📘 GAIAM മാനുവലുകൾ • സൗജന്യ ഓൺലൈൻ PDF-കൾ

GAIAM മാനുവലുകളും ഉപയോക്തൃ ഗൈഡുകളും

GAIAM ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോക്തൃ മാനുവലുകൾ, സജ്ജീകരണ ഗൈഡുകൾ, ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ് സഹായം, നന്നാക്കൽ വിവരങ്ങൾ.

നുറുങ്ങ്: ഏറ്റവും മികച്ച പൊരുത്തത്തിനായി നിങ്ങളുടെ GAIAM ലേബലിൽ പ്രിന്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന പൂർണ്ണ മോഡൽ നമ്പർ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

GAIAM മാനുവലുകളെക്കുറിച്ച് Manuals.plus

GAIAM ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായുള്ള ഉപയോക്തൃ മാനുവലുകൾ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഗൈഡുകൾ.

GAIAM മാനുവലുകൾ

ഏറ്റവും പുതിയ മാനുവലുകൾ manuals+ ഈ ബ്രാൻഡിനായി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

GAIAM Restore Total Body Foam Roller User Guide

ഫെബ്രുവരി 16, 2026

GAIAM Restore Total Body Foam Roller Specifications Product: Total Body Foam Roller SKU: 06-58274CARE SETUP Remove Total Body Foam Roller from box and check for shipping damage (scratches, gouges or…

GAIAM 05-65131 ഹിപ് ട്രെയിനർ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഏപ്രിൽ 16, 2025

GAIAM 05-65131 ഹിപ് ട്രെയിനർ സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ ഉൽപ്പന്ന നാമം: ഹിപ് ട്രെയിനർ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഫാബ്രിക് സ്ക്വാറ്റ് ബെൽറ്റ്, 3 റബ്ബർ റെസിസ്റ്റൻസ് ട്യൂബുകൾ (ലൈറ്റ്, മീഡിയം, ഹെവി) ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉപയോഗം: ഹിപ് വ്യായാമങ്ങളും വർക്കൗട്ടുകളും പരിചരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ: ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുക...

GAIAM 05-63940 ഡ്യുവൽ സൈഡ് ലെഗ് മസാജർ യൂസർ ഗൈഡ്

ഓഗസ്റ്റ് 28, 2024

GAIAM 05-63940 ഡ്യുവൽ സൈഡഡ് ലെഗ് മസാജർ ഉൽപ്പന്ന ഉപയോഗ നിർദ്ദേശങ്ങൾ സജ്ജീകരണം: ബോക്സിൽ നിന്ന് ഡ്യുവൽ-സൈഡഡ് മസാജർ നീക്കം ചെയ്ത് ഷിപ്പിംഗ് കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡ്യുവൽ-സൈഡഡ് മസാജർ ഇപ്പോൾ തയ്യാറാണ്...

GAIAM 05-58255 പ്രഷർ പോയിൻ്റ് മസാജർ ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ്

ഓഗസ്റ്റ് 28, 2024

GAIAM 05-58255 പ്രഷർ പോയിന്റ് മസാജർ ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ് പ്രഷർ പോയിന്റ് മസാജർ സജ്ജീകരണം, വർക്ക്ഔട്ട് നുറുങ്ങുകൾ, പരിചരണം & സുരക്ഷാ ഗൈഡ് എന്നിവ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ് ദയവായി വായിക്കുക SETUP റിമൂവ് പ്രഷർ പോയിന്റ് മസാജർ...

GAIAM 05-62919 മിനി പിൻപോയിൻ്റ് മസാജർ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഓഗസ്റ്റ് 28, 2024

GAIAM 05-62919 മിനി പിൻപോയിന്റ് മസാജർ ഉൽപ്പന്ന വിവരങ്ങൾ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിനും വേദനയ്ക്കും ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒതുക്കമുള്ളതും പോർട്ടബിൾ ആയതുമായ മസാജിംഗ് ഉപകരണമാണ് മിനി പിൻപോയിന്റ് മസാജർ. സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ: ഒതുക്കമുള്ളത്…

GAIAM 05-59319 മൊത്തം ബോഡി മസാജ് റോളർ ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ്

ഓഗസ്റ്റ് 28, 2024

GAIAM 05-59319 ടോട്ടൽ ബോഡി മസാജ് റോളർ സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ SKU: 05-59319CARE പ്രായം: 14 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള ഉൽപ്പന്ന പരിപാലനം: പരസ്യം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുകamp തുണി, വായുവിൽ ഉണക്കുക; മൂർച്ചയുള്ളതോ ഉരച്ചിലുകളുള്ളതോ ആയ പ്രതലങ്ങൾ, നേരിട്ടുള്ള ചൂട്,... എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.

