സ്റ്റാമിന കോംപാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ഉടമയുടെ മാനുവൽ

കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ
ഉടമയുടെ മാനുവൽ 

ഉൽ‌പ്പന്നം ചിത്രത്തിൽ‌ നിന്നും അൽ‌പം വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ജാഗ്രത:
ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ ഭാരം 250 പൗണ്ട് കവിയാൻ പാടില്ല.
ഈ ഉൽപ്പന്നം പ്രത്യേകമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നു

2040 N അലയൻസ് ഹൈവേ, സ്പ്രിംഗ്ഫീൽഡ്, MO 65803
കസ്റ്റമർ കെയർ
1 (800) 375-7520

മുന്നറിയിപ്പ്!
വ്യായാമത്തിന് ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ഈ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണമോ തലകറക്കമോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഈ ഉപകരണത്തിന്റെ ഉപയോഗം നിർത്തുക. ഈ ഉപകരണം കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ശാരീരിക പരിക്ക് സംഭവിക്കാം. എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ശാരീരിക പരിക്കുകളും സംഭവിക്കാം. മറ്റുള്ളവരെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും ഉപയോഗത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക. ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പായി എല്ലാ ബോൾട്ടുകളും പരിപ്പും സുരക്ഷിതമായി കർശനമാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറപ്പാക്കുക. ഈ മാനുവലിലെ എല്ലാ സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കുക.
ഭാഗങ്ങളോ സേവനമോ വിളിക്കുമ്പോൾ, ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന നമ്പറുകൾ വ്യക്തമാക്കുക:
മോഡൽ #: 55-1602 ഡി, 55-1603 ഡി
S / N: _____________

സ്റ്റാമിന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
ചൈനയിൽ നിർമ്മിച്ചത്
© 2021 സ്റ്റാമിന പ്രൊഡക്ട്സ്, Inc. 2021, 01

പ്രധാനപ്പെട്ടത്

ക്വിക്ക്സ്റ്റാർട്ട് ഗൈഡ്
നിങ്ങളുടെ കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിനായുള്ള സ്മാർട്ട് ഓഡിയോ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ

https://link.muuv.fit/qr?id=018&brand=stamina&model=compactstrider&sku=551610H&placement=outsidebox
നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിലെ അപ്ലിക്കേഷൻ സ്റ്റോറിലേക്ക് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ ദ്രുത ആക്‌സസ്സിനായി QR കോഡ് സ്‌കാൻ ചെയ്യുക.

അപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡുചെയ്‌ത് നീക്കുക! അപ്ലിക്കേഷനിൽ അസംബ്ലി വീഡിയോ ഉൾപ്പെടുത്തി.
ആപ്പിൾ, ആപ്പിൾ ലോഗോ, ഐഫോൺ, ഐപോഡ് ടച്ച് എന്നിവ യുഎസിലും മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലും രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുള്ള ആപ്പിൾ ഇങ്കിന്റെ വ്യാപാരമുദ്രകളാണ്. യുഎസിലും മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലും രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുള്ള ആപ്പിൾ ഇങ്കിന്റെ സേവന ചിഹ്നമാണ് ആപ്പ് സ്റ്റോർ. Google പ്ലേ, Google Play ലോഗോ എന്നിവ Google LLC യുടെ വ്യാപാരമുദ്രകളാണ്.

സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

മുന്നറിയിപ്പ്-കാൻസർ ഒപ്പം പ്രത്യുൽപാദന ദ്രോഹവും www.P65Warnings.ca.gov
മുന്നറിയിപ്പ് ഇത് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഇതാണ്
നിങ്ങൾ 35 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരാണെങ്കിൽ, മുമ്പ് വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടില്ല, ഗർഭിണിയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനം. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഗാർഹിക ഉപയോഗത്തിന് മാത്രമുള്ളതാണ്. സ്ഥാപന അല്ലെങ്കിൽ വാണിജ്യ ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. എല്ലാ മുന്നറിയിപ്പുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് ഗുരുതരമായ പരിക്കിനോ മരണത്തിനോ ഇടയാക്കും.
മുന്നറിയിപ്പ് ഗുരുതരമായ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇനിപ്പറയുന്ന സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുക.

1. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ സംരക്ഷിച്ച് മറ്റ് വ്യായാമക്കാർ ഈ മാനുവൽ വായിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
2. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിൽ പോസ്റ്റുചെയ്‌ത എല്ലാ മുന്നറിയിപ്പുകളും മുന്നറിയിപ്പുകളും വായിക്കുക.
3. InMotion® കോംപാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ സമഗ്രമായ ഒരു പുനരവലോകനത്തിന് ശേഷം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂview ഉടമയുടെ മാനുവലിൻ്റെ. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് ശരിയായി കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും കർശനമാക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
4. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ അസംബ്ലിക്കായി രണ്ട് ആളുകൾ ലഭ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
5. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ അകറ്റിനിർത്തുക. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ കളിക്കാൻ കുട്ടികളെ അനുവദിക്കരുത്. കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ഉപയോഗത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ അതിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക.
6. ഈ വ്യായാമ ഉപകരണം ഒരു ഉപകരണ പായയിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
7. സോളിഡ് ലെവൽ ഉപരിതലത്തിൽ InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ സജ്ജമാക്കി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക. അയഞ്ഞ തുരുമ്പുകളിലോ അസമമായ പ്രതലങ്ങളിലോ InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ സ്ഥാപിക്കരുത്.
8. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിലേക്കും പരിസരങ്ങളിലേക്കും ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിന് മതിയായ ഇടം ലഭ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
9. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പരിശോധിക്കുക InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ധരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അയഞ്ഞ ഘടകങ്ങൾക്കായി, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ധരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അയഞ്ഞ ഘടകങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി കർശനമാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
10. ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. വ്യായാമ വേളയിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിർത്തി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
11. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക.
12. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ശക്തി, വഴക്കം, ബാലൻസ് ലെവലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വ്യായാമം എല്ലായ്പ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ അറിയുകയും അവയ്ക്കുള്ളിൽ പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സാമാന്യബുദ്ധി ഉപയോഗിക്കുക.
13. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അയഞ്ഞതോ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതോ ആയ വസ്ത്രം ധരിക്കരുത്.
14. നഗ്നമായ പാദങ്ങളിലോ സോക്സിലോ ഒരിക്കലും വ്യായാമം ചെയ്യരുത്; ഓട്ടം, നടത്തം, ക്രോസ്‌ട്രെയിനിംഗ് ഷൂസ് എന്നിവ പോലുള്ള ശരിയായ പാദരക്ഷകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ധരിക്കുക. അവ നന്നായി യോജിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കാൽ‌ പിന്തുണ നൽകുകയും സ്‌കിഡ് അല്ലാത്ത റബ്ബർ‌ കാലുകൾ‌ അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
15. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ, മ ing ണ്ട് ചെയ്യുമ്പോഴോ, ഇറക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒരു വീഴ്ചയ്ക്കും ഗുരുതരമായ ശാരീരിക പരിക്കിനും ഇടയാക്കും.
16. നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഏറ്റവും താഴ്ന്ന കാൽ പെഡലിൽ നിന്ന് ഇൻ‌മോഷൻ ® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ മ mount ണ്ട് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഇറക്കുക. പേജ് 11 ലെ വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കാണുക.
17. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ രണ്ട് കാലുകളും പെഡൽ തൊപ്പികളിൽ ഉറപ്പായും സുരക്ഷിതമായും സൂക്ഷിക്കുക.
18. ഈ യൂണിറ്റിൽ ഒരു ഫ്രീ-വീൽ ഇല്ല. പെഡൽ വേഗത നിയന്ത്രിത രീതിയിൽ കുറയ്ക്കണം.
19. 250 പൗണ്ടിൽ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ള വ്യക്തികൾ InMotion® കോംപാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല.
20. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ഒരു സമയം ഒരാൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
21. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ഉപഭോക്തൃ ഉപയോഗത്തിന് മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് പൊതു അല്ലെങ്കിൽ വാണിജ്യ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ളതല്ല.

വാങ്ങുന്ന തീയതി മുതൽ 180 ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ പാർട്സ് വാറന്റി വിപുലീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക.

സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ?
ബന്ധപ്പെടുക FIRST
1 (800) 375-7520
customerr.care@staminaproducts.com

ഹായ്! സ്റ്റാമിന പ്രൊഡക്റ്റുകളിൽ ഞങ്ങളെല്ലാവരിൽ നിന്നും, നിങ്ങൾ വാങ്ങിയതിന് നന്ദി. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വലിയ ശാരീരികക്ഷമത ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, ഒപ്പം നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക, ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ Facebook ൽ ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഉൽ‌പ്പന്നത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഞങ്ങള് താങ്കള് പറയുന്നതു കേള്ക്കാനായി കാത്തിരിക്കുന്നു!

നിങ്ങളുടെ ശരീരം മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്,
സ്റ്റാമിന കസ്റ്റമർ കെയർ

നിങ്ങളുടെ വിപുലീകൃത വാറന്റി നടപ്പിലാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ മികച്ച രീതിയിൽ സേവിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനും, ദയവായി ഓൺലൈനിൽ പോയി നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഉൽപ്പന്നം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക.
register.staminaproducts.com
ഓൺ‌ലൈനിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നത് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ആണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ കുറച്ച് പഴയ സ്കൂളാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മെയിൽ‌ബോക്സിൽ ആ ചെറിയ പതാക ഉയർത്താൻ ഒരു കാരണം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മാനുവലിന്റെ അവസാന പേജിലെ വിവരങ്ങൾ പൂരിപ്പിച്ച് അതിൽ മെയിൽ ചെയ്യുക.

ഓൺലൈനിൽ
customerr.care@staminaproducts.com
www.staminaproducts.com

ടെലിഫോൺ
1 (800) 375-7520

ഫാക്സ്
(417) 889-8064

മെയിൽ
സ്റ്റാമിന പ്രൊഡക്ട്സ്, Inc. ATTN: കസ്റ്റമർ കെയർ 2040 N അലയൻസ് ഹൈവേ സ്പ്രിംഗ്ഫീൽഡ്, MO 65803

facebook.com/StaminaProducts
facebook.com/AeroPilates

ഉപഭോക്തൃ പരിചരണ സമയം:
തിങ്കൾ-വ്യാഴം, 7:30 AM-5: 00 PM, കേന്ദ്ര സമയം
വെള്ളിയാഴ്ച, 8:00 AM-3: 00 PM, സെൻട്രൽ സമയം

നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്

InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ തിരഞ്ഞെടുത്തതിന് നന്ദി. ഈ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽ‌പ്പന്നത്തിൽ‌ ഞങ്ങൾ‌ വളരെയധികം അഭിമാനിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ‌ക്ക് മികച്ച അനുഭവം നൽകാനും മികച്ചരീതിയിൽ‌ കാണാനും ജീവിതം പൂർ‌ണ്ണമായി ആസ്വദിക്കാനും ഇത് നിരവധി മണിക്കൂർ ഗുണനിലവാരമുള്ള വ്യായാമം നൽകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഒരു പതിവ് വ്യായാമ പരിപാടിക്ക് നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട വസ്തുതയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഞങ്ങളുടെ തിരക്കുള്ള ജീവിതശൈലി വ്യായാമത്തിനുള്ള സമയവും അവസരവും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി നേടുന്നതിനും സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതശൈലി കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് സ and കര്യപ്രദവും ലളിതവുമായ ഒരു രീതി InMotion® കോംപാക്റ്റ് സ്ട്രൈഡർ നൽകുന്നു.
കൂടുതൽ വായിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ദയവായി വീണ്ടുംview ചുവടെയുള്ള ഡ്രോയിംഗ്, ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുക. ഉൽപ്പന്നത്തിലെ സീരിയൽ ഡെക്കൽ കണ്ടെത്തി, നൽകിയിരിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് മാന്വലിന്റെ കവറിൽ സീരിയൽ നമ്പർ എഴുതുക. സീരിയൽ ഡെക്കലിന്റെ ഒരു ചിത്രത്തിനായി പേജ് 6 കാണുക. സഹായത്തിനായി വിളിക്കുമ്പോൾ മോഡൽ നമ്പറും സീരിയൽ നമ്പറും ആവശ്യമാണ്. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ മാനുവൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക

InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നം നൽകുന്നത് സ്റ്റാമിനയുടെ മുൻ‌ഗണനയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ കാണാതായതോ തെറ്റായി വലുപ്പമുള്ളതോ ആയ ഒരു ഭാഗം ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളുമായി എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഉൽപ്പന്നം തിരികെ നൽകരുത്. ആദ്യം ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക!
ഒരു ഭാഗം നഷ്‌ടപ്പെടുകയോ തകരാറുണ്ടെങ്കിലോ, സഹായത്തിനായി കസ്റ്റമർ കെയറുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഞങ്ങളെ 1-800-375-7520 (യുഎസിൽ) ടോൾ ഫ്രീ എന്ന് വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ staminaproducts.com ൽ തത്സമയ ചാറ്റ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ കസ്റ്റമർ കെയർ സ്റ്റാഫ് ലഭ്യമാണ്, തിങ്കളാഴ്ച മുതൽ വ്യാഴം വരെ രാവിലെ 7:30 മുതൽ വൈകുന്നേരം 5:00 വരെ (സെൻട്രൽ സമയം) വെള്ളിയാഴ്ച രാവിലെ 8:00 മുതൽ 3:00 വരെ (സെൻട്രൽ സമയം). നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ ലഭ്യമായ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പേരും മോഡൽ നമ്പറും ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഇനിപ്പറയുന്ന ടൂളുകൾ അസംബ്ലിക്ക് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു:
റെഞ്ച്
അലൻ റെഞ്ച് (6 മിമി)

ഉപകരണ മുന്നറിയിപ്പ്, ജാഗ്രത, അറിയിപ്പ് ലേബലുകൾ

InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിലെ മുന്നറിയിപ്പ്, ജാഗ്രത, അറിയിപ്പ് ലേബലുകൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഈ ചാർട്ട് നൽകിയിരിക്കുന്നത്. മുന്നറിയിപ്പ്, ജാഗ്രത, അറിയിപ്പ് ലേബലുകൾ എന്നിവയുമായി പരിചയപ്പെടാൻ ദയവായി ഒരു നിമിഷം എടുക്കുക.

മുന്നറിയിപ്പ് ലേബൽ (55)
ജാഗ്രത
ഉപഭോക്തൃ ഉപയോഗത്തിന് മാത്രം. എല്ലാ മുന്നറിയിപ്പുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സ്വത്ത് നാശത്തിന് കാരണമായേക്കാം. ഈ ഉൽ‌പ്പന്നം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ്, ഉടമയുടെ മാനുവലും ഈ ഉൽ‌പ്പന്നത്തിനൊപ്പമുള്ള മറ്റെല്ലാ മുന്നറിയിപ്പുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും വായിച്ച് പിന്തുടരുക. കേടായതോ, അവ്യക്തമോ, നീക്കംചെയ്‌തതോ ആണെങ്കിൽ ഈ ജാഗ്രത ലേബൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. കുട്ടികളും വളർത്തുമൃഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ളവരെ ഉപയോഗത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക.
ഇത് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങൾ 35 വയസ്സിന് മുകളിലാണെങ്കിലോ നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യസ്ഥിതി ഉണ്ടെങ്കിലോ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ പരിപ്പും ബോൾട്ടും സുരക്ഷിതമായി കർശനമാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറപ്പാക്കുക. 250 പൗണ്ടിൽ കൂടുതൽ ഭാരം വരുന്ന വ്യക്തി ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. നിങ്ങളുടെ ഉടമയുടെ മാനുവലിൽ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ.

സീരിയൽ ഡെക്കൽ (78)

നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച സേവനം നൽകാൻ, ഞങ്ങളുടെ കസ്റ്റമർ കെയർ പ്രതിനിധികൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സീരിയൽ നമ്പർ ആവശ്യമാണ്. ദ്രുത ആക്‌സസ്സിനായി, മാനുവലിന്റെ കവറിൽ നിങ്ങളുടെ സീരിയൽ നമ്പറിൽ എഴുതുക.

