ്ങളും തേയ്മാനമോ കേടുപാടുകളോ ഉണ്ടോ എന്ന് ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുക.

Image: A woman relaxing with her feet on the vibration plate, illustrating a common use for lymphatic drainage and relaxation.

ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ്

മെഷീൻ പവർ ഓൺ ചെയ്യുന്നില്ല:

Ensure the power cord is securely plugged into both the machine and a working electrical outlet. Check the main power switch on the machine.

റിമോട്ട് കൺട്രോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല:

Check and replace the batteries in the remote control. Ensure there are no obstructions between the remote and the machine's sensor.

അസാധാരണമായ ശബ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വൈബ്രേഷൻ:

Turn off the machine immediately. Check for any loose parts or foreign objects. If the issue persists, contact customer support.

സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും

The Dripex Vibration Plate Exercise Machine comes with a 1 വർഷത്തെ വാറൻ്റി വാങ്ങിയ തീയതി മുതൽ. സാധാരണ ഉപയോഗത്തിലുള്ള നിർമ്മാണ വൈകല്യങ്ങളും തകരാറുകളും ഈ വാറന്റി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

For warranty claims, technical support, or any questions regarding your product, please contact Dripex customer service through the retailer's platform or the official Dripex website. Please have your purchase receipt and product model information ready when contacting support.