Dripex RW801GR Magnetic Rowing Machine User Manual

1 പ്രധാനപ്പെട്ട സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ

Please read this entire manual before assembling or operating your Dripex RW801GR Magnetic Rowing Machine. Keep this manual for future reference.

• ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും സുരക്ഷിതമായി ഉറപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• റോയിംഗ് മെഷീൻ ഒരു പരന്നതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ പ്രതലത്തിൽ വയ്ക്കുക.
• പ്രവർത്തന സമയത്ത് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്തുക.
• പരമാവധി ഉപയോക്തൃ ഭാരം ശേഷി 350 പൗണ്ട് (158 കിലോഗ്രാം) ആണ്.
• Always maintain proper rowing form to prevent injury.
• നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വ്യായാമം നിർത്തുക.

2. പാക്കേജ് ഉള്ളടക്കം

അസംബ്ലിക്ക് മുമ്പ് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക:

• പ്രധാന ഫ്രെയിം സെറ്റ്
• Slide Rails (2)
• റിയർ ഫൂട്ട് ട്യൂബ്
• ഫ്രണ്ട് ഫൂട്ട് ട്യൂബ്
• സീറ്റ് കുഷ്യൻ
• ഇടത് പെഡൽ അസംബ്ലി
• വലത് പെഡൽ അസംബ്ലി
• എൽസിഡി മോണിറ്റർ
• എൽസിഡി മോണിറ്റർ സ്റ്റാൻഡ്
• Stoppers (4)
• Hex bolts M12*148mm (4)
• Assembly Tool (Wrench and Hex Key)
• ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ

3. അസംബ്ലി നിർദ്ദേശങ്ങൾ

Follow these steps to assemble your Dripex RW801GR Magnetic Rowing Machine. Assembly typically takes approximately 20 minutes.

Step 1: Attach Rear Foot Tube to Slide Rails

1. Connect the Rear Foot Tube (B) to the Slide Rails (G) using the provided bolts.
2. ഈ സമയത്ത് ബോൾട്ടുകൾ പൂർണ്ണമായും മുറുക്കരുത്tage.

ചിത്രം: The upgraded dual slide rail design, highlighting its sturdy construction for enhanced stability and comfort during use.

Step 2: Install Seat Cushion

1. Slide the Seat Cushion (F) onto the assembled Slide Rails (G). Ensure it moves smoothly along the rails.

Step 3: Attach Stoppers

1. Secure the Stoppers (H) at the end of the Slide Rails (G) using the designated screws.

Step 4: Attach Front Foot Tube

1. Attach the Front Foot Tube (C) to the Main Frame Set (A) using the provided bolts.

Step 5: Connect Main Frame to Slide Rails

1. Connect the Main Frame Set (A) to the Slide Rails (G) using the long hex bolts (K).
2. Now, fully tighten all bolts from Step 1 and Step 5 to ensure stability.

ഘട്ടം 6: പെഡലുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക

1. Attach the Left Pedal Assembly (I) and Right Pedal Assembly (J) to the Main Frame Set (A) using the remaining bolts.

Step 7: Install LCD Monitor and Connect Cables

1. Mount the LCD Monitor Stand (E) to the Main Frame Set (A).
2. Connect the sensor cables from the Main Frame to the LCD Monitor (D). Ensure a secure connection.
3. Attach the LCD Monitor (D) to the LCD Monitor Stand (E).
4. Insert 2 AAA batteries (not included) into the LCD monitor.
5. Thread the rowing strap through the designated slot on the Main Frame and attach it to the handle.

ചിത്രം: The LCD monitor displaying workout metrics and icons indicating Bluetooth app compatibility for tracking exercise data.

4. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ആമുഖം

1. Sit on the seat and place your feet securely in the foot straps. Adjust the straps for a snug fit.
2. Grasp the handle with both hands, palms down.

പ്രതിരോധം ക്രമീകരിക്കുന്നു

The Dripex RW801GR features 16 levels of magnetic resistance. To adjust the resistance:

• Locate the tension control knob on the main frame.
• Turn the knob clockwise to increase resistance (levels 1-16).
• Turn the knob counter-clockwise to decrease resistance.

ചിത്രം: Close-up of the 16-level tension control knob, illustrating the range from low to high resistance for various exercise needs.