ഹാർഡ്‌വെയർ ഐഡൻ്റിഫിക്കേഷൻ ചാർട്ട്

അസംബ്ലി പ്രക്രിയയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹാർഡ്‌വെയർ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഈ ചാർട്ട് നൽകിയിരിക്കുന്നത്. ശരിയായ വ്യാസം പരിശോധിക്കാൻ സർക്കിളുകളിൽ വാഷറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബോൾട്ടുകളുടെ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രൂകളുടെ അറ്റങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക. ബോൾട്ടുകളുടെയും സ്ക്രൂകളുടെയും നീളം പരിശോധിക്കാൻ ചെറിയ സ്കെയിൽ ഉപയോഗിക്കുക.
അറിയിപ്പ്: പരന്ന തലകളുള്ളവ ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ബോൾട്ടുകളുടെയും സ്ക്രൂകളുടെയും നീളം തലയ്ക്ക് താഴെ നിന്ന് ബോൾട്ടിൻ്റെയോ സ്ക്രൂവിൻ്റെയോ അവസാനം വരെ അളക്കുന്നു. ഫ്ലാറ്റ് ഹെഡ് ബോൾട്ടുകളും സ്ക്രൂകളും തലയുടെ മുകളിൽ നിന്ന് ബോൾട്ടിൻ്റെ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രൂവിൻ്റെ അവസാനം വരെ അളക്കുന്നു.
യൂണിറ്റ് അൺപാക്ക് ചെയ്ത ശേഷം, ഹാർഡ്‌വെയർ ബാഗ് തുറന്ന് ഇനിപ്പറയുന്ന എല്ലാ ഇനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ചില ഹാർഡ്‌വെയർ ഇതിനകം ഈ ഭാഗത്ത് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കാം.

	ഭാഗം നമ്പർ	വിവരണം	Qty
	42	കാരേജ് ബോൾട്ട് (M10 x 1.5 x 43 മിമി)	2
	45 59	ബോൾട്ട്, ബട്ടൺ ഹെഡ് (M8 x 1.25 x 20 മിമി) ബോൾട്ട്, ബട്ടൺ ഹെഡ് (M8 x 1.25 x 16 മിമി)	4 2
	51	നൈലോക്ക് നട്ട് (M10 x 1.5)	2
	40	നിൽക്കുക	2

അസംബ്ലി നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ബോക്സിൽ നിന്ന് എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും മായ്‌ച്ച സ്ഥലത്ത് സ്ഥാപിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ തറയിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് എല്ലാ പാക്കിംഗ് വസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്ത് ബോക്സിൽ തിരികെ വയ്ക്കുക. അസംബ്ലി പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ പാക്കിംഗ് വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യരുത്. ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഓരോ ഘട്ടവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭാഗം നഷ്‌ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കസ്റ്റമർ കെയർ വിഭാഗത്തിന് കീഴിലുള്ള staminaproducts.com ലേക്ക് പോയി ആവശ്യമായ ഭാഗം ഓർഡർ ചെയ്യുക, ഞങ്ങൾക്ക് ഇ-മെയിൽ ചെയ്യുക customerr.care@staminaproducts.com, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ 1-800-375-7520 (യുഎസിൽ) ടോൾ ഫ്രീ എന്ന് വിളിക്കുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ കസ്റ്റമർ കെയർ സ്റ്റാഫ് ലഭ്യമാണ്, തിങ്കളാഴ്ച മുതൽ വ്യാഴം വരെ രാവിലെ 7:30 മുതൽ വൈകുന്നേരം 5:00 വരെ (സെൻട്രൽ സമയം) വെള്ളിയാഴ്ച രാവിലെ 8:00 മുതൽ 3:00 വരെ (സെൻട്രൽ സമയം).
ശരിയായ ഫിറ്റും വിന്യാസവും ഉറപ്പാക്കാൻ ചില ഉൽപ്പന്ന ഭാഗങ്ങൾ ഫാക്ടറിയിൽ പരീക്ഷിച്ചു. പെയിൻ്റിലെ അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം, പക്ഷേ കേടുപാടുകളുടെ സൂചനയല്ല.

ഘട്ടം 1
CARRIAGE BOLTS (M2x1x10mm) (1.5), NYLOCK NUTS (M43x42) (10) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പ്രധാന ഫ്രെയിമിലേക്ക് (1.5) REAR STABILIZER (51) അറ്റാച്ചുചെയ്യുക.

ഘട്ടം 2
STANDS (82), BUTTON HEAD BOLTS (M1x40x8mm) (1.25) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് MAIN FRAME (16) ലേക്ക് BASE BOARD (59) അറ്റാച്ചുചെയ്യുക. കുറിപ്പ്: ബേസ് ബോർഡ് (82) ചുവടെയുള്ള ഫോം പാഡുകൾ (38, 39) ഉപയോഗിച്ച് കൂട്ടിച്ചേർത്തുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഘട്ടം 3
BUTTON HEAD BOLTS (M33x3x8mm) (1.25) ഉപയോഗിച്ച് LEFT PEDAL CAP (20) നെ LEFT PEDAL ARM (45) ലേക്ക് അറ്റാച്ചുചെയ്യുക. മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
കുറിപ്പ്: LEFT, RIGHT PEDAL CAPS (33, 34) ന് മൂന്ന് വശങ്ങളിൽ ഉയർത്തിയ ചുണ്ട് ഉണ്ട്. LEFT അറ്റാച്ചുചെയ്യുക
ഇടത്, വലത് പെഡൽ ആയുധങ്ങളിലേക്ക് (33, 34) വലത് പെഡൽ ക്യാപ്‌സ് (3, 4), അതിനാൽ ഉയർത്തിയ ചുണ്ട് ഇല്ലാത്ത വശം പുറത്തേക്ക്. FOAM PADS (38, 39) ഉള്ള വശം താഴേക്ക്.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക

InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് സ്ഥാപിക്കുക. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ഒരു ഉപകരണ പായയിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇൻ‌മോഷൻ ® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിന് ഏകദേശം 24.3 ഇഞ്ച് നീളവും 17 ഇഞ്ച് വീതിയും 11.4 ഇഞ്ച് ഉയരവുമുണ്ട്. (ഈ അളവുകൾ ഒരു ഇഞ്ച് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം.) InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിൽ നിന്ന് ആക്‌സസ് ചെയ്യാനും ചുറ്റിക്കറങ്ങാനും അടിയന്തിരമായി ഇറങ്ങാനും മതിയായ ഇടം ലഭ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. സുരക്ഷിതമായ പ്രവർത്തനത്തിന് കുറഞ്ഞത് ഒരു വശത്ത് കുറഞ്ഞത് 20 ഇഞ്ചും ഇൻ‌മോഷൻ ® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിന് മുന്നിലോ പിന്നിലോ 20 ഇഞ്ചും ആവശ്യമാണ്.

ലെവലിംഗ്: InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ തറയിൽ ഇരിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിന്റെ സ്ഥാനം ക്രമീകരിക്കുക.

മൂവിംഗ്: InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ നീക്കാൻ REAR STABILIZER (2) ഗ്രഹിക്കുക. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ നീക്കാൻ PEDAL ARMS (3, 4) ഉപയോഗിക്കരുത്. PEDAL ARMS (3, 4) നീങ്ങുകയും നിങ്ങളുടെ കൈയോ വിരലോ നുള്ളിയെടുക്കുകയും ചെയ്യാം.
പ്രവർത്തന ഇൻസ്പെക്ഷൻ: മുകളിലുള്ള ചിത്രീകരണത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ അസംബ്ലി ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ദൃശ്യപരമായി പരിശോധിക്കുക. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിന്റെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ബാലൻസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ InMotion® കോംപാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറുമായി പരിചയമുണ്ടെങ്കിൽ, കാൽ പെഡലുകളിൽ നിൽക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ബാലൻസ് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുക, കാൽ പെഡലുകളിൽ കാൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന കാൽ പതുക്കെ മുന്നോട്ട് നീക്കി യന്ത്രത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പാത പിന്തുടരുക. ഡ്രൈവ് ട്രെയിൻ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു പൂർണ്ണ വിപ്ലവത്തിലൂടെ ക്രാങ്ക് സാവധാനം തിരിക്കുക. TENSION KNOB (21) ക്രമീകരിച്ച് പ്രതിരോധം മാറുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കുക.

ജാഗ്രത: InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിലെ CAUTION LABEL (55) കണ്ടെത്തി വായിക്കുക. എല്ലാ ഉപയോക്താക്കളും CAUTION LABEL (55) വായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഫിറ്റ്നസ് മീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നു
പവർ ഓൺ: പെഡൽ ചലനം അല്ലെങ്കിൽ ബട്ടൺ അമർത്തുക.
പവർ ഓഫ്: നാല് മിനിറ്റ് നിഷ്‌ക്രിയത്വത്തിന് ശേഷം യാന്ത്രികമായി അടച്ചു.