GAIAM 05-62419 കോൾഡ് തെറാപ്പി മസാജ് റോളർ ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ്

ഓഗസ്റ്റ് 28, 2024

GAIAM 05-62419 കോൾഡ് തെറാപ്പി മസാജ് റോളർ സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ ഉൽപ്പന്നം: കോൾഡ് തെറാപ്പി മസാജ് റോളർ ഉപയോഗം: ബോഡി തെറാപ്പി, കൂളിംഗ് തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉപരിതലം: നോൺ-സ്കിഡ് പ്രതലം, കാർപെറ്റ്, ഫിറ്റ്നസ് മാറ്റ് ഫ്രീസിംഗ് സമയം: 4-6 മണിക്കൂർ കൂളിംഗ് ദൈർഘ്യം:...

GAIAM 05-62418 ഡീപ് ടിഷ്യു മസാജ് റോളർ ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ്

ഓഗസ്റ്റ് 28, 2024

GAIAM 05-62418 ഡീപ് ടിഷ്യു മസാജ് റോളർ ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ് ഡീപ് ടിഷ്യു മസാജ് റോളർ സജ്ജീകരണം, വർക്ക്ഔട്ട് നുറുങ്ങുകൾ, പരിചരണം & സുരക്ഷാ ഗൈഡ് എന്നിവ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ് ദയവായി വായിക്കുക SETUP Remove Deep...

GAIAM 05-65852 ഹാൻഡ്‌ഹെൽഡ് റോളിംഗ് മസാജർ ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ്

ഓഗസ്റ്റ് 28, 2024

GAIAM 05-65852 ഹാൻഡ്‌ഹെൽഡ് റോളിംഗ് മസാജർ ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ് ഹാൻഡ്‌ഹെൽഡ് റോളിംഗ് മസാജർ സജ്ജീകരണം, വർക്ക്ഔട്ട് നുറുങ്ങുകൾ, പരിചരണം & സുരക്ഷാ ഗൈഡ് എന്നിവ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ് ദയവായി വായിക്കുക. സജ്ജീകരണം ഹാൻഡ്‌ഹെൽഡ് റോളിംഗ് മസാജർ നീക്കം ചെയ്യുക...

GAIAM 05-65130 വെയ്റ്റഡ് ഫിറ്റ്നസ് ഹൂപ്പ് ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ മാനുവൽ

7 മാർച്ച് 2024

GAIAM 05-65130 വെയ്റ്റഡ് ഫിറ്റ്നസ് ഹൂപ്പ് ഉൽപ്പന്ന വിവര സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ: ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പേര്: വെയ്റ്റഡ് ഫിറ്റ്നസ് ഹൂപ്പ് ഉപയോഗം: ഫിറ്റ്നസും വർക്ക്ഔട്ട് മെറ്റീരിയലും: വെയ്റ്റഡ് ബോൾ ഉള്ള ഈടുനിൽക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് ക്രമീകരിക്കാവുന്ന നീളം: അതെ സുരക്ഷാ സവിശേഷതകൾ: കാന്തിക സുരക്ഷ...

Gaiam Restore Mini Pinpoint Massager Massage Guide

Massage Guide

A massage guide for the Gaiam Restore Mini Pinpoint Massager, detailing usage for upper back, shoulders, sides, glutes, neck, middle/lower back, and calves. Includes safety information and manufacturer details.

Gaiam Restore Total Body Foam Roller: Setup, Workout Tips, and Safety Guide

വഴികാട്ടി

Comprehensive guide for the Gaiam Restore Total Body Foam Roller, covering setup, workout tips, care instructions, and important safety precautions for effective and safe use. Learn how to use the…

Gaiam Adjustable Massage Roller Plus: Setup, Workout Tips, and Safety Guide

ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ്

Comprehensive guide for the Gaiam Adjustable Massage Roller Plus, covering setup instructions, workout tips, care recommendations, and important safety precautions for effective and safe use.

