ഗയം 05-63057

ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയർ ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ മാനുവൽ

മോഡൽ: 05-63057

1. ആമുഖം

ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയർ, കോർ പേശികളെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും നട്ടെല്ല് വിന്യാസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു എർഗണോമിക് സീറ്റിംഗ് സൊല്യൂഷൻ നൽകുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ഈ കസേരയിൽ 52cm ആന്റി-ബർസ്റ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ, എളുപ്പത്തിൽ പണപ്പെരുപ്പിക്കാവുന്ന എയർ പമ്പ്, സ്ഥിരതയ്ക്കും ചലനത്തിനും വേണ്ടി എളുപ്പത്തിൽ ഗ്ലൈഡ് ചെയ്യാവുന്ന ലോക്കബിൾ കാസ്റ്റർ വീലുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. 5' നും 5'11" നും ഇടയിൽ ഉയരമുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്, കൂടാതെ 300 പൗണ്ട് വരെ ഭാരം താങ്ങാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് ബോൾ ചെയറിന്റെ ശരിയായ അസംബ്ലി, പ്രവർത്തനം, പരിപാലനം എന്നിവയ്ക്കുള്ള അവശ്യ വിവരങ്ങൾ ഈ മാനുവൽ നൽകുന്നു.

2 സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ

ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങളും വായിച്ച് മനസ്സിലാക്കുക. ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് ഉൽപ്പന്നത്തിന് പരിക്കോ കേടുപാടുകളോ ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമായേക്കാം.

  • ഉൽപ്പന്നം എപ്പോഴും ഉദ്ദേശിച്ചതുപോലെ ഉപയോഗിക്കുക.
  • പരമാവധി ഭാരം ശേഷി 300 പൗണ്ട് കവിയരുത്.
  • ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും സുരക്ഷിതമായി കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
  • അസംബ്ലിയിലും ഉപയോഗത്തിലും കുട്ടികളെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും കസേരയിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക.
  • പരന്നതും സുസ്ഥിരവുമായ പ്രതലത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

3. സജ്ജീകരണവും അസംബ്ലിയും

ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയറിന് അടിസ്ഥാന അസംബ്ലി ആവശ്യമാണ്. അസംബ്ലിക്ക് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല.

3.1. പാക്കേജ് ഉള്ളടക്കം

  • 5 എളുപ്പത്തിൽ ഗ്ലൈഡ് ചെയ്യാവുന്ന ലോക്ക് ചെയ്യാവുന്ന കാസ്റ്ററുകളുള്ള ചെയർ ബേസ്
  • ബാക്ക് സപ്പോർട്ട്
  • 52 സെ.മീ ആന്റി-ബർസ്റ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ
  • ഈസി-ഇൻഫ്ലേഷൻ എയർ പമ്പ്
  • ഡെസ്ക്ടോപ്പ് വ്യായാമ ഗൈഡ്

3.2. അസംബ്ലി ഘട്ടങ്ങൾ

  1. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അൺപാക്ക് ചെയ്ത് പാക്കേജ് ഉള്ളടക്ക പട്ടികയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.
  2. ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന അസംബ്ലി നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് കസേരയുടെ അടിത്തറയിൽ പിൻഭാഗത്തെ പിന്തുണ ഘടിപ്പിക്കുക. എല്ലാ കണക്ഷനുകളും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
  3. പന്ത് പണപ്പെരുപ്പം:
    • 52cm ബാലൻസ് ബോൾ, നൽകിയിരിക്കുന്ന എയർ പമ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, ഉറച്ചുവരുന്നതുവരെ വീർപ്പിക്കുക.
    • മെറ്റീരിയൽ വലിച്ചുനീട്ടാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് പന്ത് 24 മണിക്കൂർ നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
    • 24 മണിക്കൂറിനു ശേഷം, പന്ത് ഏകദേശം 50% ഡീഫ്ലേറ്റ് ചെയ്യുക.
    • പന്ത് അതിന്റെ മുഴുവൻ 52 സെന്റീമീറ്റർ ഉയരത്തിലേക്ക് വീണ്ടും വീർപ്പിക്കുക, അത് ഉറച്ചതാണെന്നും എന്നാൽ അമിതമായി വീർപ്പിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
  4. വീർപ്പിച്ച ബാലൻസ് ബോൾ കസേരയുടെ അടിയിൽ വയ്ക്കുക, അത് കൃത്യമായും സുരക്ഷിതമായും ഇരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയർ, മുന്നിൽ view.