പ്രവർത്തന ബട്ടൺ:
ഫംഗ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അമർത്തി റിലീസ് ചെയ്യുക.
എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും പൂജ്യമായി പുന reset സജ്ജമാക്കാൻ നാല് സെക്കൻഡ് അമർത്തിപ്പിടിക്കുക.
പ്രവർത്തനങ്ങൾ:
സ്കാൻ: ഓരോ ആറ് സെക്കൻഡിലും ഒരു മാറ്റത്തിനൊപ്പം COUNT, TIME, CALORIES, DISTANCE എന്നിവ ക്രമത്തിൽ യാന്ത്രികമായി സ്കാൻ ചെയ്യുന്നു. ഡിസ്പ്ലേയിൽ “സ്കാൻ” ദൃശ്യമാകുന്നതുവരെ ബട്ടൺ അമർത്തി റിലീസ് ചെയ്യുക.

COUNT: പൂജ്യത്തിൽ നിന്ന് 9999 സ്‌ട്രൈഡുകളിലേക്ക് നിങ്ങൾ എടുത്ത മൊത്തം സ്‌ട്രൈഡുകളുടെ എണ്ണം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.
സമയം: ഒരു സെക്കൻഡ് മുതൽ 99:59 മിനിറ്റ് വരെ സമയം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.
കലോറികൾ: പൂജ്യം മുതൽ 9999 കിലോ കലോറി വരെ കലോറി ഉപഭോഗം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. കലോറി റീഡ് out ട്ട് ഒരു ശരാശരി ഉപയോക്താവിനുള്ള ഒരു കണക്കാണ്. ഈ യൂണിറ്റിലെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ തമ്മിലുള്ള താരതമ്യമായി മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കാവൂ.
ദൂരം: പൂജ്യത്തിൽ നിന്ന് 999.9 മൈലിലേക്കുള്ള ദൂരം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.
കുറിപ്പ്: നാല് മിനിറ്റ് നിഷ്‌ക്രിയത്വത്തിന് ശേഷം മീറ്റർ യാന്ത്രികമായി അടയ്‌ക്കും. എല്ലാ പ്രവർത്തന മൂല്യങ്ങളും സൂക്ഷിക്കും. എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും പൂജ്യമായി പുന reset സജ്ജമാക്കാൻ ബട്ടൺ അമർത്തി നാല് സെക്കൻഡ് അമർത്തിപ്പിടിക്കുക.

ബാറ്ററി
1.5v LR44 ബട്ടൺ സെൽ ബാറ്ററിയാണ് മീറ്റർ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഡിസ്പ്ലേയിലെ പൊരുത്തക്കേടുകൾ കാണുമ്പോൾ ബാറ്ററി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

ബാറ്ററി എങ്ങനെ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാനും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും:

1. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിൽ നിന്ന് METER (22) നീക്കംചെയ്യുക. സെൻസർ വയർ അൺപ്ലഗ് ചെയ്യുക (23). ചിത്രീകരണത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ METER (22) മുകളിലേക്ക് താഴേക്ക് വയ്ക്കുക.
2. ചിത്രീകരണം കാണുക. ബാറ്ററി കവർ നീക്കംചെയ്യുക, തുടർന്ന് പഴയ ബാറ്ററി സ്ലൈഡുചെയ്യുക.
3. ഒരു പുതിയ ബട്ടൺ സെൽ ബാറ്ററി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് ബാറ്ററി കവർ ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക. METER (22) നെ InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിലേക്ക് അസംബ്ലി ചെയ്യുക.
   കുറിപ്പ്:
   1. എല്ലാ സംസ്ഥാന, ഫെഡറൽ നിയമങ്ങൾക്കും ചട്ടങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി ബാറ്ററിയുടെ അന്തിമ വിസർജ്ജനം കൈകാര്യം ചെയ്യണം.
   2. തീയിൽ ബാറ്ററികൾ നീക്കം ചെയ്യരുത്.

പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

സ്റ്റാൻ‌ഡിംഗ് വർ‌ക്ക് OU ട്ട്
നിൽക്കുമ്പോൾ InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാമ്പും മറ്റ് പേശികളും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ബാലൻസും എലിപ്‌റ്റിക്കലുമായി പരിചയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് InMotion® കോംപാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ഉപയോഗിക്കാം. ഏറ്റവും താഴ്ന്ന കാൽ പെഡലിൽ നിന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും എലിപ്‌റ്റിക്കൽ മ mount ണ്ട് ചെയ്ത് ഇറക്കുക (ചുവടെ കാണിച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെ). നിങ്ങളുടെ ഷൂസിന്റെ മുൻവശത്ത് പെഡൽ തൊപ്പിയുടെ മുൻവശത്തെ അരികിൽ കാൽ പെഡലുകളിൽ നിൽക്കുക. കൂടുതൽ സ്ഥിരതയ്‌ക്കായി, InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിന് അടുത്തായി ഒരു കസേര സ്ഥാപിച്ച് പെഡലുകളിലേക്ക് കാലെടുത്തുവയ്‌ക്കുമ്പോൾ കസേരയിൽ കൈ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന കാൽ മുന്നോട്ട് നീക്കി യന്ത്രത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പാത പിന്തുടരുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു മതിൽ അല്ലെങ്കിൽ പട്ടിക ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മെഷീനുമായി പരിചയം ലഭിക്കുന്നതുവരെ സുഖപ്രദമായ ഒരു ലോഡ് ലെവലിൽ ആരംഭിക്കുക. എലിപ്‌റ്റിക്കൽ പരിചിതവും പ്രതിരോധവുമായി സുഖകരവുമായുകഴിഞ്ഞാൽ, ആവശ്യമുള്ള വ്യായാമം നേടുന്നതിന് ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ലോഡ് ലെവൽ ക്രമീകരിക്കുക. SORTING WORKOUT
താഴെയുള്ള ചിത്രീകരണങ്ങൾ നോക്കുക. ഇരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ കാലുകളുടെയും ഇടുപ്പുകളുടെയും ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും രക്തചംക്രമണം, ചലനശേഷി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണ്. ഇരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിൽക്കുമ്പോൾ പെഡലുകളിൽ വിപരീത ദിശയിലേക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ, കണങ്കാലുകൾ, ഇടുപ്പുകൾ എന്നിവ ശരിയായ വ്യായാമ കോണുകളിൽ സ്ഥാപിക്കും. METER(22) നിങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന്, മീറ്റർ കേസിന്റെ ഇരുവശത്തുമുള്ള രണ്ട് അറകൾ കണ്ടെത്തുക, മീറ്ററിന്റെ മുകൾഭാഗം പിടിച്ച് C യിൽ നിന്ന് METER(22) ന്റെ മുകൾഭാഗം വലിക്കുക.asing being careful not to disconnect or damage the SENSOR WIRE(23). Turn the meter 180 degrees, and push it back into position. Place the InMotion® Compact Strider on the floor in front of a chair as shown in the illustration below. Sit in the chair and pedal the InMotion® Compact Strider with your feet.

ജാഗ്രത: ഈ വ്യായാമ സ്ഥാനത്ത് InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിൽ നിൽക്കരുത്.

പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഫോർവേഡും റിവേഴ്‌സും
നിങ്ങൾ‌ പ്രവർ‌ത്തിക്കുന്ന പേശികളെ വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇൻ‌മോഷൻ‌ ® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ‌ ഫോർ‌വേർ‌ഡ്, റിവേഴ്സ് ദിശകളിൽ‌ ഉപയോഗിക്കാൻ‌ കഴിയും. പ്രചോദിതരായി തുടരാനും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ദിശകൾ‌ മാറ്റുന്നതിന്, പെഡലുകൾ‌ നിർ‌ത്തുന്നതുവരെ വേഗത കുറയ്‌ക്കുക, തുടർന്ന്‌ എതിർ‌ദിശയിലേക്ക്‌ പെഡൽ‌ ചെയ്യുക.