GAIAM റിസ്റ്റ്/കണങ്കാൽ വെയ്റ്റുകൾ: സജ്ജീകരണം, വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, പരിചരണം & സുരക്ഷാ ഗൈഡ്

ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ്

GAIAM റിസ്റ്റ്/കണങ്കാൽ വെയ്റ്റുകളുടെ ഔദ്യോഗിക ഗൈഡ്, സജ്ജീകരണ നടപടിക്രമങ്ങൾ, ഫലപ്രദമായ വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, അവശ്യ പരിചരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, നിർണായക സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവ വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വെയ്റ്റുകൾ സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.

ഗയം വെയ്റ്റഡ് ഫിറ്റ്നസ് ഹൂപ്പ്: സജ്ജീകരണം, വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, പരിചരണം & സുരക്ഷാ ഗൈഡ്

വഴികാട്ടി

ഗയം വെയ്റ്റഡ് ഫിറ്റ്നസ് ഹൂപ്പിനായുള്ള സമഗ്രമായ ഗൈഡ്, സജ്ജീകരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഫലപ്രദമായ വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, ശരിയായ പരിചരണം, ഒപ്റ്റിമൽ ഉപയോഗത്തിനുള്ള അത്യാവശ്യ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഗയം ഹാൻഡ്‌ഹെൽഡ് റോളിംഗ് മസാജർ: സജ്ജീകരണം, പരിചരണം, സുരക്ഷാ ഗൈഡ്

വഴികാട്ടി

ഗയം ഹാൻഡ്‌ഹെൽഡ് റോളിംഗ് മസാജറിനായുള്ള സമഗ്രമായ ഗൈഡ്, സജ്ജീകരണം, ഉപയോഗ നുറുങ്ങുകൾ, പരിചരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, പ്രധാനപ്പെട്ട സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഗയം ഡീപ് ടിഷ്യു മസാജ് റോളർ: സജ്ജീകരണം, പരിചരണം, സുരക്ഷാ ഗൈഡ്

ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ ഗൈഡ്

ഗയം ഡീപ് ടിഷ്യു മസാജ് റോളറിനായുള്ള സമഗ്രമായ ഗൈഡ്, സജ്ജീകരണം, ഉപയോഗ നുറുങ്ങുകൾ, പരിചരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ ഉപയോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഗയം സ്ലൈഡിംഗ് കോർ ഡിസ്കുകൾ വ്യായാമ ഗൈഡ്

വ്യായാമ ഗൈഡ്

സൈഡ് ലഞ്ച്, പ്ലാങ്ക് പൈക്ക്, കർട്സി സ്ക്വാറ്റ്, അബ് ക്രഞ്ച്, ചെസ്റ്റ് ഫ്ലൈ, മൗണ്ടൻ ക്ലൈമ്പർ തുടങ്ങിയ വിവിധ കോർ-സ്ട്രെങ്തനിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും വിശദീകരിക്കുന്ന ഗയം സ്ലൈഡിംഗ് കോർ ഡിസ്കുകൾക്കായുള്ള സമഗ്ര വ്യായാമ ഗൈഡ്.

ഗയം ഹിപ് ട്രെയിനർ: സജ്ജീകരണം, വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, പരിചരണം & സുരക്ഷാ ഗൈഡ്

ഉൽപ്പന്നം കഴിഞ്ഞുview

ഗയം ഹിപ് ട്രെയിനറിനായുള്ള സമഗ്രമായ ഗൈഡ്, സജ്ജീകരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഫലപ്രദമായ വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, അത്യാവശ്യ പരിചരണ, പരിപാലന ഉപദേശങ്ങൾ, സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഉപയോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഗയം ഡ്യുവൽ-സൈഡഡ് മസാജർ: സജ്ജീകരണം, വർക്ക്ഔട്ട് നുറുങ്ങുകൾ, സുരക്ഷാ ഗൈഡ്

വഴികാട്ടി

ഗയം ഡ്യുവൽ-സൈഡഡ് മസാജറിനായുള്ള സമഗ്രമായ ഗൈഡ്, സജ്ജീകരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഫലപ്രദമായ വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, പരിചരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഒപ്റ്റിമൽ ഉപയോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഗയം തൈ ടോണർ: സജ്ജീകരണം, വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, പരിചരണം & സുരക്ഷാ ഗൈഡ്

ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ്

ഗയം തൈ ടോണറിനായുള്ള ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ്, സജ്ജീകരണം, വ്യായാമ രീതികൾ, അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ, അത്യാവശ്യ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ തൈ ടോണർ ഫലപ്രദമായും സുരക്ഷിതമായും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.