ഫ്രണ്ട് view അസംബിൾ ചെയ്ത ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയറിന്റെ, ഷോക്asinഅതിന്റെ ബേസിനുള്ളിലെ സ്റ്റെബിലിറ്റി ബോൾ, ബാക്ക് സപ്പോർട്ട് എന്നിവ g ചെയ്യുക.

ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയർ, പിൻഭാഗം view.

പിൻഭാഗം view ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയറിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ സപ്പോർട്ട് ഹാൻഡിലും ബേസിൽ സുരക്ഷിതമായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന സ്റ്റെബിലിറ്റി ബോളും എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.

4. പ്രവർത്തന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയർ, സജീവമായ ഇരിപ്പ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.

4.1. കസേര ഉപയോഗിക്കുന്നത്

  • ബാലൻസ് ബോളിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ തറയിൽ പരന്നതും കാൽമുട്ടുകൾ 90 ഡിഗ്രി കോണിലുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മേശയുടെ ഉയരം ക്രമീകരിക്കുക.
  • സന്തുലിതാവസ്ഥയും നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന ശരീരനിലയും നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ കോർ പേശികളെ വ്യായാമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. കസേരയുടെ രൂപകൽപ്പന സ്വാഭാവിക നട്ടെല്ല് വിന്യാസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
  • ആവശ്യാനുസരണം കസേര നീക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ ഗ്ലൈഡ് ചെയ്യാവുന്ന ലോക്ക് ചെയ്യാവുന്ന കാസ്റ്റർ വീലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. അപ്രതീക്ഷിത ചലനം തടയാൻ നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോൾ ചക്രങ്ങൾ ലോക്ക് ചെയ്യുക.
  • ഇരിക്കുമ്പോഴോ പന്ത് പ്രത്യേകം ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ ചെയ്യാവുന്ന വിവിധ സ്ട്രെച്ചിംഗ്, സ്ട്രെങ്തിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾക്കായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഡെസ്ക്ടോപ്പ് വ്യായാമ ഗൈഡ് കാണുക.
ഒരു മേശയിലെ ഗയം ബാലൻസ് ബോൾ ചെയറിൽ ഉപയോക്താവ് ശരിയായി ഇരിക്കുന്നു.

ഒരു മേശയിലെ ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയറിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ ഭാവം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉപയോക്താവ്.

ഓഫീസ് മേശയിൽ ഗയം ബാലൻസ് ബോൾ ചെയർ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ത്രീ.

ഒരു ഓഫീസ് ക്രമീകരണത്തിൽ ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ, ഒരു ബദൽ ഡെസ്ക് ചെയറായി അതിന്റെ ഉപയോഗം ചിത്രീകരിക്കുന്നു.

5. പരിപാലനം

ശരിയായ പരിചരണം നിങ്ങളുടെ ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയറിന്റെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

  • വൃത്തിയാക്കൽ: പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുകamp തുണി. മെറ്റീരിയലിന് കേടുവരുത്തുന്ന ഉരച്ചിലുകൾ നിറഞ്ഞ ക്ലീനറുകളോ ലായകങ്ങളോ ഒഴിവാക്കുക.
  • പണപ്പെരുപ്പം: ബാലൻസ് ബോളിന്റെ പണപ്പെരുപ്പ നില ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുക. ഒപ്റ്റിമൽ ദൃഢതയും പിന്തുണയും നിലനിർത്താൻ ആവശ്യാനുസരണം വീണ്ടും ഊതിവീർപ്പിക്കുക.
  • പരിശോധന: കസേരയുടെ അടിഭാഗം, കാസ്റ്ററുകൾ, പിൻഭാഗം എന്നിവയുടെ പിൻഭാഗം തേയ്മാനത്തിന്റെയോ കേടുപാടുകളുടെയോ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി പതിവായി പരിശോധിക്കുക. എല്ലാ കണക്ഷനുകളും ഇറുകിയതായി ഉറപ്പാക്കുക.