ലോഡ് ലെവൽ അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ്
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ ഏത് സമയത്തും InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിന്റെ ലോഡ് ലെവൽ മാറ്റാനാകും. നിങ്ങളുടെ ലോഡ് നില ക്രമീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തീവ്രത നില കൂട്ടാനോ കുറയ്ക്കാനോ അനുവദിക്കും. ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, TENSION KNOB (21) ഘടികാരദിശയിൽ തിരിക്കുക. ലോഡ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്, TENSION KNOB (21) എതിർ ഘടികാരദിശയിൽ തിരിക്കുക.

സംഭരണം

1. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ സംഭരിക്കുന്നതിന് വൃത്തിയുള്ള വരണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
2. ഇൻ‌മോഷൻ ® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിന് ഏകദേശം 24.3 ഇഞ്ച് നീളവും 17 ഇഞ്ച് വീതിയും 11.4 ഇഞ്ച് ഉയരവുമുണ്ട്. ഈ അളവുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടും. കൃത്യമായ അളവുകൾ ആവശ്യമെങ്കിൽ ദയവായി നിങ്ങളുടെ InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ അളക്കുക.
3. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ നീക്കാൻ REAR STABILIZER (2) ഗ്രഹിക്കുക. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ നീക്കാൻ പെഡൽ ആയുധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

മെയിൻറനൻസ്

കേടുപാടുകൾക്കും വസ്ത്രങ്ങൾക്കുമായി InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ പതിവായി പരിശോധിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡറിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന സുരക്ഷയും സമഗ്രതയും നിലനിർത്താൻ കഴിയൂ. ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം:

1. TENSION KNOB (21) ക്രമീകരിച്ച് അത് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും പ്രതിരോധം മാറുന്നുവെന്നും പരിശോധിക്കുക.
2. CAUTION LABEL (55) സ്ഥലത്തുണ്ടെന്നും വായിക്കാൻ എളുപ്പമാണെന്നും പരിശോധിക്കുക. സ്റ്റാമിന ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ 1-800-375-7520 എന്ന നമ്പറിൽ‌ പകരം വയ്ക്കുക CAUTION LABEL (55) നഷ്‌ടപ്പെടുകയോ കേടുപാടുകൾ‌ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
3. പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ഉപയോക്താവിൻ്റെ/ഉടമയുടെ മാത്രം ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.
4. കേടുവന്നതോ കേടായതോ ആയ ഘടകങ്ങൾ ഉടനടി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ അറ്റകുറ്റപ്പണി നടത്തുന്നതുവരെ InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ സേവനത്തിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യണം.
5. InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ പരിപാലിക്കുന്നതിനും നന്നാക്കുന്നതിനും സ്റ്റാമിന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നൽകിയ ഘടകങ്ങൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
6. ഉപയോഗത്തിനുശേഷം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ InMotion® കോം‌പാക്റ്റ് സ്‌ട്രൈഡർ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
   കുറിപ്പ്: ആക്‌സിലിൽ (68) നിന്ന് CRANKS (69) നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് ഒരു സാധാരണ ക്രാങ്ക് എക്‌സ്‌ട്രാക്റ്റർ ഉപകരണം ആവശ്യമാണ്.

കണ്ടീഷനിംഗ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പരിപാടി എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം നിഷ്‌ക്രിയനാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, സാവധാനം ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ സമയം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിൻ്റെ തീവ്രത ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ഈ അവശ്യവസ്തുക്കൾ പിന്തുടരാൻ ഓർമ്മിക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വീണ്ടും കൊണ്ടുവരികview നിങ്ങളുടെ പരിശീലനവും ഭക്ഷണ പരിപാടികളും.
• നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വൈദ്യനും നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള യാഥാർഥ്യബോധത്തോടെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പരിപാടി സാവധാനം ആരംഭിക്കുക.
• വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ചൂടാകുകയും വ്യായാമത്തിന് ശേഷം തണുക്കുകയും ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പൾസ് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പ് മേഖലയുടെ 60% (കുറഞ്ഞ തീവ്രത) മുതൽ 90% (ഉയർന്ന തീവ്രത) പരിധിയിൽ തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക. കുറഞ്ഞ തീവ്രതയിൽ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ എയറോബിക്കലി ഫിറ്റ് ആകുമ്പോൾ ഉയർന്ന തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വേഗത കുറയ്ക്കുകയോ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യണം.

തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് സോണിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ; എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ എയറോബിക് ശേഷി അടുത്ത ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടും. നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ സ്വയം വേഗത്തിൽ തളരാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ ശരിയായ തീവ്രതയിലാണോ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഒരു ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ താഴെയുള്ള പട്ടിക ഉപയോഗിക്കുക. ഫലപ്രദമായ എയറോബിക് വ്യായാമത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ 60% നും 90% നും ഇടയിലുള്ള തലത്തിൽ നിലനിർത്തണം. ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ ഹൃദയമിടിപ്പ് മേഖലയുടെ താഴ്ന്ന അറ്റത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ എയറോബിക് ശേഷി മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ, ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുക.asinനിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഗ്രാം.

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ വ്യായാമം നിർത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നീക്കുകയോ ചുറ്റിനടക്കുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ വിരലുകൾ വയ്ക്കുക, ആറ് സെക്കൻഡ് ഹൃദയമിടിപ്പ് എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കണ്ടെത്താൻ ഫലങ്ങൾ പത്ത് കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്ampലെ, നിങ്ങളുടെ ആറ് സെക്കൻഡ് ഹൃദയമിടിപ്പ് എണ്ണം 14 ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 140 മിടിപ്പ് ആണ്. വ്യായാമം നിർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അതിവേഗം കുറയുമെന്നതിനാൽ ആറ് സെക്കൻഡ് എണ്ണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ശരിയായ നിലയിലാകുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത ക്രമീകരിക്കുക.

ടാർഗെറ്റ് ഹാർട്ട് റേറ്റ് സോൺ പ്രായം കണക്കാക്കുന്നത് *

പ്രായം	ടാർഗെറ്റ് ഹാർട്ട് റേറ്റ് സോൺ (പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ 55% -90%)	ശരാശരി പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പ് 100%
20 വർഷം	മിനിറ്റിൽ 110-180 സ്പന്ദനങ്ങൾ	മിനിറ്റിൽ 200 സ്പന്ദനങ്ങൾ
25 വർഷം	മിനിറ്റിൽ 107-175 സ്പന്ദനങ്ങൾ	മിനിറ്റിൽ 195 സ്പന്ദനങ്ങൾ
30 വർഷം	മിനിറ്റിൽ 105-171 സ്പന്ദനങ്ങൾ	മിനിറ്റിൽ 190 സ്പന്ദനങ്ങൾ
35 വർഷം	മിനിറ്റിൽ 102-166 സ്പന്ദനങ്ങൾ	മിനിറ്റിൽ 185 സ്പന്ദനങ്ങൾ
40 വർഷം	മിനിറ്റിൽ 99-162 സ്പന്ദനങ്ങൾ	മിനിറ്റിൽ 180 സ്പന്ദനങ്ങൾ
45 വർഷം	മിനിറ്റിൽ 97-157 സ്പന്ദനങ്ങൾ	മിനിറ്റിൽ 175 സ്പന്ദനങ്ങൾ
50 വർഷം	മിനിറ്റിൽ 94-153 സ്പന്ദനങ്ങൾ	മിനിറ്റിൽ 170 സ്പന്ദനങ്ങൾ
55 വർഷം	മിനിറ്റിൽ 91-148 സ്പന്ദനങ്ങൾ	മിനിറ്റിൽ 165 സ്പന്ദനങ്ങൾ
60 വർഷം	മിനിറ്റിൽ 88-144 സ്പന്ദനങ്ങൾ	മിനിറ്റിൽ 160 സ്പന്ദനങ്ങൾ
65 വർഷം	മിനിറ്റിൽ 85-139 സ്പന്ദനങ്ങൾ	മിനിറ്റിൽ 155 സ്പന്ദനങ്ങൾ
70 വർഷം	മിനിറ്റിൽ 83-135 സ്പന്ദനങ്ങൾ	മിനിറ്റിൽ 150 സ്പന്ദനങ്ങൾ

* കാർഡിയോസ്പിറേറ്ററി പരിശീലന ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി, അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിധിയിൽ 55% മുതൽ 90% വരെ പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രവചിക്കാൻ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ചു: 220 - പ്രായം = പ്രവചിച്ച പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പ്