ഗയം പിൻപോയിന്റ് മസാജ് ബോളുകൾ: സജ്ജീകരണം, വർക്ക്ഔട്ട് ടിപ്പുകൾ, പരിചരണം & സുരക്ഷാ ഗൈഡ്

ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ മാനുവൽ

ഗയം പിൻപോയിന്റ് മസാജ് ബോളുകൾക്കായുള്ള ഒരു സമഗ്ര ഗൈഡ്, സജ്ജീകരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഫലപ്രദമായ വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ, ശരിയായ പരിചരണ നടപടിക്രമങ്ങൾ, നിർണായക സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ ആയി ഈ മസാജ് ഉപകരണങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക...

ഓൺലൈൻ റീട്ടെയിലർമാരിൽ നിന്നുള്ള GAIAM മാനുവലുകൾ

ഗയം ജിടി എക്സ്പ്രസ് 101 കൗണ്ടർടോപ്പ് ഗ്രിൽ ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ മാനുവൽ

ജിടി എക്സ്പ്രസ് 101 • നവംബർ 2, 2025

ഗയം ജിടി എക്സ്പ്രസ് 101 കൗണ്ടർടോപ്പ് ഗ്രില്ലിന്റെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഉപയോഗം, അറ്റകുറ്റപ്പണി, ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സമഗ്രമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഈ മാനുവലിൽ നൽകുന്നു.

ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയർ (സ്റ്റാൻഡേർഡ് ബേസ്, കറുപ്പ്) ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ മാനുവൽ

05-63057 • 2025 ഒക്ടോബർ 28

ഗയം അൾട്ടിമേറ്റ് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയർ, മോഡൽ 05-63057 ന്റെ അസംബ്ലി, പ്രവർത്തനം, അറ്റകുറ്റപ്പണി, ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഈ മാനുവലിൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു.

അവധിക്കാല ശേഖരം: മൂവി 4 പായ്ക്ക് ഡിവിഡി ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ

GTED0560880D • ഓഗസ്റ്റ് 30, 2025

ഹോളിഡേ കളക്ഷൻ മൂവി 4 പായ്ക്ക് ഡിവിഡി സെറ്റിനായുള്ള സമഗ്രമായ ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ, പ്ലേബാക്ക് നിർദ്ദേശങ്ങൾ, പരിചരണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, സാങ്കേതിക സവിശേഷതകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ.

Trampഓലൈൻ വർക്ക്ഔട്ട് കിറ്റ് ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ

B00068S3LE • ഓഗസ്റ്റ് 28, 2025

ഗയം മിനി ട്രൈറ്ററിനായുള്ള ഔദ്യോഗിക ഉപയോക്തൃ മാനുവൽampസജ്ജീകരണം, പ്രവർത്തനം, പരിപാലനം, സവിശേഷതകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഓലൈൻ വർക്ക്ഔട്ട് സിസ്റ്റം.

ഗയം എസൻഷ്യൽസ് പ്രീമിയം യോഗ മാറ്റ് ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ മാനുവൽ

05-63312 • ഓഗസ്റ്റ് 3, 2025

ഗയം എസൻഷ്യൽസ് പ്രീമിയം യോഗ മാറ്റിനുള്ള സമഗ്രമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഈ നിർദ്ദേശ മാനുവലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, സജ്ജീകരണം, ഉപയോഗം, അറ്റകുറ്റപ്പണി, ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗ്, വിശദമായ സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരിയായി അൺറോൾ ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക, എയർ ഔട്ട് ചെയ്യുക,...

ഗയം റിസ്റ്റോർ അൾട്ടിമേറ്റ് ഫൂട്ട് മസാജ് റോളർ യൂസർ മാനുവൽ

05-61356 • ജൂലൈ 25, 2025

ഗയം റിസ്റ്റോറിന്റെ അൾട്ടിമേറ്റ് ഫൂട്ട് മസാജർ കൈകൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവയിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലിനടിയിലോ, വേദനയുള്ളതോ ക്ഷീണിച്ചതോ ആയ പേശികളിലോ ഉരുണ്ടുകയറുക,...