6. പ്രശ്‌നപരിഹാരം

നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് ബോൾ ചെയറിൽ നിങ്ങൾ നേരിട്ടേക്കാവുന്ന പൊതുവായ പ്രശ്നങ്ങളെ ഈ വിഭാഗം അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു.

6.1. പൊതുവായ പ്രശ്നങ്ങൾ

  • ഇഷ്യൂ: പ്രാരംഭ പണപ്പെരുപ്പത്തിനുശേഷം ബാലൻസ് ബോൾ അതിന്റെ പൂർണ്ണ വലുപ്പത്തിലേക്ക് വീർക്കുകയോ വേഗത്തിൽ വായു നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
    പരിഹാരം: പന്ത് മെറ്റീരിയൽ വലിച്ചുനീട്ടേണ്ടതുണ്ട്. പന്ത് പൂർണ്ണമായും വീർപ്പിക്കുക, 24 മണിക്കൂർ ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് 50% ഡീഫ്ലേറ്റ് ചെയ്ത് ആവശ്യമുള്ള 52 സെന്റീമീറ്റർ ഉയരത്തിലേക്ക് വീണ്ടും വീർപ്പിക്കുക. ഈ പ്രക്രിയ മെറ്റീരിയൽ ശരിയായി വികസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
  • ഇഷ്യൂ: കസേര അസ്ഥിരമോ ഇളകുന്നതോ ആയി തോന്നുന്നു.
    പരിഹാരം: ബാലൻസ് ബോൾ ചെയർ ബേസിൽ ശരിയായി സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലാ അസംബ്ലി സ്ക്രൂകളും കണക്ഷനുകളും ഇറുകിയതാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. നിശ്ചലമായിരിക്കുമ്പോൾ കാസ്റ്റർ വീലുകൾ ലോക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
  • ഇഷ്യൂ: കാസ്റ്റർ വീലുകൾ സുഗമമായി കറങ്ങുന്നില്ല.
    പരിഹാരം: ചക്രങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും അവശിഷ്ടങ്ങൾ (മുടി, പൊടി മുതലായവ) കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിച്ച് അവ വൃത്തിയാക്കുക. കസേര നീക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ചക്രങ്ങൾ പൂട്ടിയിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

7 സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ

ഫീച്ചർവിശദാംശങ്ങൾ
മോഡൽ നമ്പർ05-63057
ബ്രാൻഡ്ഗയം
മെറ്റീരിയൽപ്ലാസ്റ്റിക്
നിറംസ്റ്റാൻഡേർഡ് ബേസ് (കറുപ്പ്)
ബാലൻസ് ബോൾ വലുപ്പം52 സെ.മീ
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉപയോക്തൃ ഉയരം5' മുതൽ 5'11" വരെ
ഭാരം ശേഷി300 പൗണ്ട്
ഇനത്തിന്റെ അളവുകൾ (L x W x H)ഏകദേശം 23 x 23 x 30 ഇഞ്ച് (ചിത്രത്തിന്റെയും ഇനത്തിന്റെ ആഴത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ)
പാക്കേജ് അളവുകൾ (L x W x H)23.5 x 22.5 x 9.5 ഇഞ്ച്
പാക്കേജ് ഭാരം8.19 കിലോഗ്രാം
ഉൾപ്പെടുത്തിയ ഘടകങ്ങൾബാലൻസ് ബോൾ ചെയർ, എയർ പമ്പ്, വ്യായാമ ഗൈഡ്
ഗയം ബാലൻസ് ബോൾ ചെയറിന്റെ അളവുകൾ.

ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയറിന്റെ ഏകദേശ മൊത്തത്തിലുള്ള അളവുകൾ കാണിക്കുന്ന ഡയഗ്രം.

8. വാറൻ്റി വിവരങ്ങൾ

ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് നിർമ്മാതാവിന്റെ വാറണ്ടി ലഭ്യമാണ്. വാറന്റി കവറേജ്, ദൈർഘ്യം, ക്ലെയിം പ്രക്രിയ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട വിശദാംശങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങളുടെ വാങ്ങലിനൊപ്പം ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഡോക്യുമെന്റേഷൻ പരിശോധിക്കുകയോ ഗയാം ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക.