വാം-അപ്പ്, കൂൾ-ഡൗൺ

ചൂടാക്കുക
നിങ്ങളുടെ ശരീരം വ്യായാമത്തിന് തയ്യാറാക്കുക, പരിക്കുകൾ കുറയ്ക്കുക എന്നിവയാണ് ചൂടാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷ്യം. ശക്തി പരിശീലനത്തിനോ എയ്‌റോബിക് വ്യായാമത്തിനോ മുമ്പായി രണ്ട് മുതൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് വരെ സന്നാഹമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉയർത്തുകയും ജോലി ചെയ്യുന്ന പേശികളെ ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക. പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വേഗതയേറിയ നടത്തം, ജോഗിംഗ്, ജമ്പിംഗ് ജാക്കുകൾ, ജമ്പ് റോപ്പ്, സ്ഥലത്ത് ഓടുന്നത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

വലിച്ചുനീട്ടുന്നു
ശരിയായ സന്നാഹത്തിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ പേശികൾ warm ഷ്മളമായിരിക്കുമ്പോൾ വലിച്ചുനീട്ടുക, നിങ്ങളുടെ ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ എയറോബിക് പരിശീലനത്തിനുശേഷം വീണ്ടും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉയർന്ന താപനില കാരണം പേശികൾ ഈ സമയങ്ങളിൽ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ നീട്ടുന്നു, ഇത് പരിക്കിന്റെ സാധ്യതയെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു. 15 മുതൽ 30 സെക്കൻഡ് വരെ സ്ട്രെച്ചുകൾ നടത്തണം. കുതിക്കരുത്.

നിർദ്ദേശിച്ച സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ

ലോവർ ബോഡി സ്ട്രെച്ച്
കാൽ തോളിൽ വീതി അകലെ വയ്ക്കുക. കാലുകളുടെ പുറം നീട്ടുന്നതിന് ശരീരത്തെ സ്വാഭാവിക ഭാരമായി ഉപയോഗിച്ച് 30 സെക്കൻഡ് ഈ സ്ഥാനം നിലനിർത്തുക. ബ OU ൺസ് ചെയ്യരുത്! കാലുകളുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള പുൾ കുറയുമ്പോൾ, ക്രമേണ ഒരു താഴ്ന്ന സ്ഥാനം പരീക്ഷിക്കുക.

വളഞ്ഞ ടോർസോ പുൾസ്
തറയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, കാലുകൾ വേറിട്ട് നിൽക്കുക, ഒരു കാൽ നേരെ, ഒരു കാൽമുട്ട് വളയ്ക്കുക. വളഞ്ഞ കാലിലെ തുടയിൽ തൊടാൻ നെഞ്ച് താഴേക്ക് വലിക്കുക, അരയിൽ വളച്ചൊടിക്കുക. ഈ സ്ഥാനം കുറഞ്ഞത് 10 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക. ഓരോ വശത്തും 10 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

ഫ്ലോർ സ്ട്രെച്ച്
തറയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, കാലുകൾ കഴിയുന്നത്ര വീതിയിൽ തുറക്കുക. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് തുടകളിലേക്ക് വലിച്ചെടുക്കാൻ കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുകളിലെ ശരീരം വലതു കാലിലെ കാൽമുട്ടിന് നേരെ നീട്ടുക. ഈ സ്ട്രെച്ച് 10 മുതൽ 30 സെക്കൻഡ് വരെ പിടിക്കുക. ബ OU ൺസ് ചെയ്യരുത്! ഈ സ്ട്രെച്ച് 10 തവണ ചെയ്യുക. ഇടത് കാൽ ഉപയോഗിച്ച് വലിച്ചുനീട്ടുക.

ലെഗ് സ്ട്രെച്ച് ഓവർ
കാലുകൾ തോളിൽ വീതിയിൽ നിൽക്കുക, ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ മുന്നോട്ട് ചായുക. ആയുധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, മുകളിലെ ശരീരം വലതു കാലിലേക്ക് സ ently മ്യമായി വലിക്കുക. തല താഴേക്ക് തൂങ്ങട്ടെ. ബ OU ൺസ് ചെയ്യരുത്! സ്ഥാനം കുറഞ്ഞത് 10 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക. മുകളിലെ ശരീരം ഇടത് കാലിലേക്ക് വലിക്കുന്നത് ആവർത്തിക്കുക. ഇത് പലതവണ സാവധാനം ചെയ്യുക.

ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പരിശോധിക്കുന്നത് ഓർക്കുക.

ശാന്തമാകൂ
തണുപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം ശരീരം സാധാരണ നിലയിലേക്കോ സാധാരണ നിലയിലേക്കോ വിശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്
ഓരോ വ്യായാമ സെഷന്റെയും അവസാനം പ്രസ്താവിക്കുക. ശരിയായ തണുപ്പിക്കൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പതുക്കെ കുറയ്ക്കുകയും രക്തത്തിലേക്ക് ഹൃദയത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൂൾഡ down ണിൽ മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്ന സ്‌ട്രെച്ചുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം, ഒപ്പം ഓരോ ശക്തി പരിശീലന സെഷനും ശേഷം ഇത് പൂർത്തിയാക്കണം.

ലിമിറ്റഡ് വാറൻ്റി

മോഡൽ 55-1602 ഡി, 55-1603 ഡി

വാറൻ്റി
സ്റ്റാമിന പ്രൊഡക്ട്സ്, Inc. (“സ്റ്റാമിന”) യഥാർത്ഥ വാങ്ങുന്നയാൾക്ക് ഈ ഉൽപ്പന്നം സാധാരണ ഉപയോഗം, സേവനം, ശരിയായ അസംബ്ലി, ഉൽ‌പ്പന്ന മുന്നറിയിപ്പുകൾ / നിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി ഉണ്ടാകുന്ന മെറ്റീരിയൽ, വർക്ക്മാൻഷിപ്പ് എന്നിവയുടെ തകരാറുകളിൽ നിന്ന് മുക്തമാകുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു. അംഗീകൃത റീട്ടെയിലറിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥ വാങ്ങൽ തീയതി മുതൽ ഭാഗങ്ങളിൽ 90 ദിവസവും ഫ്രെയിമിൽ ഒരു വർഷവും. വാണിജ്യപരമായ ഉപയോഗം, ദുരുപയോഗം, ദുരുപയോഗം, ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെട്ട അസ്സെംബ്ലി, റിപോർട്ട്, പകരം, പകരം, ഉപയോഗത്തിലൂടെ, മാറ്റത്തിന് വിധേയമായിട്ടുള്ള ഏതെങ്കിലും ഉൽ‌പ്പന്നത്തിന് ഈ വാറന്റി ബാധകമല്ല. . വാണിജ്യ ഉപയോഗത്തിൽ അത്ലറ്റിക് ക്ലബ്ബുകൾ, ഹെൽത്ത് ക്ലബ്ബുകൾ, സ്പാകൾ, ജിമ്മുകൾ, കൂടാതെ മറ്റ് പൊതു അല്ലെങ്കിൽ സെമിപബ്ലിക് സ facilities കര്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉൽ‌പ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം ലാഭമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സംരംഭത്തിന്റെ അഭിവൃദ്ധിയിലാണോ അല്ലയോ, കൂടാതെ വ്യക്തിഗതമല്ലാത്ത മറ്റ് എല്ലാ ഉപയോഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ.

ഈ പരിമിതമായ വാറന്റി നടപ്പിലാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പേര്, തീയതി, വാങ്ങിയ സ്ഥലം എന്നിവ വ്യക്തമാക്കുന്ന ഒരു രേഖാമൂലമുള്ള അറിയിപ്പും നിങ്ങളുടെ രസീതിനൊപ്പം വൈകല്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഹ്രസ്വ വിവരണവും സ്റ്റാമിന പ്രൊഡക്ട്സ്, Inc. 2040 N അലയൻസ് അവന്യൂ, സ്പ്രിംഗ്ഫീൽഡ്, മിസോറി, യുഎസ്എ, MO 65803 , അല്ലെങ്കിൽ customerr.care@staminaproducts.com ൽ ഇമെയിൽ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ 1-800-375-7520 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക. ഈ പരിമിതമായ വാറണ്ടിയുടെ പരിധിയിൽ തകരാറുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനിൽ സ repair ജന്യ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കോ ​​മാറ്റിസ്ഥാപിക്കലിനോ ഉൽ‌പ്പന്നമോ ഭാഗമോ ഞങ്ങൾക്ക് തിരികെ നൽകാൻ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കും.