എൽസിഡി മോണിറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നു

The digital monitor tracks your workout progress:

• സ്കാൻ: എല്ലാ മെട്രിക്കുകളിലൂടെയും യാന്ത്രികമായി കടന്നുപോകുന്നു.
• സമയം: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.
• ജില്ല: Shows the distance rowed.
• കലോറി: Estimates calories burned.
• CNT: Counts the number of strokes during the current session.
• T-CNT: Displays the total count of strokes from all sessions.
• ആർപിഎം: Revolutions per minute (strokes per minute).

Use the 'MODE' button to select a specific metric to display or to activate the SCAN function. Use 'SET' to set target values for time, distance, or calories. Use 'RESET' to clear current workout data.

Bluetooth App Compatibility

Connect your smartphone or device via Bluetooth to track exercise metrics, engage with live training videos, and participate in challenges. Refer to the app's instructions for detailed pairing and usage.

Proper Rowing Form

A proper rowing stroke consists of four phases: the Catch, the Drive, the Finish, and the Recovery.

1. പിടിക്കുക: മുട്ടുകൾ വളച്ച്, കാലുകൾ നിവർന്ന്, കൈകൾ മുന്നോട്ട് നീട്ടി, പുറം നേരെയാക്കി, തോളുകൾ വിശ്രമിച്ചു.
2. ഡ്രൈവ്: Push off with your legs, then swing your torso back slightly, and finally pull the handle towards your abdomen.
3. പൂർത്തിയാക്കുക: Legs extended, torso slightly reclined, handle at your abdomen, elbows past your body.
4. വീണ്ടെടുക്കൽ: Extend arms forward, then pivot torso forward, and finally bend knees to slide forward to the catch position.

ചിത്രം: A user actively engaged in rowing, showcasing the full-body muscle engagement and ergonomic design of the machine.

5. പരിപാലനം

പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നിങ്ങളുടെ റോയിംഗ് മെഷീനിന്റെ ദീർഘായുസ്സും മികച്ച പ്രകടനവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

• വൃത്തിയാക്കൽ: പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് മെഷീൻ തുടച്ചുമാറ്റുകamp ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വിയർപ്പും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. ഉരച്ചിലുകൾ ഉള്ള ക്ലീനറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
• പരിശോധനകൾ: എല്ലാ ബോൾട്ടുകളും കണക്ഷനുകളും ഇറുകിയതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മുറുക്കുക.
• Slide Rails: Keep the slide rails clean and free of debris to ensure smooth seat movement.
• സ്ട്രാപ്പ്/ഹാൻഡിൽ: Inspect the rowing strap and handle for any signs of wear or damage. Replace if needed.

6. പ്രശ്‌നപരിഹാരം

• LCD Monitor Not Displaying: Check if batteries are correctly installed and have sufficient charge. Replace batteries if necessary. Ensure all sensor cables are securely connected.
• അസാധാരണമായ ശബ്ദങ്ങൾ: Inspect all moving parts for any obstructions. Check and tighten any loose bolts or connections. Ensure the seat rollers are clean.
• പ്രതിരോധ പ്രശ്നങ്ങൾ: Verify the tension control knob is correctly set. If resistance feels inconsistent, ensure the magnetic flywheel area is clear of debris.
• സീറ്റ് സുഗമമായി സ്ലൈഡ് ചെയ്യാത്തത്: Clean the slide rails thoroughly. Check for any damage to the seat rollers.

7. സംഭരണം

The Dripex RW801GR is designed for convenient storage:

• ലംബ സംഭരണം: The rowing machine can be stored upright to save space. Carefully lift the rear of the machine and pivot it into a vertical position. Ensure it is stable before leaving it.
• ഗതാഗത ചക്രങ്ങൾ: Utilize the front-mounted transport wheels to easily move the machine to your desired storage location.

ചിത്രം: The rowing machine in its vertical storage position, demonstrating its compact footprint of approximately 2.8 sq. ft.

ചിത്രം: A user tilting the rowing machine to engage the transport wheels, illustrating the ease of movement.

8 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

9. വാറൻ്റിയും പിന്തുണയും

The Dripex RW801GR Magnetic Rowing Machine comes with a 1 വർഷത്തെ വാറൻ്റി വാങ്ങിയ തീയതി മുതൽ.

For warranty claims, technical support, or replacement parts, please contact Dripex customer service through the retailer where the product was purchased or visit the official Dripex webസൈറ്റ്.