9. പിന്തുണ

കൂടുതൽ സഹായത്തിനോ, ചോദ്യങ്ങൾക്കോ, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നതിനോ, ദയവായി നിർമ്മാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക:

  • ബ്രാൻഡ്: ഗയം
  • നിർമ്മാതാവ്: ഫിറ്റ് ഫോർ ലൈഫ്
  • ഔദ്യോഗിക ഗയം സന്ദർശിക്കുക webബന്ധപ്പെടാനുള്ള വിവരങ്ങൾക്കും അധിക ഉറവിടങ്ങൾക്കുമായി സൈറ്റ്.

അനുബന്ധ രേഖകൾ - 05-63057

പ്രീview ഗയം റിസ്റ്റോർ അഡ്ജസ്റ്റബിൾ മസാജ് റോളർ പ്ലസ്: മസാജ് ഗൈഡും സവിശേഷതകളും
ടാർഗെറ്റഡ് പേശി ആശ്വാസത്തിനായി ഗയം റിസ്റ്റോർ അഡ്ജസ്റ്റബിൾ മസാജ് റോളർ പ്ലസ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക. താഴത്തെ പുറം, കാലുകൾ, കഴുത്ത്, തോളുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ശരീരഭാഗങ്ങൾക്കായുള്ള കോൺഫിഗറേഷനുകളും ഉപയോഗവും ഈ ഗൈഡ് വിശദമാക്കുന്നു.
പ്രീview ഗയം സസ്പെൻഷൻ ട്രെയിനർ: സജ്ജീകരണം, വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, സുരക്ഷാ ഗൈഡ്
ഗയം സസ്പെൻഷൻ ട്രെയിനറിനായുള്ള സമഗ്രമായ ഗൈഡ്, സജ്ജീകരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഫലപ്രദമായ വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, അവശ്യ പരിചരണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഒപ്റ്റിമൽ ഉപയോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
പ്രീview ഗയം സസ്പെൻഷൻ ട്രെയിനർ വ്യായാമ ഗൈഡ്
ഗയം സസ്പെൻഷൻ ട്രെയിനറിനായുള്ള സമഗ്രമായ വ്യായാമ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, താഴത്തെ ശരീരം, മുകൾ ശരീരം, തുമ്പിക്കൈ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ ഡോർ ആങ്കറിംഗ് നിർദ്ദേശങ്ങളും.
പ്രീview ഗയം തൈ ടോണർ: സജ്ജീകരണം, വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, പരിചരണം & സുരക്ഷാ ഗൈഡ്
ഗയം തൈ ടോണറിനായുള്ള ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ്, സജ്ജീകരണം, വ്യായാമ രീതികൾ, അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ, അത്യാവശ്യ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ തൈ ടോണർ ഫലപ്രദമായും സുരക്ഷിതമായും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
പ്രീview ഗയം സ്ലൈഡിംഗ് കോർ ഡിസ്കുകൾ വ്യായാമ ഗൈഡ്
സൈഡ് ലഞ്ച്, പ്ലാങ്ക് പൈക്ക്, കർട്സി സ്ക്വാറ്റ്, അബ് ക്രഞ്ച്, ചെസ്റ്റ് ഫ്ലൈ, മൗണ്ടൻ ക്ലൈമ്പർ തുടങ്ങിയ വിവിധ കോർ-സ്ട്രെങ്തനിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും വിശദീകരിക്കുന്ന ഗയം സ്ലൈഡിംഗ് കോർ ഡിസ്കുകൾക്കായുള്ള സമഗ്ര വ്യായാമ ഗൈഡ്.
പ്രീview ഗയം തുട ടോണർ വ്യായാമ ഗൈഡ്
സൈഡ് പ്രസ്സ്, സീറ്റഡ് പ്രസ്സ്, ബ്രിഡ്ജ് പ്രസ്സ്, സുപൈൻ പ്രസ്സ്, ചെസ്റ്റ് പ്രസ്സ് തുടങ്ങിയ വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്ന ഗയം തൈ ടോണറിനായുള്ള സമഗ്രമായ വ്യായാമ നിർദ്ദേശങ്ങൾ. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി വാം-അപ്പ് ശുപാർശകൾ, സെറ്റ്, ആവർത്തന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, വിശ്രമ കാലയളവുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.