ഈ പരിമിത വാറണ്ടിയുടെ ലംഘനത്തിനായുള്ള ഒരു നടപടിയും ഒന്നിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വരാം (1) തീയതിക്ക് ശേഷം, ആരോപണവിധേയമായ ബ്രീച്ച് കണ്ടെത്തിയതോ കണ്ടെത്തിയതോ ആയിരിക്കണം. നടപ്പിലാക്കിയ വാറണ്ടിയുടെ ലംഘനത്തിനായി ഒരു നടപടിയും (ഒരു പ്രത്യേക ഉദ്ദേശ്യത്തിനായി വാണിജ്യപരതയും യോഗ്യതയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു) ഒന്നിനേക്കാൾ കൂടുതൽ (1) ഉൽ‌പ്പന്നത്തിന്റെ വിതരണത്തിനുശേഷം ഒരു വർഷം കൂടി വരാം. ഈ വാറണ്ടികൾ കൈമാറാനാകില്ല. ഉൽ‌പ്പന്നത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗം ഈ പരിമിത വാറണ്ടിയോ അല്ലെങ്കിൽ‌ ഏതെങ്കിലും വാറണ്ടിയോ അനുസരിച്ചല്ലെങ്കിൽ‌, റിപ്പയറിൻറെയോ അല്ലെങ്കിൽ‌ പകരം വയ്ക്കുന്നതിനോ ഉള്ള പരിഹാരം എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് പരിഹാരമാണ്. ഈ പരിമിതമായ വാറണ്ടിയുടെയോ ഏതെങ്കിലും സൂചിത വാറണ്ടിയുടെയോ കീഴിൽ എന്തെങ്കിലും ക്ലെയിം ഉന്നയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വാങ്ങുന്നയാളുടെ ചെലവിൽ, മിസോറിയിലെ സ്പ്രിംഗ്ഫീൽഡിലെ സ്റ്റാമിനയുടെ പരിസരത്തേക്ക് ഉൽപ്പന്നം പരിശോധനയ്ക്കായി തിരികെ നൽകാനുള്ള അവകാശം സ്റ്റാമിനയിൽ നിക്ഷിപ്തമാണ്. വാറന്റി കവറേജിനായി അടച്ച വാറന്റി രജിസ്ട്രേഷൻ കാർഡിന്റെ മടക്കം ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ അത് വാങ്ങിയ തീയതിയും സ്ഥലവും സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം മാത്രമാണ്.

ഏതൊരു ഉൽ‌പ്പന്നത്തിൻറെയും നഷ്ടം, സമയ നഷ്ടം, അസ on കര്യം, വാണിജ്യപരമായ നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വ്യതിരിക്തത, ആശയവിനിമയം, പ്രത്യേക അല്ലെങ്കിൽ അപകടകരമായ നാശനഷ്ടങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് സ്റ്റാമിന ബാധ്യസ്ഥരല്ല.

ഈ ലിമിറ്റഡ് വാറന്റി മാത്രമാണ് എക്സ്പ്രസ് വാറന്റി. സ്റ്റാമിന, അതിന്റെ ഏജന്റുമാർ അല്ലെങ്കിൽ ജോലിക്കാർ എന്നിവർ നൽകിയ വാക്കാലുള്ളതോ എഴുതിയതോ ആയ വിവരങ്ങളൊന്നും ഒരു വാറന്റി സൃഷ്ടിക്കുകയോ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഈ വാറണ്ടിയുടെ വ്യാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും. ഈ വാറന്റി നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട നിയമപരമായ അവകാശങ്ങൾ നൽകുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് സംസ്ഥാനം മുതൽ സംസ്ഥാനം വരെ വ്യത്യാസമുള്ള മറ്റ് നിയമപരമായ അവകാശങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ‌ക്ക് ലഭിച്ചിട്ടുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും അവകാശം, വാണിജ്യപരമായ അല്ലെങ്കിൽ‌ വാറണ്ടിയുടെ ഒരു പ്രത്യേക വാറണ്ടിയും ഉൾ‌പ്പെടെ, ഒരു പ്രത്യേക ഉദ്ദേശ്യത്തിനായി ഈ വാറണ്ടിയുടെ കാലാവധി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.
ചില സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ നിയമങ്ങൾ‌ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വാറണ്ടികളുടെ നിരാകരണത്തെ അല്ലെങ്കിൽ‌ പരിമിതിയെ ബാധിക്കുന്നു. അത്തരത്തിലുള്ള ഏതെങ്കിലും നിയമം ബാധകമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, മേൽപ്പറഞ്ഞ നിരാകരണങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കപ്പെട്ട വാറണ്ടികളുടെ പരിമിതികളും പരിണതഫലവും ആകസ്മികവുമായ നാശനഷ്ടങ്ങൾ ബാധകമായ നിയമത്തിന് അനുസൃതമായി ആവശ്യമായ പരിധിവരെ പരിഷ്‌ക്കരിച്ചതായി കണക്കാക്കും.

ഉൽപ്പന്ന ഭാഗങ്ങളുടെ ഡ്രോയിംഗ്

ഭാഗങ്ങളുടെ പട്ടിക

ഭാഗം	ഭാഗം പേര്	QTY
1	പ്രധാന ഫ്രെയിം	1
2	പിൻ സ്റ്റെബിലൈസർ	1
3	ഇടത് പെഡൽ കൈ	1
4	വലത് പെഡൽ കൈ	1
5	പുള്ളി	1
6	ബിയറിംഗ് (6003)	2
7	പുള്ളി സ്പേസർ	1
8	സി റിംഗ് (16 മിമി)	4
12	ബിയറിംഗ് (6000)	2
15	സ്‌പെയ്‌സർ ക്യാപ്	2
16	ഫ്ലൈ വീൽ ഷാഫ്റ്റ് ബോൾട്ട് (M10 x 1.5 x 82 മിമി)	1
17	ഐബോൾട്ട്	1
18	ടെൻഷൻ ബ്രാക്കറ്റ്	1
21	ടെൻഷൻ നോബ്	1
22	മീറ്റർ	1
23	സെൻസർ വയർ	1
24	കാന്തം	1
25	സ്ക്വയർ പ്ലഗ് (25 മിമീ x 25 മിമി)	1
26	ഇടത് കവർ	1
27	വലത് കവർ	1
29	ഫ്ലേഞ്ച് ബോൾട്ട് (M8 x 1.25 x 15 മിമി)	2
30	ക്രാങ്ക് സ്പേസർ	2
31	വലിയ വാഷർ (16.3 x 24 മിമി)	4
32	പെഡൽ ആർം ബുഷിംഗ്	4
33	ഇടത് പെഡൽ തൊപ്പി	1
34	വലത് പെഡൽ തൊപ്പി	1
35	സ്ക്വയർ പ്ലഗ് (30 മിമീ x 30 മിമി)	2
36	റോളർ	2
38	ഇടത് നുരയെ പാഡ്	1
39	വലത് നുരയെ പാഡ്	1
40	നിൽക്കുക	2
41	ഓവൽ എൻ‌ഡ്‌കാപ്പ് (30 മിമീ x 60 മിമി)	2
42	കാരേജ് ബോൾട്ട് (M10 x 1.5 x 43 മിമി)	2
43	ബോൾട്ട്, ബട്ടൺ ഹെഡ് (M6 x 1 x 13 മിമി)	3
44	സ്ക്രീൻ, റ ound ണ്ട് ഹെഡ് (M5 x 0.8 x 13 മിമി)	2
45	ബോൾട്ട്, ബട്ടൺ ഹെഡ് (M8 x 1.25 x 20 മിമി)	4
46	ബോൾട്ട്, ബട്ടൺ ഹെഡ് (M8 x 1.25 x 42 മിമി)	2
47	സ്ക്രീൻ, റ ound ണ്ട് ഹെഡ് (M3.4 x 8 മിമി)	2
48	സ്ക്രീൻ, റ ound ണ്ട് ഹെഡ് (M4 x 25 മിമി)	10
49	നൈലോക്ക് നട്ട് (M6 x 1)	7
50	നൈലോക്ക് നട്ട് (M8 x 1.25)	2
51	നൈലോക്ക് നട്ട് (M10 x 1.5)	3
52	നട്ട് (M10 x 1.5)	1
53	വാഷർ (എം 10)	1
54	വേവി വാഷർ (എം 16)	2
55	മുൻകരുതൽ ലേബൽ	1
56	റെഞ്ച്	1
57	അലൻ റെഞ്ച് (6 മിമി)	1
58	മാനുവൽ	1
59	ബോൾട്ട്, ബട്ടൺ ഹെഡ് (M8 x 1.25 x 16 മിമി)	2
60	വേവി വാഷർ (എം 17)	1
61	സി റിംഗ് (17 മിമി)	1
62	പു ബുഷിംഗ്	1
63	സ്ക്വയർ പ്ലഗ് (38 മിമീ x 38 മിമി)	1
64	ക്രാങ്ക് ക്യാപ്	2
65	വലിയ ടെൻഷൻ ബ്രാക്കറ്റ്	1
66	ഇരട്ട ഐബോൾട്ട്	1
68	ക്രാങ്ക്	2
69	ആക്സിൽ	1
70	നൈലോക്ക് നട്ട് (M5 x 0.8)	2
73	ബോൾട്ട്, ഫ്ലാറ്റ് ഹെഡ് (M6 x 1 x 15 മിമി)	4
74	ഫ്ലൈ വീൽ	1
75	ഫ്ലൈ വീൽ പുള്ളി	1
76	ഫ്ലൈ വീൽ സ്പേസർ	1
77	ബെയറിംഗ് സ്‌പെയ്‌സർ	1
78	സീരിയൽ ഡെക്കൽ	1
79	വി-റിബഡ് ബെൽറ്റ് (270 ജെ 4)	1
80	ബ്രേക്ക് ബ്രേസ്	1
81	വസന്തം	1
82	അടിസ്ഥാന ബോർഡ്	1

ഉപഭോക്തൃ പരിചരണവുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം, സ്റ്റാമിനയുടെ കസ്റ്റമർ കെയർ പ്രതിനിധികളെ customer.care@staminaproducts എന്ന വിലാസത്തിൽ ഇമെയിൽ വഴി ബന്ധപ്പെടാവുന്നതാണ്. കോം അല്ലെങ്കിൽ 1-800-375-7520 എന്ന നമ്പറിൽ ഫോൺ വഴി (യുഎസിൽ). ഞങ്ങളുടെ കസ്റ്റമർ കെയർ പ്രതിനിധികൾ തിങ്കൾ മുതൽ വ്യാഴം വരെ രാവിലെ 7:30 മുതൽ വൈകിട്ട് 5:00 വരെയും കേന്ദ്ര സമയം വെള്ളിയാഴ്ച രാവിലെ 8:00 മുതൽ വൈകിട്ട് 3 വരെയും ലഭ്യമാണ്.

ഓൺ‌ലൈൻ കസ്റ്റമർ കെയർ
customerr.care@staminaproducts.com
www.staminaproducts.com

ടെലിഫോൺ കസ്റ്റമർ കെയർ
ഫോൺ: 1 (800) 375-7520

ഫാക്സ് കസ്റ്റമർ കെയർ
ഫാക്സ്: (417) 889-8064

മെയിൽ സ്റ്റാമിന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, INC.
ATTN: കസ്റ്റമർ കെയർ
2040 N അലയൻസ് ഹൈവേ, സ്പ്രിംഗ്ഫീൽഡ്, MO 65803
സ്റ്റാമിന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇമെയിൽ വിവരങ്ങളോ പ്രത്യേക ഓഫറുകളോ സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക contact.staminaproducts.com

നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ

നിങ്ങളുടെ വാറന്റി നടപ്പിലാക്കാൻ, register.staminaproducts.com ലേക്ക് പോയി നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്ന മോഡൽ ദയവായി നേടുക
നമ്പറും (ഈ ഉടമയുടെ മാനുവലിന്റെ കവറിൽ അച്ചടിച്ചിരിക്കുന്നു) സീരിയൽ നമ്പറും (നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നത്തിലെ കറുപ്പും വെളുപ്പും സ്റ്റിക്കറിൽ അച്ചടിച്ചിരിക്കുന്നു) തയ്യാറാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇൻറർനെറ്റ് ആക്സസ് ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 1-800-375-7520 എന്ന നമ്പറിൽ കസ്റ്റമർ കെയറിലേക്ക് വിളിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ചുവടെയുള്ള ഉൽപ്പന്ന രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് സ്റ്റാമിന പ്രൊഡക്ട്സ്, ഇങ്ക്. 2040 N അലയൻസ് ഹൈവേ, സ്പ്രിംഗ്ഫീൽഡ്, MO 65803.

ഉൽപ്പന്ന രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം

സ്റ്റാമിന പ്രൊഡക്ട്സ്, Inc.
2040 N അലയൻസ് ഹൈവേ, സ്പ്രിംഗ്ഫീൽഡ്, MO 65803

മോഡൽ നമ്പർ: ……………………………………………………… .. സീരിയൽ നമ്പർ: ……………………………… ………………………………………

ഉത്പന്നത്തിന്റെ പേര്: …………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………… ..

വാങ്ങിയ സ്ഥലം: ………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………….

വാങ്ങിയ തീയതി: ………………………………………………………………. വാങ്ങൽ വില: ………………………………………………………………………

പേരിന്റെ ആദ്യഭാഗം: ………………………………………………………… .. അവസാന നാമം: …………………………… …………………………………………… ..

നഗരം: ……………………………………………… സംസ്ഥാനം: ……………………………………………. സിപ്പ് കോഡ്: …………………………………………………………

ഇമെയിൽ വിലാസം: …………………………………………………………… ഫോൺ #: () ……………………………. ………………………………… ..

സ്റ്റാമിന ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളിൽ‌ നിന്നും ഇമെയിൽ‌ വിവരങ്ങളോ പ്രത്യേക ഓഫറുകളോ സ്വീകരിക്കാൻ‌ നിങ്ങൾ‌ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നോ? * ____ അതെ ____ ഇല്ല * ഉണ്ടെങ്കിൽ‌, നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ‌ വിലാസം മുകളിൽ‌ ഉൾ‌പ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

മുകളിലുള്ള ഫോം വേർതിരിച്ച് മെയിൽ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഫാക്സ് ചെയ്യുക

ഓർഡറുകൾ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക്

നഷ്‌ടമായതോ കേടായതോ ആയ ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് parts.staminaproducts.com ലേക്ക് പോയി ആ ​​ഭാഗങ്ങൾ ഓർഡർ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, കസ്റ്റമർ കെയറുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഉൽപ്പന്നം തിരികെ നൽകരുത്. മെയിൽ‌ വഴി ഭാഗങ്ങൾ‌ ഓർ‌ഡർ‌ ചെയ്യുന്നതിന്, ചുവടെയുള്ള ഷീറ്റ് പൂരിപ്പിച്ച് 417-889-8064 ലേക്ക് ഫാക്സ് ചെയ്യുക. ഭാഗം നിങ്ങളുടെ വിലാസത്തിലേക്ക് മെയിൽ ചെയ്യും.
ചുവടെയുള്ള ഫോം വേർതിരിച്ച് മെയിൽ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഫാക്സ് ചെയ്യുക

പാർട്സ് ഓർഡർ ഫോം

സ്റ്റാമിന പ്രൊഡക്ട്സ്, Inc.
2040 N അലയൻസ് ഹൈവേ, സ്പ്രിംഗ്ഫീൽഡ്, MO 65803

മിസ്റ്റർ / എം‌എസ്: ………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………… ..

വിലാസം: ………………………………. ………………………………………………………………………. #: …………………………………………………… ..

നഗരം: ……………………………………………… സംസ്ഥാനം: ……………………………………………. സിപ്പ് കോഡ്: ………………………………………………………….

പ്രധാനപ്പെട്ടത്: ഓർഡർ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നമ്പർ ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്!

ഫോൺ #: () ……………………………………………………… .. ഫോൺ ഫോൺ #: () …………………………. ……………………………… ..

വാങ്ങിയ തീയതി: ……………………………………………………………….
മോഡൽ #: ………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………

ഇതിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയത്: ……………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………….

പ്രധാനപ്പെട്ടത്: ചുവടെയുള്ള ഭാഗം പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ വിവരങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ ശരിയായ ഭാഗങ്ങൾ ഓർഡർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഭാഗങ്ങളുടെ പട്ടിക പരിശോധിക്കുക!

ഭാഗം #	വിവരണം	അളവ്
EXAMPLE: 1	പിൻ യൂണിറ്റ് അസംബ്ലി	1